जेव्हा तुमच्या नाकातून अचानक रक्तस्त्राव सुरू होतो तेव्हा काय करावे? नाकातून रक्त येणे ताबडतोब थांबवण्यासाठी 5 जलद आणि प्रभावी प्रथमोपचार टिप्स | आरोग्य बातम्या

अचानक नाकातून रक्तस्त्राव भयावह असू शकतो, विशेषत: जर ते चेतावणीशिवाय घडते. वैद्यकीयदृष्ट्या एपिस्टॅक्सिस म्हणून ओळखले जाते, नाकातून रक्त येणे सामान्य आहे आणि सहसा गंभीर नसते. कोरडी हवा, जास्त नाक फुंकणे, किरकोळ दुखापत, ऍलर्जी किंवा उच्च रक्तदाब यामुळे ते होऊ शकतात. योग्य पावले उचलणे जाणून घेतल्याने रक्तस्त्राव त्वरीत थांबू शकतो आणि घाबरणे टाळता येते.

नाकातून रक्तस्त्राव सुरक्षितपणे व्यवस्थापित करण्यासाठी येथे 5 जलद आणि प्रभावी टिप्स आहेत:-

1. शांत राहा आणि सरळ बसा

पहिली आणि सर्वात महत्वाची पायरी म्हणजे शांत राहणे. चिंतेमुळे रक्तदाब वाढू शकतो आणि रक्तस्त्राव वाढू शकतो. झोपण्याऐवजी सरळ बसा, कारण यामुळे नाकातून रक्तपुरवठा कमी होण्यास मदत होते आणि रक्त घशात जाण्यापासून रोखते.

तुमचे डोके मागे टेकवणे टाळा, कारण यामुळे रक्त गिळले जाऊ शकते, ज्यामुळे मळमळ किंवा उलट्या होऊ शकतात.

2. किंचित पुढे झुका

हळूवारपणे आपले डोके पुढे टेकवा जेणेकरून रक्त घशाच्या ऐवजी नाकपुड्यातून बाहेर पडू शकेल. ही स्थिती आपल्याला किती रक्तस्त्राव होत आहे यावर लक्ष ठेवण्यास देखील मदत करते.

तुमच्या तोंडात जमा होणारे रक्त गिळण्याऐवजी थुंकून टाका.

3. तुमच्या नाकाचा मऊ भाग चिमटा

तुमचा अंगठा आणि तर्जनी वापरून, हाडाच्या पुलाच्या अगदी खाली तुमच्या नाकाचा मऊ भाग घट्टपणे चिमटा. तोंडातून श्वास घेताना ही स्थिती 10 ते 15 मिनिटे सतत धरून ठेवा.

रक्तस्त्राव थांबला आहे की नाही हे तपासण्यासाठी खूप लवकर दबाव सोडू नका, कारण यामुळे रक्तस्त्राव पुन्हा सुरू होऊ शकतो.

4. कोल्ड कॉम्प्रेस लावा

तुमच्या नाकाच्या किंवा गालांच्या पुलावर बर्फाचा पॅक किंवा थंड कापड ठेवा. थंड तापमान रक्तवाहिन्या संकुचित करण्यास मदत करते, ज्यामुळे रक्तस्त्राव कमी होतो.

त्वचेचा थेट संपर्क टाळण्यासाठी कापडात बर्फ गुंडाळण्याची खात्री करा.

5. रक्तस्त्राव थांबल्यानंतर नाकाला त्रास देणे टाळा

एकदा रक्तस्त्राव थांबला की, नाक फुंकणे, बळजबरीने शिंकणे किंवा नाकपुड्यात बोटे किंवा ऊती अनेक तास घालणे टाळा. यामुळे रक्तवाहिन्या योग्य प्रकारे बरे होऊ शकतात.

नाकपुड्यांमध्ये सलाईन स्प्रे किंवा थोड्या प्रमाणात पेट्रोलियम जेली लावल्याने ते ओलसर राहण्यास आणि भविष्यात नाकातून रक्तस्त्राव रोखण्यास मदत होते.

वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी

बहुतेक नाकातून रक्तस्त्राव निरुपद्रवी असला तरीही, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या जर:

रक्तस्त्राव 20 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ टिकतो

नाकातून रक्तस्त्राव वारंवार होतो.

रक्तस्त्राव खूप मोठा आहे

हे डोक्याला दुखापत झाल्यानंतर.

तुम्हाला चक्कर येणे, अशक्तपणा किंवा श्वास लागणे असे वाटते

नाकातून रक्तस्त्राव सामान्यत: किरकोळ असतो आणि योग्य प्रथमोपचाराने आटोक्यात आणता येतो. शांत राहणे, योग्य पवित्रा राखणे आणि योग्य दबाव टाकल्याने रक्तस्त्राव लवकर थांबू शकतो. तथापि, आवर्ती किंवा तीव्र नाकातून रक्तस्त्राव दुर्लक्षित केले जाऊ नये आणि त्यांना वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असू शकते. जेव्हा नाकातून रक्तस्त्राव होतो तेव्हा माहिती आणि तयारी केल्याने सर्व फरक पडू शकतो.

(हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि पात्र वैद्यकीय व्यावसायिकांनी दिलेल्या सल्ल्याचा पर्याय मानला जाऊ नये. वैद्यकीय स्थितीबद्दल कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)