डेकाफ कॉफी म्हणजे काय? झोपेला चालना देण्यात आणि चिंता कमी करण्यात कशी मदत करते हे जाणून घ्या | आरोग्य बातम्या

ग्राहकांची प्राधान्ये आरोग्या-जागरूक आणि जीवनशैली-चालित निवडींकडे वळत असताना, कॉफी उद्योगात डिकॅफिनेटेड कॉफी-आणि वेळेत एक उल्लेखनीय पुनरुत्थान दिसून येत आहे, एक कॉमोप्रोमाइझ म्हणून नव्हे तर प्रीमियम अर्पण म्हणून नाही. डेफे नावाच्या अ‍ॅडव्हॅन्क्स आणि फंक्शनल पेयांच्या वाढती मागणीमुळे, बेंड्स आणि रोस्टरसाठी सामरिक श्रेणीमध्ये परिणाम झाल्यानंतर डीसीएएफ कोनाडापासून विकसित होत आहे.

कल्याण-केंद्रित मिलेनियल्सपासून ते कॅफिन-संवेदनशील ग्राहक आणि सुरक्षित पर्याय शोधणार्‍या गर्भवती महिलांपर्यंत, आजचा कॉफी पिणारा धक्का देण्यापेक्षा अधिक शोधत आहे. ते शिल्लक शोधत आहेत – फॉलआउटशिवाय चव, अस्वस्थताशिवाय विधी. डेकाफ कॉफी, जेव्हा प्रक्रिया केली जाते आणि योग्य प्रकारे विकले जाते तेव्हा ते एक शक्तिशाली उत्पादन म्हणून उदयास येत आहे जे भोग आणि आंतरराष्ट्रीय पूल करते. उद्योगातील खेळाडूंसाठी, हे विकसनशील पेय लँडस्केपमध्ये प्रीमियम, परफॉरमन्स-चालित ऑफर म्हणून डीसीएएफचे पुनर्वसन करण्याचे पर्याय चिन्हांकित करते.

विकस अग्रवाल – संस्थापक, कॉफी टोटलर यांनी सामायिक केल्यानुसार आजच्या काळात डेफ कॉफीचे काही फायदे खाली सामायिक करणे.

1. चांगल्या झोपेला प्रोत्साहन देते आणि चिंता कमी करते
कारण कॅफिनला संवेदनशील आहे, अगदी नियमित कॉफीचा एक कप देखील झोपेचा त्रास, चिडचिडेपणा किंवा चिंता वाढवू शकतो. डेकाफ कॉफी उत्तेजक प्रभावांशिवाय कॉफीचा विधी आणि चव घेण्याचा एक मार्ग प्रदान करते. कॅफिनचे सेवन कमी करणारे संशोधन सुगंध झोपेची गुणवत्ता आणि कमी कॉर्टिसोलची पातळी सुधारू शकतात, विशेषत: जेव्हा नंतरच्या दिवसात.

2. विशिष्ट तीव्र रोगांचा धोका कमी होऊ शकतो
अनेक निरीक्षणाच्या अभ्यासानुसार असे आढळले आहे की बोथ नियमित आणि डीसीएएफ कॉफी क्लोरोजेनिक acid सिड सारख्या अनेक कॉफीचे फायदेशीर अँटीऑक्सिडेंट्स टिकवून ठेवते, ज्यामुळे ग्लूकोज चयापचयला मदत होते आणि जळजळ कमी होते. अचूक यंत्रणा अद्याप स्पष्ट केली जात असताना, प्रारंभिक पुरावा सूचित करतो की कॉफीचे फायदे प्रवेशावर अवलंबून असू शकत नाहीत

3. गर्भधारणेदरम्यान एक सुरक्षित पर्याय
गर्भाच्या विकासावर संभाव्य परिणामामुळे आरोग्य मार्गदर्शक तत्त्वे सामान्यत: कॅफिन ड्युरिन डर्नन्सी मर्यादित ठेवण्याची शिफारस करतात. कॉफीचा आनंद घेणार्‍या परंतु कॅफिन एक्सपोजर कमी करू इच्छित असलेल्या गर्भवती मातांसाठी डीएएफएएफ एक सुरक्षित पर्याय प्रदान करतो. हे त्यांना रोजच्या कॅफिनच्या मर्यादेपेक्षा जास्त न करता चव आणि नित्यक्रमात गुंतण्याची परवानगी देते.

4. पोटावर सौम्य
कॅफिन पोटात acid सिड उत्पादनास उत्तेजन देऊ शकते, ज्यामुळे संभाव्यत: काही व्यक्तींमध्ये acid सिड ओहोटीसारख्या समस्या उद्भवू शकतात. डेफेफ कॉफी, विशेषत: जेव्हा लो-सीआयडी बीन्समधून तयार केली जाते तेव्हा पाचक प्रणालीवर सुलभ होते. हे लोक छातीत जळजळ किंवा लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील अस्वस्थता निर्माण करण्यासाठी एक व्यवहार्य निवड बनवते.

5. हायड्रेशन-अनुकूल
कॅफिनचा सौम्य लघवीचे प्रमाण वाढवणारा प्रभाव पडतो, तर डेकॅफ कॉफीमध्ये लक्षणीय कमी कॅफिन असते आणि हायड्रेशनच्या पातळीवर परिणाम होण्याची शक्यता कमी असते. लोकांसाठी द्रवपदार्थाचे निरीक्षण करणारे लोक, जसे की le थलीट्स किंवा मूत्रपिंडाच्या चिंतेसह, डीएसीएएफ हा अधिक संतुलित पर्याय असू शकतो.