मूग डाळ निश्चितपणे प्रथिने भरलेले आहे, परंतु 'या आरोग्यावर आरोग्यावर परिणाम होईल, खाण्यापूर्वी माहित आहे

मुंग डाळ खा: पोषक द्रव्यांसह समृद्ध असलेल्या मुंग डाळ आरोग्यासाठी फायदेशीर मानले जाते. हे प्रथिने आणि फायबर समृद्ध आहे जे वजन कमी करण्यास मदत करते. तसेच, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल कमी करू शकते, ज्यामुळे हृदयरोगाचा धोका कमी होतो. मुंग डाळ आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे परंतु त्याचा वापर काही लोकांसाठी धोकादायक ठरू शकतो. अशा परिस्थितीत, आपण काय मून डाळ खाऊ नये हे आम्हाला कळवा.

या लोकांनी मूंग डाळ खाऊ नये:

मूत्रपिंड संबंधित समस्या

मूत्रपिंड संबंधित समस्येच्या बाबतीत मुग डाळ खाऊ नये. वास्तविक, मूत्रपिंडाच्या दगडाच्या समस्येसह संघर्ष करणार्‍या लोकांना अन्नाची विशेष काळजी घ्यावी लागेल. मूग डाळमध्ये ऑक्सॅलॅट्स असतात, ज्यामुळे मूत्रपिंडाच्या दगडांच्या समस्या उद्भवू शकतात.

पाचक प्रणाली वाईट

मूग डाळमध्ये उच्च लॅक्टिन सामग्री असते, जी पाचक प्रणाली खराब करू शकते. अधिक मसूर खाल्ल्यामुळे आतड्यांसंबंधी समस्या उद्भवू शकतात, जसे की अपचन, अपाच, डिहायड्रेशन, डोकेदुखी आणि अतिसार.

Ler लर्जी समस्या

काही लोकांना मूग डाळला gic लर्जी असू शकते, ज्यामुळे पुरळ, खाज सुटणे, त्वचेवर सूज येते. डाळींमध्ये प्रथिने आणि इतर गोष्टी असतात, ज्यामुळे काही लोकांच्या शरीरात gies लर्जी होऊ शकते.

उच्च यूरिक acid सिड रूग्ण

उच्च यूरिक acid सिडच्या रूग्णांनी मूग डाळ टाळला पाहिजे. यात उच्च प्रथिने सामग्री असते, ज्यामुळे शरीरातील यूरिक acid सिडची पातळी वाढते. या डाळमध्ये प्युरिन आहे, जे शरीर यूरिक acid सिडमध्ये मोडते. यूरिक acid सिडसाठी, आहारात कमी प्युरिन -रिच पदार्थांचा समावेश करा.

आरोग्याची बातमी जाणून घेण्यासाठी क्लिक करा-

गॅस समस्या

मी तुम्हाला सांगतो, जास्त मूग डाळ सेवन केल्याने गॅसच्या समस्या उद्भवू शकतात. मुग डाळच्या कच्च्या भुसाला पोटात अस्वस्थता, उलट्या आणि अतिसार देखील होऊ शकतो. जर शरीराने या मसूरमध्ये उपस्थित नैसर्गिक साखर तोडली तर गॅस तयार होऊ लागतो. म्हणजेच, जर पोटात गॅस आणि ब्लॉटिंगची समस्या असेल तर, मूग डाळ खाल्ले पाहिजे की नाही.