गौहर खानच्या मूक लढाईतून आपण काय शिकू शकतो? प्रथम त्रैमासिक गर्भपात आणि आपल्या गर्भधारणेचे संरक्षण कसे करावे | आरोग्य बातम्या

पहिल्या तिमाहीत गर्भपात सहन करून एका पोस्टने एक गंभीर वैयक्तिक आणि वेदनादायक अनुभव सामायिक केला. या विषयावर हा विषय खूप आवश्यक आहे जो बर्‍याचदा हश, लाज आणि गैरसमज असलेल्या गोष्टींमध्ये असतो. गर्भधारणेच्या पहिल्या 12 आठवड्यांच्या आत उद्भवणारे गर्भपात बहुतेक जाणवण्यापेक्षा अधिक सामान्य असतात आणि कोणाच्याही नियंत्रणाबाहेर वारंवार येतात.

डॉ. संगीता गांधी, सल्लागार – प्रसूतिशास्त्रज्ञ आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञ, ज्युपिटर हॉस्पिटल, ठाणे यांनी पहिल्या तिमाहीत आपल्या गर्भधारणेचे संरक्षण कसे करावे हे सामायिक केले.

बहुतेक लवकर गर्भपात गुणसूत्रांच्या समस्यांमुळे वैद्यकीय उद्भवतात, म्हणून गर्भ योग्यरित्या कार्य करत नाही आणि शरीर आपोआप गर्भधारणा संपवते. एखाद्याने सर्व योग्य गोष्टी केल्या असतील तर त्यास सामोरे जाणे कठीण आहे. स्त्रिया बर्‍याचदा स्वत: ला दोष देतात, परंतु प्रत्यक्षात, बहुतेक इनस्टेल्समध्ये, त्यांनी काहीतरी केले आहे. सामान्य असलेल्या जोखमीच्या घटकांमध्ये ताण, धूम्रपान, अल्कोहोलचे सेवन, मधुमेह किंवा थायरॉईड रोगासारख्या वैद्यकीय परिस्थितीची देखभाल करणे किंवा कॅफेल वापरण्याच्या स्टेन्टाईन लेव्हन पातळी देखील समाविष्ट आहेत. परंतु ज्या स्त्रिया स्वत: ची चांगली काळजी घेतात त्यांनाही गर्भपात झाल्याने त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे ते भावनिकदृष्ट्या कठीण होते.

जबरदस्त रक्तस्त्राव, गंभीर क्रॅम्पिंग किंवा ऊतकांच्या उतारासारख्या चेतावणीची चिन्हे जाणून घेणे लवकर वैद्यकीय मदत घेण्यास मदत करू शकते. परंतु सर्व मिस -कॅरिएजेस त्वरित लक्षणे दर्शवित नाहीत. तथापि, सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे स्त्रियांनी त्यांच्या शरीरावर लक्ष दिले आणि अस्वस्थता किंवा भीतीमुळे संवेदना दडपली नाहीत. भावनिक पुनर्प्राप्ती शारीरिक उपचारांइतकीच महत्त्वाची आहे. जेव्हा कोणी त्यांचा अनुभव सामायिक करतो, तेव्हा ते इतरांना कमी जाणवते आणि अधिक मुक्त संभाषणास अनुमती देते.

गर्भधारणा करण्याचा प्रयत्न करणार्‍या स्त्रियांसाठी, प्राधान्य सामान्य निरोगीपणा असणे आवश्यक आहे. निरोगी खाणे, नियमित सौम्य व्यायाम आणि झोपेच्या सवयी या सर्व योगदान देतात. गर्भधारणेपूर्वी जन्मपूर्व जीवनसत्त्वे घेणे, विशेषत: फोलिक acid सिड, गर्भाच्या लवकर विकासास प्रोत्साहित करते आणि काही जन्माच्या दोषांना प्रतिबंधित करते. गर्भधारणेदरम्यान, चालणे, ध्यान करणे किंवा जर्नलिंग करणे आणि कठोर शारीरिक कार्य, अल्कोहोल किंवा धूम्रपान टाळणे यासारख्या सोप्या क्रियाकलापांद्वारे ताणतणाव व्यवस्थापित केले जावे. लांब प्रवास किंवा कठोर व्यायामासारख्या गोष्टींवरही डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे कारण प्रत्येक गर्भधारणा वेगळी असते.

मानसिक कल्याण देखील तितकेच महत्वाचे आहे. गर्भपात, कोणत्या टप्प्यावर काही फरक पडत नाही, एखाद्या व्यक्तीला मानसिक चट्टे सोडू शकतात. महिलांना दु: खी करण्यासाठी, काळजी घेण्यासाठी आणि ठीक नाही हे ठीक आहे हे जाणून घेण्यासाठी वेळ आवश्यक आहे. त्यापैकी काहींना दु: खी प्रक्रियेद्वारे कार्य करण्यासाठी मार्गदर्शन किंवा गटांची आवश्यकता असेल आणि काही शांत प्रतिबिंबांद्वारे किंवा त्यांची ऑर्डर सामायिकरण सामायिक करून बरे होतील. पुढे काय करावे याबद्दल विचार करण्यापूर्वी फक्त जागा आणि सहानुभूती देणे हे महत्त्वाचे आहे.

ही कहाणी एक स्मरणपत्र आहे की गर्भवती होणे हा एक अनिश्चित प्रवास आहे. जरी ही आशा आणि उपचार ही एक गोष्ट आहे, परंतु विशिष्ट वेळी ती हृदयविकाराचा एक असू शकते. अशा अनुभवांच्या कँडरमुळे एखाद्या विषयावर स्पॉटलाइट ठेवण्यास मदत होते जे जास्त काळ राहिले आहे. हे महान करुणा, महान जागरूकता आणि ग्रीनर कॅन्डोर यांचे आवाहन आहे, बर्‍याच स्मितांच्या मागे बिनचूक संभाषणे आहेत ज्यांचेकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे