वजन कमी करायचे आहे? महागडे पूरक सोडा, घरगुती दालचिनीचे पाणी वास्तविक चरबी बर्नर आहे.

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: तुम्ही कधी विचार केला आहे का की तुमच्या स्वयंपाकघरातील ते छोटे मसाले जेवणाची चव वाढवण्यासाठीच नव्हे तर तुमचे आरोग्य सुधारण्यासाठी किती प्रभावी ठरू शकतात? आज आपण त्या तपकिरी सालाबद्दल बोलत आहोत, ज्याला आपण आणि आपण 'दालचिनी' म्हणून ओळखतो. चहा किंवा पुलावमध्ये सुगंध घालण्यासाठी याचा वापर केला जातो, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की त्याचे पाणी पिणे तुमच्या शरीरासाठी वरदानापेक्षा कमी नाही? आजच्या व्यस्त जीवनात, उच्च रक्तदाब आणि वाढलेले वजन आपल्यापैकी अनेकांसाठी समस्या बनले आहे. दालचिनीचे पाणी तुम्हाला या समस्यांपासून कसे वाचवू शकते हे सोप्या भाषेत समजून घेऊया. दालचिनीचे पाणी खास का आहे? आयुर्वेदात दालचिनीला औषध मानले जाते. हे अँटीऑक्सिडंट्सने भरलेले आहे. जेव्हा तुम्ही ते पाण्यात उकळून किंवा भिजवून प्यावे तेव्हा त्याचे गुणधर्म पाण्यात मिसळतात आणि ते थेट तुमच्या रक्तात जाऊन त्याचा परिणाम दाखवू लागतो. चयापचय वाढवा, वजन कमी करा. जर तुम्हाला जिमला जाण्याचा कंटाळा आला असेल आणि तरीही वजनाचा आकडा हलत नसेल, तर कदाचित तुमची चयापचय क्रिया मंदावली आहे. नैसर्गिक फॅट बर्नर: दालचिनीचे पाणी तुमचे चयापचय गतिमान करते. सोप्या शब्दात सांगायचे तर ते तुमच्या शरीरात साठलेली चरबी जलद वितळण्यास मदत करते. भूक नियंत्रण: हे प्यायल्याने तुम्हाला वारंवार भूक लागत नाही, ज्यामुळे तुम्हाला अनावश्यक स्नॅक्स खाण्यापासून परावृत्त होते. जर तुम्ही 'वजन कमी करण्याच्या प्रवासात' असाल, तर तुमच्या सकाळच्या दिनचर्येत त्याचा नक्कीच समावेश करा. उच्च रक्तदाबासाठी रामबाण उपाय. हल्ली लोक लहान वयातच बीपीची तक्रार करू लागले आहेत. दालचिनीचा एक जादुई गुण म्हणजे तो रक्तवाहिन्यांचा विस्तार करण्यास मदत करतो, ज्यामुळे रक्त सहज वाहते. योग्य प्रमाणात दालचिनीचे पाणी नियमितपणे प्यायल्याने वाढलेला रक्तदाब नियंत्रणात राहतो. हृदयाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी हा एक उत्तम घरगुती उपाय आहे. हे जादुई पेय कसे तयार करावे? हे बनवायला खूप सोपे आहे, यासाठी तुम्हाला स्वयंपाकी असण्याची गरज नाही: पद्धत 1 (उकळवून): एक ग्लास पाणी घ्या आणि त्यात 1 इंच दालचिनीचा तुकडा घाला आणि 5-7 मिनिटे उकळवा. पाणी कोमट झाल्यावर ते गाळून प्या. कृती 2 (रात्रभर भिजवून): रात्री एक ग्लास पाण्यात दालचिनीचा तुकडा टाका. हे पाणी सकाळी उठल्यानंतर रिकाम्या पोटी प्या. एक छोटीशी टीप: चवीसाठी तुम्ही त्यात थोडे लिंबू किंवा मध देखील घालू शकता (परंतु तुम्हाला मधुमेह असल्यास, मध टाळा). काही खबरदारी लक्षात ठेवा, “प्रत्येक गोष्टीचा अतिरेक वाईट आहे.” दालचिनीचा उष्ण प्रभाव असतो, त्यामुळे उन्हाळ्यात त्याचा कमी प्रमाणात वापर करा. तुम्ही कोणतेही रक्त पातळ करणारे औषध घेत असाल किंवा गर्भवती असाल तर ते सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे शहाणपणाचे ठरेल. त्यामुळे, नेहमीच्या चहा-कॉफीऐवजी या हेल्दी ड्रिंकने तुमची सकाळ सुरू करण्याचा प्रयत्न करा. तुमचे शरीर तुमचे आभार मानेल!