वजन कमी केल्याने मेंदू तरुण राहण्यास मदत होऊ शकते

दोन नवीन अभ्यासांनुसार, जेव्हा लठ्ठपणा असलेल्या लोकांचे वजन कमी होण्याच्या कार्यक्रमात वजन कमी होते, तेव्हा त्यांचे मेंदू एमआरआय स्कॅनवर थोडे “तरुण” दिसू लागले.

लठ्ठपणा आणि टाइप 2 मधुमेह या दोन्ही गोष्टी मेंदूचे जलद वृद्धत्व आणि स्मरणशक्ती आणि विचारांच्या समस्यांशी संबंधित आहेत. अलीकडील अभ्यासात असे दिसून आले आहे की चयापचय समस्या – अगदी प्री-मधुमेहातही – मेंदूतील वय-संबंधित बदलांना गती देऊ शकतात.

परंतु चयापचयाशी जळजळ आणि इन्सुलिन प्रतिरोधकपणा “मेंदूच्या वयाशी” कसा जोडला जातो याबद्दल शास्त्रज्ञांना अजूनही फारशी माहिती नाही, एकूण मेंदूच्या आरोग्याचा MRI-आधारित अंदाज. केवळ काही अभ्यासांनी हे तपासले आहे की वजन कमी करताना जळजळ होण्याच्या चयापचय मार्करमध्ये सुधारणा केल्याने मेंदूचे वय किंवा संज्ञानात्मक कार्य देखील सुधारते.

हे चयापचय बदल मेंदूमध्ये कसे दिसून येतात हे अधिक चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी, संशोधकांनी दोन वजन-कमी चाचण्या तपासल्या ज्यांनी एमआरआय स्कॅन, रक्त मार्कर आणि संज्ञानात्मक चाचणीसह वेळोवेळी सहभागींचा मागोवा घेतला.

हा अभ्यास कसा केला गेला?

संशोधकांनी जर्मनीतील दोन लहान वजन-कमी चाचण्या पाहिल्या. एकाने 53 पोस्टमेनोपॉझल महिलांना चार महिने फॉलो केले आणि दुसऱ्याने तीन वर्षांपेक्षा जास्त काळ 30 प्रौढांचा मागोवा घेतला. सर्व सहभागींनी वजन कमी करण्याच्या टप्प्यात विशिष्ट वजन-कमी कार्यक्रमांचे पालन केले.

मेंदूच्या वयाचा अंदाज घेण्यासाठी सहभागींनी संपूर्ण अभ्यासात एमआरआय स्कॅनची पुनरावृत्ती केली आणि इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता, लेप्टिन आणि चयापचयातील सूजचे इतर मार्कर मोजण्यासाठी रक्ताचे नमुने दिले. लहान चाचणीमध्ये, सहभागींनी संज्ञानात्मक चाचण्या देखील पूर्ण केल्या, ज्यामध्ये लक्ष आणि प्रक्रिया गती मोजणारे कार्य समाविष्ट आहे.

कालांतराने वजन, चयापचय चिन्हक आणि एमआरआय परिणामांमधील बदलांची तुलना करून, अभ्यास टीमने चयापचय आरोग्यातील सुधारणा निरोगी दिसणाऱ्या मेंदूशी जुळतात का याचे मूल्यांकन केले.

या अभ्यासात काय आढळले?

दोन्ही चाचण्यांमध्ये, वजन कमी होणे MRI वर तरुण दिसणाऱ्या मेंदूशी जोडलेले होते. सहभागींचे मेंदू-वय स्कोअर काही महिन्यांत सुधारले आणि दीर्घ पाठपुरावा दरम्यान सतत सुधारत राहिले.

हे मेंदूतील बदल चांगल्या चयापचय आरोग्याशी जोडलेले होते. इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता, लेप्टिन आणि जळजळाचे इतर चिन्हक कमी झाल्यामुळे, मेंदूचे वय देखील सुधारू लागले.

लहान चाचणीमध्ये, ज्या सहभागींनी त्यांच्या मेंदू-वय स्कोअरमध्ये मोठी सुधारणा दर्शविली त्यांनी देखील संज्ञानात्मक चाचण्यांमध्ये किंचित वेगवान कामगिरी केली.

हे वास्तविक जीवनात कसे लागू होते?

अभ्यास लहान होता आणि मेंदूच्या वयाचे एमआरआय मोजमाप अजूनही एक उदयोन्मुख साधन आहे, त्यामुळे वजन कमी केल्याने मेंदूचे कार्य थेट सुधारते याचा पुरावा म्हणून परिणाम मानले जाऊ नयेत. ते जे दाखवतात ते एक नमुना आहे: ज्या लोकांचे चयापचय आरोग्य सुधारले आहे त्यांचे मेंदू निरोगी दिसत आहेत.

इंसुलिनचा प्रतिकार आणि दीर्घकाळ जळजळ हे मेंदूवर परिणाम करतात म्हणून ओळखले जात असल्याने, जीवनशैलीतील बदल किंवा वैद्यकीय सेवेद्वारे त्या घटकांना संबोधित करणे कालांतराने संज्ञानात्मक आरोग्यास मदत करू शकते. तरीही, हा दुवा किती मजबूत आहे आणि कोणाला सर्वात जास्त फायदा होऊ शकतो हे दर्शविण्यासाठी मोठ्या अभ्यासाची आवश्यकता आहे.

आमचे तज्ञ घ्या

एका नवीन अभ्यासात असे दिसून आले आहे की निरोगी वजनापर्यंत पोहोचल्याने मेंदूचे वय कमी होऊ शकते आणि चयापचय आरोग्य सुधारू शकते. हे निष्कर्ष मनोरंजक आहेत, परंतु अधिक अभ्यास आवश्यक आहेत. मेंदूचे वय हे एक संशोधन मेट्रिक आहे, नैदानिक ​​माप नाही आणि एखाद्या व्यक्तीला दररोज कसे वाटेल किंवा कसे वाटेल याचा अंदाज लावता येत नाही. आरोग्यामध्ये बदल होत असताना मेंदू शरीरातील इतर प्रणालींसोबत कसा मागोवा ठेवू शकतो हे समजून घेण्यासाठी या अभ्यासातून काय दिले जाते.