ग्लोबल हॉट सेन्सेशन, ब्लॅकपिंकच्या लिसाने नेहमीच तिच्या आश्चर्यकारक प्रतिभा आणि उत्कृष्ट शरीरात चाहत्यांना वाहण्यास व्यवस्थापित केले आहे. तथापि, सर्वात मोठे आश्चर्य म्हणजे कठोर आहार किंवा कठोर व्यायामापेक्षा नियंत्रित मानसिक खाण्याचा वापर करून या निसर्गरम्य दृश्यासाठी ती कशी आकार देते. येथे लिसाची स्वारस्यपूर्ण आहार सवय आहे ज्याला भाग नियंत्रण आणि तिची संतुलित जीवनशैली आहे आणि यामुळे तिच्या परिपूर्ण आकृतीच्या देखभालीसाठी हे कसे योगदान देते.
लिसाचा मंत्र: भाग नियंत्रणाची शक्ती
थाई पॉडकास्टरला दिलेल्या मुलाखतीत लिसा म्हणाली की तिची स्लिम काय सोपी आहे, ती कधीही तिची प्लेट पूर्ण करत नाही. ती म्हणाली, “मी खरंच भरपूर खातो, पण भाग घेतला. मी पटकन भरण्याचा विचार करतो, म्हणून लहान चावतो,” ती म्हणाली. डॉ. मंजुशा अग्रवाल सारख्या तज्ञांच्या मते, ही सवय जास्त प्रमाणात कमीतकमी कमी करणे, रक्तातील साखर नियंत्रित करणे आणि पचन सुधारणेद्वारे एखाद्याचे वजन व्यवस्थापित करण्याच्या शाश्वत मार्गास प्रोत्साहित करते.
म्हणूनच, ती कोणत्याही दिवशी तिचा पिझ्झा किंवा पास्ता सर्व्हिंग घेऊ शकते आणि त्यांचा अपराधीपणाचा आनंद घेऊ शकतो, त्यानंतर तिच्या अन्नाशी निरोगी संबंध निर्माण करतो. म्हणूनच ती तिच्या शरीराच्या उपासमारीचे संकेत ऐकते आणि मूर्खपणाचे मुशिंग टाळते, जे पोषणतज्ञ सहमत आहेत लठ्ठपणा आणि जीवनशैलीचे रोग कमी करतात.
लिसाचा संतुलित आहार जो प्रतिबंधित नाही
निश्चितच, ती इतर अनेक सेलिब्रिटींप्रमाणेच तिच्या गरम भांडीचा आनंद घेते जे त्यांच्या आहारात अत्यंत प्रतिबंधित असतात, कारण ती निरोगी पर्यायांसाठी खुली आहे. उच्च-उर्जा कामगिरीसाठी फळे आणि भाज्या उच्च-प्रथिने, कमी चरबीयुक्त आहारात समाविष्ट केल्या गेल्या. डिटॉक्स ज्यूस आणि एवोकॅडो सॅलड, विशेषत: तिचा जवळचा मित्र आणि बॅन्डमेट जेनीमध्ये लोकप्रिय, वापर आणि संतुलित पचनासाठी फायदेशीर आहेत.
परंतु अर्थातच, या शिल्लकचा अर्थ असा नाही की हॉटपॉट संपूर्णपणे बंद होईल, या दृष्टिकोनातून, ओव्हरबोर्डला जाऊ नये म्हणून भाग मर्यादित असल्यास हॉटपॉटचे देखील स्वागत केले जाईल. निरोगी खाणे म्हणजे वंचितपणाचा अर्थ असा नाही. हायड्रेशन त्याची भूमिका बजावते आणि गहन नृत्य तालीम देखील उर्जा तसेच आरोग्यात कार्यक्षमता वाढवते.
नृत्य आणि क्रियाकलापांद्वारे फिटनेस मेंटेनन्स
फिटनेस सर्व वेळ सक्रिय असतो किंवा प्रत्यक्षात एखाद्याचा संपूर्ण वेळ सक्रिय असतो. लिसा ब्लॅकपिंकमध्ये आहे, ज्यात सर्वात कोरिओग्राफ आहे, म्हणून ती दिवसात सुमारे 12-15 तास नृत्याचा सराव करते. लिसासाठी, याचा अर्थ दीर्घ आणि गहन नृत्याद्वारे कार्डिओ स्तराचे प्रशिक्षण, जे नंतर कार्डिओ ऊर्जा मजबूत करते आणि एकाच वेळी लवचिकता तयार करते, जे मनाचे आरोग्य प्रदान करते.
पायलेट्स, बॉक्सिंग आणि फक्त घराबाहेर, पोहणे किंवा अगदी हायकिंगचा आनंद घेत, तिला नित्यक्रम पूर्ण करा ज्यामुळे तिला चैतन्यशील आणि आश्चर्य वाटेल. नियंत्रित खाण्यासह या पद्धती एकत्रितपणे फिटनेससाठी संतुलित दृष्टिकोन तयार करतात ज्याचा उद्देश मोठ्या संख्येने चाहत्यांना प्रेरणा देण्याच्या उद्देशाने आहे.
हेही वाचा: बीटीएस टॅटू अलर्ट :! जे-होपने डॉ वू सह मांडी टॅटू चमकतो, व्ही काय लपवत आहे?
पोस्ट लिसाच्या किलर बॉडीमागील रहस्य काय आहे? ब्लॅकपिंक चिन्ह आहारातील रहस्ये प्रकट करते! न्यूजएक्सवर प्रथम दिसला.
Comments are closed.