आपल्या दृष्टी संरक्षित करण्यासाठी आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे- आठवडा

टेलिव्हिजन अभिनेता चमेली भसीनची परीक्षा मागील वर्षी हे एक अगदी स्मरणपत्र आहे की डोळ्याचे आरोग्य कधीही हलकेच घेतले जाऊ नये. कामासाठी दिल्लीत असताना, तिच्या डोळ्यांत वेदनादायक संवेदना असूनही तिने कॉन्टॅक्ट लेन्स परिधान केले. तिच्या वचनबद्धतेस उशीर न करण्याचा निर्धार केला, तिने सनग्लासेससह अस्वस्थता मुखवटा घातली. दिवस जसजसा वाढत गेला तसतसे तिची दृष्टी अस्पष्ट झाली जोपर्यंत ती यापुढे पाहू शकत नाही. त्या रात्री नंतर, डोळ्याच्या तज्ञाने तिला कॉर्नियलच्या नुकसानीचे निदान केले आणि तिचे डोळे मलमपट्टी केले. तिला चार ते पाच दिवस विश्रांती घेण्यास सांगण्यात आले आणि तरीही तिची दृष्टी पूर्णपणे स्पष्ट नव्हती. त्यानंतर ती सावरली आहे, परंतु प्रारंभिक चेतावणीच्या चिन्हेकडे दुर्लक्ष केल्यास लेन्सच्या गुंतागुंत किती लवकर वाढू शकतात हे या घटनेतून हे दिसून येते.

आज, कॉन्टॅक्ट लेन्स – व्हिजन सुधारणेसाठी किंवा कॉस्मेटिक अपीलसाठी रंगीबेरंगी प्रिस्क्रिप्शन असो की पूर्वीपेक्षा अधिक लोकप्रिय आहे. निळ्या आणि मध-सोन्यापासून खोल हेझेल आणि पन्ना ग्रीनपर्यंत ते शैली आणि सोयीचे वचन देतात. परंतु ते काळजी आणि सावधगिरीची मागणी देखील करतात.

कॉन्टॅक्ट लेन्स आणि त्यांचे प्रकार काय आहेत?

कॉन्टॅक्ट लेन्स दृष्टी सुधारण्यासाठी किंवा देखावा बदलण्यासाठी डोळ्याच्या पृष्ठभागावर थेट पातळ, वक्र लेन्स आहेत. ते लाइटला अपवर्तन करून चष्मा सारखे कार्य करतात, परंतु फ्रेमशिवाय विस्तृत दृश्याचे क्षेत्र ऑफर करतात.

ते वेगवेगळ्या मध्ये येतात प्रकार सामग्रीद्वारे, वेळापत्रक परिधान आणि बदलण्याची वारंवारता द्वारे ओळखले जाते. मऊ लेन्स-हायड्रोजेल आणि सिलिकॉन हायड्रोजेलसह लवचिक, ऑक्सिजन-पारगम्य प्लास्टिकचे बनलेले-आरामदायक आणि व्यापकपणे वापरले जातात. कठोर गॅस-पारगम्य (आरजीपी) लेन्स अधिक मजबूत आहेत परंतु तीक्ष्ण दृष्टी आणि अधिक टिकाऊपणा देतात. पोशाख वेळेवर आधारित, लेन्स दररोज पोशाख (झोपेच्या आधी काढला जाऊ शकतो) किंवा विस्तारित-पोशाख असू शकतो, जो एका महिन्यापर्यंत अनेक रात्रीपासून टिकतो. रिप्लेसमेंट वेळापत्रक दैनंदिन डिस्पोजेबल्सपासून नियोजित पर्यंतचे आहे बदली (उदा. द्वि-साप्ताहिक किंवा मासिक)

किती लोक कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरत आहेत?

वाढत्या मायोपिया किंवा जवळच्या दृष्टीने संपर्क लेन्स वापरकर्त्यांची अचूक संख्या अस्पष्ट आहे, परंतु कॉन्टॅक्ट लेन्सचे प्रमाण देखील वाढले आहे. च्या जागतिक प्रसार मायोपिया आहे वाढण्याची अपेक्षा २०१० मधील जगातील २ %% लोकसंख्येपासून ते २०50० पर्यंत 52% पर्यंत.

