वजन कमी करायचे आहे? तर निळ्या ताटात खायला सुरुवात करा, जाणून घ्या रंग आणि भूक यांचे हे अनोखे नाते. – ..

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: हे आपल्या सर्वांसोबत अनेकदा घडते. आम्हाला फारशी भूक लागत नाही, पण ताजे आणि रंगीबेरंगी डिश पाहून तोंडाला पाणी सुटते. त्याच वेळी, जर काही चव नसलेली आणि रंगहीन गोष्ट तुमच्या समोर आली तर तुमची भूक मरण पावते. माझ्यावर विश्वास ठेवा, याला तुमच्या पोटापेक्षा तुमचा मेंदू जास्त जबाबदार आहे. आपल्या मेंदूने लहानपणापासून काही रंगांचा विशिष्ट भावनांशी संबंध जोडला आहे.

कोणता रंग आपल्या भूकेवर परिणाम करतो ते जाणून घेऊया:

1. लाल आणि पिवळा: भुकेचे चांगले मित्र
जर तुम्ही लक्ष दिले तर तुमच्या लक्षात येईल की लाल आणि पिवळे रंग आपल्या हृदयाचे ठोके थोडे वाढवतात आणि पोटात 'भुकेची भावना' जागृत करतात. लाल रंग उत्साह भरतो, तर पिवळा रंग आनंद आणि समाधानाची भावना देतो. म्हणूनच चिप्सचे पॅकेट असो किंवा बर्गरचे पॅकेजिंग असो, हे दोन रंग तिथे राज्य करतात जेणेकरून तुम्ही तुमच्या गरजेपेक्षा थोडे जास्त ऑर्डर करता.

2. हिरवा: आरोग्य आणि ताजेपणाचे लक्षण
आपण हिरव्या गोष्टी पाहिल्या की लगेच आपला मेंदू त्या 'निरोगी' आणि 'ऑर्गेनिक' समजतो. हिरवा रंग आपल्याला विश्वास देतो की अन्न ताजे आहे. म्हणूनच जर तुम्ही सॅलड किंवा भाज्या बघत असाल तर हिरव्या रंगामुळे तुमची भूक 'पॉझिटिव्ह' पद्धतीने वाढते आणि ती खाताना तुम्हाला आनंद वाटतो.

3. निळा आणि जांभळा: भूक शमन करणारे
निसर्गातील खाद्य पदार्थांमध्ये (ब्लूबेरी वगळता) निळा रंग इतका दुर्मिळ का आहे याचा तुम्ही कधी विचार केला आहे का? प्राचीन काळापासून, आपल्या मनाने निळ्या रंगाचा विषारी किंवा वाईट गोष्टींशी संबंध जोडला आहे. यामुळेच निळा रंग भूक शमवतो. जर तुम्ही आहारात असाल, तर निळ्या प्लेटमधून खाणे ही एक चांगली युक्ती असू शकते – यामुळे तुम्हाला कमी खाण्यास मदत होईल.

4. पांढरा आणि तपकिरी: नकळत जास्त खाण्याची भीती
पांढरा रंग 'निष्पाप' वाटतो, ज्यामुळे आपण जे खातोय त्यात काहीही चुकीचे नाही असे आपल्याला वाटते. पांढऱ्या ताटात खाल्ल्याने अनेकदा बेफिकीर जेवण होते. त्याच वेळी, तपकिरी आणि काळा रंग अनेकदा 'माती' आणि 'भाजलेले' स्वाद दर्शवतात, जे आपल्याला कॉफी किंवा चॉकलेट सारख्या गोष्टींकडे अधिक आकर्षित करतात.