किडनी स्टोन म्हणजे दगड तेव्हा तयार होते किडनीमध्ये खनिजे आणि मीठाचे छोटे स्फटिक जमा होतात. चला बनवूया. सुरुवातीला बरेच लोक त्याकडे दुर्लक्ष करतात, परंतु वेळीच ओळखले तर समस्या गंभीर होण्यापासून टाळता येते.
किडनी स्टोनची पहिली लक्षणे
१. पाठ किंवा खालच्या पाठदुखी
- सर्वात सामान्य लक्षण आहे कंबरेच्या किंवा पाठीच्या एका बाजूला तीव्र वेदना अनुभवणे.
- ही वेदना अचानक आणि कधी कधी सुरू होऊ शकते बराच काळ हलका किंवा वेगवान राहू शकले.
2. पोट आणि नाभीभोवती वेदना
- ओटीपोटाच्या वरच्या भागात किंवा नाभीजवळही दगड दुखू शकतात.
- कधीकधी वेदना पापण्यांमध्ये पसरू शकतेविशेषतः मूत्रमार्गाच्या दिशेने.
3. लघवी मध्ये बदल
- लघवी करताना जळजळ किंवा वारंवार लघवी ची तक्रार.
- लघवीचा रंग कधी कधी बदलू शकतो गडद किंवा रक्तरंजित शक्य आहे
4. डोकेदुखी आणि मळमळ
- तीव्र वेदनामुळे डोकेदुखी, मळमळ आणि उलट्या सुद्धा होऊ शकते.
- शरीराला तात्काळ आराम मिळणे आवश्यक असल्याचे हे लक्षण आहे.
ताबडतोब डॉक्टरांशी कधी संपर्क साधावा
- सतत तीव्र वेदना औषध घेतल्यानंतरही कमी होत नाही.
- लघवी मध्ये रक्त किंवा असामान्य रंग.
- ताप किंवा थंडी वाजून येणे.
- मळमळ आणि उलट्या कायम राहतात.
दगड टाळण्यासाठी सोपे उपाय
- पुरेसे पाणी प्या
- किमान दिवसभर 8-10 ग्लास पाणी प्या.
- संतुलित आहार घ्या
- मीठ, प्रक्रिया केलेले पदार्थ आणि लाल मांस टाळा.
- लिंबूवर्गीय फळांचा समावेश करा
- लघवीत लिंबू, संत्री आणि द्राक्षे सायट्रिक ऍसिड वाढतेजे दगड तयार होण्यास प्रतिबंध करते.
- नियमित हलका व्यायाम
- स्नायू आणि मूत्रपिंड सक्रिय राहतात, दगड तयार होण्याचा धोका कमी होतो.
दगडांचे पहिले लक्षण बहुतेकदा असते पाठ, कंबर किंवा पोटदुखी म्हणून दिसून येते. प्रारंभिक चिन्हे ओळखणे पाणी, आहार आणि हलका व्यायाम परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवता येईल. परंतु तीव्र किंवा सतत वेदना झाल्यास ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा हे करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून दगड गंभीर होण्यापासून टाळता येईल.
Comments are closed.