भारतातही, स्क्रीनची वेळ, शहरीकरण आणि मर्यादित मैदानी क्रियाकलापांमुळे मायोपियाचे प्रमाण वाढत आहे. “5 ते 15 वर्षांच्या मायोपियाचे प्रमाण – जुन्या शहरी मुलांमध्ये 1999 मध्ये 44.4444% वरून २०१ 2019 मध्ये २१.१5% पर्यंत वाढ झाली आहे. दरवर्षी ०.8% च्या उतारावर आधारित (दर years वर्षांसाठी 4.05%) २०30० आणि २०40० मध्ये २०.०१% पर्यंत वाढते. अभ्यास? हे असेही म्हणत आहे की प्रतिबंधात्मक उपाय आणि जीवनशैलीतील बदल सक्रियपणे स्वीकारल्याशिवाय येत्या दशकात भारताला मायोपियाच्या साथीचा सामना करावा लागू शकतो.

कॉन्टॅक्ट लेन्स घालण्याचे जोखीम काय आहेत?

योग्यरित्या वापरताना कॉन्टॅक्ट लेन्स सुरक्षित मानले जातात, परंतु गैरवापर किंवा दुर्लक्ष केल्याने सौम्य अस्वस्थता होऊ शकते किंवा गंभीर प्रकरणांमध्ये, कायमस्वरूपी दृष्टीक्षेपाचे नुकसान होऊ शकते. सर्वात गंभीर जोखीम म्हणजे कॉर्नियल इन्फेक्शन, विशेषत: मायक्रोबियल केराटायटीस – जीवाणू, बुरशी, परजीवी किंवा व्हायरसमुळे कॉर्नियाची जळजळ. द यूएस अन्न व औषध प्रशासन (एफडीए) असा इशारा देतो की अशा संक्रमणांमध्ये वेगाने विकसित होऊ शकते आणि परिणामी कॉर्नियल अल्सर, डाग किंवा अंधत्व देखील होऊ शकते.

इंद्रप्रस्थ अपोलो हॉस्पिटलमधील नेत्ररोगतज्ज्ञ डॉ. उमा मल्लियाह यांनी सावधगिरीचे महत्त्व स्पष्ट केले: “सर्व प्रथम, जर एखाद्याने संपर्क लेन्स सुरक्षित आहेत की नाही असे विचारले तर आपण कधीही म्हणू शकत नाही, ते 100% सुरक्षित नाहीत जे शरीरात कृत्रिम आहे, जोपर्यंत मी संपर्क साधला नाही, जोपर्यंत मी संपर्क साधला नाही, जोपर्यंत मी संपर्क साधला नाही, जोपर्यंत मी संपर्क साधला नाही, जोपर्यंत मी संपर्क साधला नाही, जोपर्यंत मी संपर्क साधला नाही, जोपर्यंत मी संपर्क साधला नाही, जोपर्यंत मी संपर्क साधला नाही, जोपर्यंत मी संपर्क साधला नाही, जोपर्यंत मी संपर्क साधला नाही, जोपर्यंत मी संपर्क साधला आहे, जोपर्यंत लिपस्सचा उपयोग केला जात नाही. हे त्यांच्यासाठी सुरक्षित आहे आणि प्रथम आपण एक चांगले-गुणवत्तेचे कॉन्टॅक्ट लेन्स परिधान केले आहे.

डॉ. मल्लिया यांनी पुढे जोडले की, लालसरपणा, वेदना किंवा चिडचिडेपणाचे कोणतेही चिन्ह म्हणजे डोळ्याचा त्रास दर्शविण्याचा मार्ग आहे. “कॉन्टॅक्ट लेन्ससह आपल्याला मिळणार्‍या समस्यांमध्ये लालसरपणा, चिडचिडेपणा, कोरडेपणा आणि डोळ्याचा ताण समाविष्ट आहे. सर्वात गंभीर डोळ्याचा संसर्ग आहे कारण उपचार न केल्यास, ते कॉर्नियल अल्सर किंवा डाग येऊ शकते, ज्यामुळे दृष्टी कमी होऊ शकते. म्हणून जर एखाद्या रुग्णाला छळ करणे, डिस्चार्ज किंवा त्यांच्या डोळ्यातील समस्या उद्भवू शकते तर ते योग्य प्रकारे काळजी घेतल्यास आणि त्या गोष्टींचा वापर करणे आवश्यक आहे.

द यूएस सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशन (सीडीसी) हे जोडते की अयोग्य स्वच्छता, रात्रभर पोशाखांसाठी तयार नसलेल्या लेन्समध्ये झोपलेले आणि पाण्याचे प्रदर्शन संसर्ग होण्याच्या जोखमीसाठी अग्रगण्य आहे.

