वजन कमी होणे: आजच्या जीवनशैलीत चरबीची समस्या सामान्य झाली आहे. चरबी कमी करण्यासाठी लोक वेगवेगळे प्रयत्न करतात. डाएटिंग, जिम आणि व्यायाम करताना थकवा येतो. अशा परिस्थितीत बाटलीतलं वजन कमी करण्यासाठी एक प्रभावी उपाय ठरतो. रोज सकाळी रिकाम्या पोटी बाटलीचा रस प्यायल्याने शरीर डिटॉक्स होण्यास आणि हळूहळू वजन कमी होण्यास मदत होते.
वाचा :- दिल्लीतील वाढत्या प्रदूषणादरम्यान केजरीवालांची मागणी – सरकारने हवा आणि पाणी शुद्ध करणाऱ्या वस्तूंवरील जीएसटी तात्काळ हटवावा.
पोषण आणि फायदे
बाटलीच्या रसाचे अनेक फायदे आहेत. या रसामुळे पचनक्रिया निरोगी राहते, चयापचय वाढते आणि त्वचा निरोगी राहते. याच्या नियमित सेवनाने शरीराला पुरेसे पाणी मिळते आणि थकवाही कमी होतो. येथे हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की वजन कमी करणे ही द्रुत प्रक्रिया नाही, त्यासाठी संयम, नियमितता आणि संयम आवश्यक आहे.
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन सी आणि बी
व्हिटॅमिन के
कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, लोह आणि जस्त
रसामध्ये खालील गोष्टी जोडल्या जाऊ शकतात
काळे मीठ – चव आणि डिटॉक्ससाठी
पुदिन्याची पाने – ताजेपणा आणि पचनासाठी
जिरे – भूक नियंत्रित करण्यासाठी आणि चयापचय वाढवण्यासाठी
Comments are closed.