मूत्रमार्गातील ट्रॅक्ट इन्फेक्शन (यूटीआय) सर्वात सामान्य जीवाणूजन्य संसर्गांपैकी एक आहे, विशेषत: स्त्रियांमध्ये. उन्हाळ्याच्या महिन्यांत, आम्हाला बर्‍याचदा यूटीआय प्रकरणांमध्ये लक्षणीय धोका दिसतो. उबदार हवामान असे वातावरण तयार करते जेथे बॅक्रिया वाढू शकते आणि अधिक सुलभ होऊ शकते, विशेषत: मूत्रमार्गात, ज्यामुळे संसर्ग होण्याचा धोका जास्त होतो, विशेषत: जेव्हा ऑनलाइन शारीरिक घटकांसह एकत्रित होते.
डॉ. निर्मला एम, सल्लागार- प्रसूतिशास्त्रज्ञ, स्त्रीरोगतज्ज्ञ आणि प्रजनन तज्ञ, मातृत्व रुग्णालये, व्हाइटफील्ड, बेंगळुरू उन्हाळ्यात एरेस अधिक सामान्य का आहेत हे सामायिक करतात.
पुरुषांपेक्षा स्त्रिया उत्तेजन देण्याची शक्यता जास्त आहेत, संशोधनात असे दिसून आले आहे की ते एक अनुभवण्याची शक्यता चारपट जास्त आहेत. शरीरशास्त्रामुळे हे मोठे आहे; स्त्रियांमध्ये मूत्रमार्गात लहान असतात, ज्याचा अर्थ असा आहे की मूत्राशयात पोहोचण्यासाठी बॅक्टेरियांना प्रवास करण्यासाठी थोड्या अंतरावर आहे. भारतात, अभ्यासानुसार महिलांमध्ये यूटीआयचे प्रमाण 3.14% ते 19.87% पर्यंत आहे, जे या अवस्थेचा ओझे अधोरेखित करते.
उन्हाळ्याच्या क्रियाकलापांमुळे यूटीआयचा धोका अनेक प्रकारे वाढू शकतो. काही योगदान देणार्‍या घटकांमध्ये वैयक्तिक स्वच्छता, पाण्याचे सेवन आणि लघवीच्या सवयींचा समावेश आहे. अतिरिक्त, लैंगिक क्रियाकलापांमध्ये व्यस्त राहिल्यामुळे जीवाणू मूत्रमार्गात प्रवेश करण्याची शक्यता देखील वाढवू शकते, अगदी लैंगिक संबंध स्वतःच थेट यूटीआयला कारणीभूत ठरत नाही.
सुदैवाने, जोखीम कमी करण्याचे सोपे मार्ग आहेत. चांगले हायड्रेटेड राहणे सर्वात महत्वाचे आहे. गरम हवामानात डिहायड्रेशन अधिक सामान्य असते आणि जेव्हा शरीरात पुरेसे द्रवपदार्थ असतात तेव्हा मूत्र अधिक केंद्रित आणि कमी वारंवार तयार होते, ज्यामुळे बॅक्रियाला गुणाकार होण्यास अधिक वेळ मिळतो. पाणी शरीराला बॅक्टेरिया आणि कचरा बाहेर टाकण्यास मदत करते.
दीर्घ कालावधीसाठी मूत्र धरून, विशेषत: प्रवास किंवा घराबाहेर असताना, मूत्राशयात जीवाणू तयार होण्याची शक्यता देखील वाढते. महिलांनी मूत्रात ठेवणे टाळले पाहिजे आणि आवश्यकतेनुसार ते बाथरूमचा वापर करतात याची खात्री करुन घ्यावी.
चांगली स्वच्छता आवश्यक आहे. ज्या जीवाणू सामान्यत: यूटीआयएस करतात ते रेसिपीमधून येतात. शौचालयाचा वापर केल्यानंतर साफसफाई आणि पुसणे मूत्रमार्गात बॅक्टेरियाचे हस्तांतरण रोखण्यास मदत करते. क्षेत्र कोरडे ठेवण्यामुळे देखील मदत होते आणि विस्तारित कालावधीसाठी ओलसर किंवा घट्ट अंडरवियर घालणे टाळणे चांगले आहे, विशेषत: गरम हवामानात.
प्रोबायोटिक्स मूत्र आणि पाचक प्रणालींमध्ये चांगल्या बॅक्टेरियांचे निरोगी संतुलन राखण्यास मदत करू शकते. आहारात साधा ग्रीक दही इन्कॉर्पोटेटिंग या संतुलनास मदत करू शकतो, कारण त्यात नैसर्गिक प्रोबायोटिक्स आहेत आणि हानिकारक हानिकारक हानिकारक हानिकारक हानिकारक हानिकारक दडपशाही करणार्‍या चांगल्या जीवाणूंच्या वाढीस मदत करू शकते.
शेवटी, सेक्सच्या आधी आणि नंतर लघवी करणे ही एक सोपी परंतु प्रभावी सवय आहे. हे संभोगात प्रवेश केलेल्या कोणत्याही जीवाणूंना बाहेर काढण्यास मदत करते. ही सोपी पायरी संसर्ग होण्याचा धोका लक्षणीय प्रमाणात कमी करू शकते, विशेषत: ज्या स्त्रियांना वारंवार यूटीआयचा अनुभव घेतो. जवळीक होण्यापूर्वी आणि नंतर वैयक्तिक स्वच्छता राखणे देखील महत्त्वाचे आहे, कारण स्वच्छ सराव बॅक्टेरियाच्या हस्तांतरणाची शक्यता कमी करते.
लघवी दरम्यान ज्वलन, वारंवार लघवी करण्याची इच्छा किंवा ओटीपोटात वेदना कमी होणे यासारख्या लक्षणांमुळे योग्य उपचार आणि काळजी घेण्यासाठी डॉक्टरांचा लवकर सल्ला घेणे महत्वाचे आहे.
Comments are closed.