एक 2022 पुनरावलोकन असे आढळले की दररोज सॉफ्ट कॉन्टॅक्ट लेन्स परिधान करणार्‍यांमध्ये मायक्रोबियल केराटायटीसची वार्षिक घटना 10,000 वापरकर्त्यांनुसार सुमारे 2-5 आहे, तर विस्तारित-वियर लेन्स वापरकर्त्यांसाठी, जोखीम लक्षणीय प्रमाणात जास्त आहे-10,000 वापरकर्त्यांनुसार 20.

दुसर्‍याच्या मते अभ्यासकॉन्टॅक्ट लेन्स परिधान करणे-दृष्टी सुधारणेसाठी किंवा कॉस्मेटिक हेतूंसाठी-किरकोळ जळजळ होण्यापासून ते व्हिजन-धमकी देणार्‍या गुंतागुंत होणार्‍या जोखीम असू शकतात. यांत्रिक चिडचिडेपणा, कॉर्निया (हायपोक्सिया) ला ऑक्सिजन पुरवठा, संक्रमण, gic लर्जीक प्रतिक्रिया किंवा अश्रू फिल्ममधील व्यत्ययांमुळे प्रतिकूल परिणाम होऊ शकतात. सामान्य गुंतागुंतांमध्ये मायक्रोबियल केराटायटीस, कॉर्नियल अल्सर आणि कॉर्नियल एडेमा (सूज) समाविष्ट आहे, जे उपचार न केल्यास दृष्टी खराब करू शकते. विस्तारित-पोशाख लेन्समध्ये जास्त धोका आहे-स्टुड्स दर्शविते की दररोज परिधान करणार्‍यांच्या तुलनेत अल्सरेटिव्ह केरायटीस विकसित होण्याची शक्यता 10 ते 15 पट जास्त आहे.

कमी आर्द्रतेसारख्या पर्यावरणीय घटकांमुळे लेन्स डिहायड्रेशन होऊ शकते, परिणामी अस्वस्थता, लेन्स वॉर्पिंग किंवा हद्दपार देखील होऊ शकते. इतर अहवाल दिलेल्या प्रकरणांमध्ये राक्षस पॅपिलरी नरसंहार (जीपीसी), कॉर्नियल व्हॅस्क्युलरायझेशन, एपिथेलियल मायक्रोसिस्ट आणि घुसखोरी यांचा समावेश आहे, जे जळजळ किंवा संक्रमण दर्शवितात. दीर्घकालीन वापरामुळे एंडोथेलियल पॉलिमेजेथिझम किंवा कॉर्नियल मोल्डिंग सारख्या स्ट्रक्चरल बदल देखील होऊ शकतात, जे अपरिवर्तनीय असू शकतात. लेन्स मटेरियल किंवा प्रिझर्वेटिव्हजवर एलर्जीक प्रतिक्रिया, मेबोमियन ग्रंथी बिघडलेले कार्य, डोळ्याच्या तीव्र कोरड्या लक्षणे उद्भवू शकतात, पुढे लेन्स सहिष्णुता कमी करतात.

कॉन्टॅक्ट लेन्समध्ये झोपी जाणे म्हणजे विस्तारित पोशाख नसलेले कॉर्नियल इन्फेक्शन किंवा अल्सरचा धोका मोठ्या प्रमाणात वाढतो. ए 2018 अहवाल आठवड्यातील सतत पोशाखानंतर संक्रमणासह, दोन रुग्णांना कॉर्नियल ट्रान्सप्लांट्सची आवश्यकता असते. केराटायटीस सारख्या संक्रमणामुळे, प्रति 10,000 परिधान करणार्‍यांवर दोन ते 20 परिणाम होतात आणि टिकून राहू शकतात.

काय केले जाऊ शकते?

जर काळजी आणि योग्य स्वच्छतेसह वापरली गेली तर कॉन्टॅक्ट लेन्स वर्षानुवर्षे सुरक्षितपणे परिधान केले जाऊ शकतात. डॉ. मल्लियाह यांनी २ years वर्षांच्या अनुभवासह सल्ला दिला की, “जर तुम्ही दररोज डिस्पोजेबल लेन्स वापरत असाल तर ते सोपे आहे: सकाळी त्यांना घाला आणि दिवसाच्या शेवटी त्यांना फेकून द्या. इतर लेन्ससाठी, आपल्याला योग्य साफसफाईची सोल्यूशन आवश्यक आहे आणि साफसफाई आणि स्टोरेजच्या संदर्भात प्रोटोकॉलचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक उत्पादनास आपण त्यांना किती काळ ठेवू शकता आणि समाधान कसे बदलू शकता याबद्दल विशिष्ट सूचना आहेत.

