वयानुसार रक्तदाब म्हणजे काय? बीपीची योग्य श्रेणी जाणून घ्या

आरोग्य डेस्क. रक्तदाब रक्तदाब, आपल्या हृदयाचे आरोग्य आणि रक्तवाहिन्यांचा सर्वात महत्वाचा सूचक आहे. वृद्धत्वासह, शरीरात बरेच जैविक बदल होते, ज्यामुळे रक्तदाब देखील होतो. हेच कारण आहे की रक्तदाबची सामान्य पातळी सर्व युगांमध्ये समान नसते.

तज्ञांचे म्हणणे आहे की वय वाढत असताना, रक्तवाहिन्या कठोर होऊ लागतात, ज्यामुळे रक्तदाबची पातळी सामान्यपेक्षा किंचित जास्त होते. तथापि, हे निरोगी श्रेणीत राहिले पाहिजे. कोणत्या वयात बीपीला सामान्य मानले जाते ते आम्हाला कळवा.

1. 18 ते 30 वर्षे जुने

या वयात, तारुण्याचा चयापचय चांगला आहे आणि हृदय देखील मजबूत आहे. या राज्यात, सामान्य रक्तदाब पातळी सहसा सुमारे 120/80 मिमीएचजी असते. जर ते 130/85 च्या वर गेले तर सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

2. 31 ते 40 वर्षे जुने

या युगात, जीवनशैलीची आव्हाने जसे की तणाव, अनियमित नित्यक्रम आणि वजन प्रभाव वाढत आहे. या वयातही आदर्श बीपी सुमारे 120/80 मिमीएचजी आहे, परंतु काही प्रकरणांमध्ये 130/85 पर्यंतची श्रेणी सहनशील मानली जाते परंतु इतर कोणतीही लक्षणे नसल्यास.

3. 41 ते 50 वर्षे जुने

हे वय असे आहे की उच्च रक्तदाब होण्याचा धोका वाढतो. हृदयाच्या आरोग्याबद्दल सावधगिरी बाळगणे महत्वाचे आहे. सामान्य बीपी 125/80 ते 135/85 मिमीएचजी दरम्यान राहू शकते. डायस्टोलिक (क्रमांकाच्या खाली) 90 ओलांडल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

4. 51 ते 60 वर्षे जुने

या वयात हार्मोनल बदल, विशेषत: स्त्रियांमध्ये रक्तदाबावर परिणाम होऊ शकतो. या वयात बीपीची सामान्य पातळी 130/80 ते 140/90 मिमीएचजी पर्यंत असू शकते. हे आवश्यक आहे की बीपीची नियमितपणे चाचणी घ्यावी आणि उच्च रक्तदाब दुर्लक्ष करू नये.

5. 60 वर्षांपेक्षा जास्त

वृद्धांमधील रक्तवाहिन्या अधिक कठोर बनतात, ज्यामुळे सिस्टोलिक दबाव (वरील क्रमांक) बनतो. सामान्य बीपी 135/85 ते 145/90 मिमीएचजी पर्यंत पाहिले जाऊ शकते. तथापि, “वय प्रभाव” असे सांगून त्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये, कारण बर्‍याच काळासाठी उच्च बीपी राहिल्यास हृदय, मूत्रपिंड आणि मेंदूवर परिणाम होऊ शकतो.