तुमची मासिक पाळी थांबण्यासाठी योग्य वय काय आहे? तज्ञांकडून शिका.

आरोग्य डेस्क. मासिक पाळी किंवा मासिक पाळी हा प्रत्येक स्त्रीच्या जीवनाचा एक नैसर्गिक आणि आवश्यक भाग आहे. ते साधारणपणे 12 किंवा 13 वर्षांच्या आसपास सुरू होतात आणि अनेक दशके नियमितपणे चालू राहतात. तथापि, अशी वेळ येते जेव्हा मासिक पाळी कायमची थांबते. या टप्प्याला रजोनिवृत्ती म्हणतात. मासिक पाळी थांबवण्याचे योग्य वय आणि ही प्रक्रिया कशी होते याबद्दल स्त्रिया सहसा गोंधळून जातात. हे सोप्या भाषेत समजून घेऊया.

रजोनिवृत्ती म्हणजे काय?

रजोनिवृत्ती ही अशी अवस्था आहे जेव्हा स्त्रीच्या अंडाशयात हळूहळू हार्मोन्सचे उत्पादन कमी होते आणि मासिक पाळी पूर्णपणे बंद होते. हे देखील गर्भधारणेची शक्यता अक्षरशः काढून टाकते. ही अचानक होणारी प्रक्रिया नसून अनेक वर्षे टिकणारा नैसर्गिक बदल आहे. या कालावधीचा शरीर आणि मन दोन्हीवर परिणाम होतो. हार्मोनल बदलांमुळे महिलांना विविध शारीरिक आणि मानसिक लक्षणे जाणवू शकतात.

रजोनिवृत्तीची सामान्य लक्षणे

लक्षणे प्रत्येक स्त्रीनुसार बदलू शकतात, परंतु काही सामान्य लक्षणांमध्ये गरम चमक, रात्री जास्त घाम येणे, मूड बदलणे आणि चिडचिड, तणाव आणि चिंता, झोप कमी होणे, वारंवार लघवी होणे, कोरडी त्वचा आणि वजन वाढणे यांचा समावेश होतो. या लक्षणांची तीव्रता स्त्रीपासून स्त्रीपर्यंत बदलू शकते.

मासिक पाळी थांबण्यासाठी योग्य वय काय आहे?

वैद्यकीय तज्ञांच्या मते, बहुतेक स्त्रियांना 45 ते 50 वयोगटातील रजोनिवृत्तीचा अनुभव येतो. तथापि, बदलती जीवनशैली, ताणतणाव, आहार आणि आरोग्यविषयक समस्यांमुळे, ही प्रक्रिया आता वयाच्या 40 नंतर काही स्त्रियांमध्ये सुरू होत आहे. हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की रजोनिवृत्तीसाठी कोणतेही निश्चित वय नाही. हे पूर्णपणे स्त्रीच्या शरीरावर, हार्मोनल संतुलनावर, अनुवांशिक घटकांवर आणि जीवनशैलीवर अवलंबून असते.

रजोनिवृत्ती एका दिवसात होत नाही.

रजोनिवृत्ती म्हणजे मासिक पाळी पूर्णपणे बंद होणे, असा अनेकदा गैरसमज होतो. हे खरे नाही. ही प्रक्रिया 4 ते 10 वर्षे टिकू शकते. सुरुवातीला मासिक पाळी अनियमित होते, कधी लवकर येते, कधी उशीरा येते. त्यानंतर ते काही महिन्यांसाठी थांबू शकतात आणि रक्तस्त्राव पुन्हा सुरू होऊ शकतो. पूर्ण रजोनिवृत्तीचा विचार केला जातो जेव्हा मासिक पाळी सलग 12 महिने अनुपस्थित असते.

डॉक्टरांचा सल्ला कधी घ्यावा?

जर तुमची मासिक पाळी 40 वर्षापूर्वी पूर्णपणे थांबली असेल, रक्तस्त्राव जास्त झाला असेल किंवा लक्षणे दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणू लागतील, तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे महत्वाचे आहे. योग्य मार्गदर्शनाने हा कालावधी अधिक आरामदायी बनवता येतो.