पहिला आणि सर्वात महत्वाचा नियम आहे देखभाल कठोर हात स्वच्छता-आपल्या लेन्सला स्पर्श करण्यापूर्वी नेहमीच आपले हात स्वच्छ, लिंट-फ्री टॉवेलने धुवा आणि कोरडे करतात. लोशन, तेले किंवा परफ्यूम असलेले साबण टाळा, कारण यामुळे लेन्समध्ये हस्तांतरित करणारे आणि डोळ्यांना त्रास देणारी अवशेष सोडू शकते. कोणत्याही परिस्थितीत आपण आपले लेन्स किंवा त्यांचे प्रकरण स्वच्छ करण्यासाठी पाणी किंवा लाळ वापरू नये कारण यामुळे हानिकारक सूक्ष्मजीव असू शकतात; त्याऐवजी, आपल्या डोळ्याच्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेले क्लीनिंग सोल्यूशन नेहमीच वापरा.

आपल्या दृष्टींचे संरक्षण करण्यात सुरक्षित पोशाख पद्धती देखील मोठी भूमिका बजावतात. लेन्स केवळ आपल्या प्रदात्याने शिफारस केलेल्या कालावधीसाठी घातल्या पाहिजेत आणि विशेषत: विस्तारित पोशाखांसाठी डिझाइन केल्याशिवाय कधीही झोपू नये. आपण मेकअप परिधान केल्यास, सौंदर्यप्रसाधने लागू करण्यापूर्वी आपले लेन्स घाला आणि लेन्सच्या खाली कणांना सापळा टाळण्यासाठी मेकअप बंद करण्यापूर्वी त्या काढा. कोणत्याही परिस्थितीत कॉन्टॅक्ट लेन्स कधीही सामायिक करू नये.

रंगीबेरंगी लेन्सवर डॉ. मल्लियाह म्हणाले, “रंगीत कॉन्टॅक्ट लेन्स प्रिस्क्रिप्शनपेक्षा मूळतः धोकादायक नसतात, जर ते विश्वासार्ह ब्रँडचे असतील तर त्यांचा हेतू कॉस्मेटिक आहे, सुधारात्मक नाही. रंगीत लेन्स रात्रभर परिधान केले जाऊ नये, योग्यरित्या स्वच्छता केली जाऊ शकत नाही. संसर्ग जोखीम. ”

आपले लेन्स केव्हा काढायचे हे देखील जाणून घेणे महत्वाचे आहे. लालसरपणा, वेदना, चिडचिडेपणा, अस्पष्ट दृष्टी किंवा असामान्य स्त्राव यांचे कोणतेही चिन्ह म्हणजे त्यांना त्वरित बाहेर काढण्यासाठी आणि डोळ्याच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. प्रिस्क्रिप्शन चष्माची बॅकअप जोडी ठेवणे हे सुनिश्चित करते की आवश्यकतेनुसार किंवा आपत्कालीन परिस्थितीत आपण आपले डोळे विश्रांती घेऊ शकता.

“आजकालचा उत्तम पर्याय म्हणजे दररोज डिस्पोजेबल लेन्स. आपण दररोज एक नवीन निर्जंतुकीकरण जोडी वापरता, ज्यामुळे संसर्गाचा धोका लक्षणीय प्रमाणात कमी होतो. आधुनिक लेन्स देखील मऊ आणि अधिक निंदनीय असतात, ज्यामुळे त्यांना त्रास होण्याची शक्यता कमी होते. अन्यथा, योग्यरित्या वापरल्यास काळजी करण्याची कोणतीही मोठी गोष्ट नाही,” डॉ. मल्लेया यांनी निष्कर्ष काढला.

शेवटी, नियमित डोळा तपासणी महत्त्वपूर्ण आहे. वर्षातून एकदा आपल्या डोळ्याच्या डॉक्टरांना भेट देणे आपल्या डोळ्याच्या आरोग्यावर लक्ष ठेवण्यास मदत करते, आवश्यक असल्यास आपली प्रिस्क्रिप्शन अद्यतनित करते आणि संभाव्य समस्या लवकर पकडण्यास मदत करतात. या पद्धतींचे अनुसरण करून – क्लीनिंग लेन्स योग्यरित्या