गरोदरपणात तणाव किती हानिकारक आहे हे जाणून घ्या, नवीन अभ्यास काय म्हणतात: गर्भधारणेदरम्यान ताणतणाव

गर्भधारणेदरम्यान मातृ ताणतणावाचा प्रभाव: नऊ महिने गरोदरपणात प्रत्येक महिलेसाठी अत्यंत चढउतार असतात. यावेळी शरीरात बरेच बदल होते. या कालावधीत, महिलांचा मानसिक आरोग्यावरही खोलवर परिणाम होतो. जरी प्रत्येकाला समान समस्या गर्भधारणेचा सामना करावा लागत नाही. केस गळणे, मूड स्विंग्स, गर्भधारणेचा मधुमेह, उच्च रक्तदाब इत्यादी बर्‍याच समस्या आहेत. या सर्व समस्या कोणत्याही प्रकारे मुलाच्या आरोग्यासाठी चांगल्या नाहीत. भावी आईने नऊ महिने तिची सर्व काळजी घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून मुलाचा योग्य विकास होईल. बर्‍याच स्त्रियांमध्ये असे दिसून येते की गर्भधारणेदरम्यान त्यांची तणाव पातळी खूप जास्त आहे. तिला एखाद्या गोष्टीबद्दल किंवा दुसर्‍या गोष्टीबद्दल ताणतणाव आहे. अशा परिस्थितीत, याचा परिणाम मुलाच्या शारीरिक आणि मानसिक विकासावर होतो.

एका नवीन अभ्यासानुसार, गर्भधारणेदरम्यान अधिक ताणतणाव बाळाच्या आण्विक पातळीवर देखील परिणाम करू शकतो. या अभ्यासामध्ये हे उघड झाले आहे की तणावामुळे मुलाला जन्मापूर्वी बर्‍याच समस्या उद्भवू शकतात. या व्यतिरिक्त, तणावामुळे, मुलाला भविष्यात आरोग्याच्या गंभीर समस्या होण्याची शक्यता आहे.

अभ्यास काय म्हणतो?

या नवीन अभ्यासामध्ये असे सांगितले गेले आहे की गर्भवती महिलेचा ताण न जन्मलेल्या बाळावर होतो. संशोधकांच्या मते, जन्मपूर्व ताणमुळे नवजात मुलाच्या रक्तात बदल आढळला. हे विशेषत: मुलींमध्ये घडते. हा अभ्यास दर्शवितो की काही मुले नंतर शारीरिक आणि मानसिक आजार होण्याची शक्यता वाढवते. अभ्यासानुसार, आईच्या तणावामुळे उद्भवलेल्या समस्या आधीपासूनच शोधल्या जाऊ शकतात.

बर्‍याच लोकांवर संशोधन केले

या संशोधनात 120 हून अधिक आई आणि नवजात अर्भकांचा समावेश आहे. त्यांच्या रक्ताच्या नमुन्यांची तपासणी केल्यापासून संशोधकांनी अनेक धक्कादायक प्रकटीकरण केले. संशोधकांना असे आढळले आहे की गर्भधारणेतील तणावामुळे मुलाच्या विकास आणि आरोग्यावर परिणाम होतो ज्यामुळे त्यांचे डीएनए आणि जीन्स बदलू शकतात.

गरोदरपणात तणावमुक्त

गरोदरपणात ताणतणाव प्रसूतीच्या वेळी गुंतागुंत होऊ शकतो. बर्‍याच स्त्रिया सकाळच्या आजारामुळे, शरीराच्या बर्‍याच भागात वेदना, उलट्या इत्यादीमुळे योग्यरित्या खाण्यास असमर्थ असतात अशा परिस्थितीत, मुलाचे वजन कमी होऊ शकते किंवा शारीरिक किंवा मानसिक समस्येने जन्म होऊ शकतो. अन्न आणि पेयातील गडबडांव्यतिरिक्त, चांगली झोप न घेता देखील बर्‍याच गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. गरोदरपणात महिलांनी अधिक सावधगिरी बाळगली पाहिजे. काही सोप्या उपाययोजना करून, आपण तणावापासून दूर राहू शकता