लग्नानंतर पुरुषांचे वजन अचानक का वाढते? संशोधनाने धक्कादायक रहस्य उघडले!

हायलाइट्स

• लग्नानंतर वजन वाढणे पण नवीन संशोधनात एक मोठा खुलासा झाला
• लग्नानंतर पुरुषांची जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयी बदलतात
• भावनिक सुरक्षिततेमुळे अधिक अन्नाचा कल वाढतो
• शारीरिक क्रियाकलाप देखील एक मोठे कारण आहे
• वैज्ञानिकांनी वजन वाढण्यासाठी व्यावहारिक आणि जैविक कारणे दिली

नवी दिल्ली – आपण बर्‍याचदा पाहिले असेल की लग्नाच्या काही महिन्यांनंतर बर्‍याच पुरुषांचे वजन अचानक वाढू लागते. हा केवळ एक योगायोग नाही तर एक नवीन वैज्ञानिक आणि सामाजिक पैलू आहे जो नुकताच एक नवीन आहे संशोधन तपशीलवार वर्णन केले आहे. या अहवालानुसार, लग्नानंतर वजन वाढणे केवळ शारीरिक बदलच नाही तर ते मानसिक, भावनिक आणि व्यावहारिक घटकांचे मिश्रण आहे.

संशोधनात काय झाले?

प्रतिष्ठित वैद्यकीय जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या संशोधनात 5,000००० हून अधिक विवाहित आणि अविवाहित पुरुषांच्या आरोग्याच्या डेटाचे विश्लेषण केले गेले. हा अभ्यास सुमारे 10 वर्षे चालला आणि असे आढळले की विवाहित पुरुषांमध्ये लग्नानंतर वजन वाढणे 20 ते 25% अधिक शक्यता.

संशोधकांचे मत

अभ्यासाचे मुख्य वैज्ञानिक डॉ. Lan लन हार्पर यांच्या मते, “विवाहानंतर पुरुषांना एक प्रकारची भावनिक स्थिरता आणि सामाजिक स्वीकृती वाटते. याचा परिणाम असा आहे की ते त्यांचे आरोग्य आणि शारीरिक तंदुरुस्तीला प्राधान्य देतात.”

लग्नानंतर वजन का वाढते?

1. जीवनशैलीत बदल

लग्नानंतर, पुरुषांची दिनचर्या बदलते. अविवाहित जीवनात, जिथे ते त्यांच्या आहाराकडे लक्ष देतात, नियमितपणे आणि लग्नानंतर घरगुती अन्नाचे मधुर पदार्थ त्यांना अधिक खाण्यास प्रवृत्त करतात, जेणेकरून लग्नानंतर वजन वाढणे प्रारंभ.

2. भावनिक संतुलन

संशोधन असे सूचित करते की लग्नानंतर भावनिक सुरक्षा पुरुषांना अधिक आरामदायक बनवते. ते स्वत: वर काम करण्याऐवजी कुटुंबावर लक्ष केंद्रित करण्यास सुरवात करतात, त्यांचे वजन नैसर्गिक बनते.

3. व्यायामात पडणे

लग्नाआधी पुरुष त्यांच्या देखावा आणि शरीराकडे अधिक लक्ष देतात, परंतु लग्नानंतर व्यायामाची सवय हळूहळू निघू लागते. म्हणूनच लग्नानंतर वजन वाढणे मुख्य कारण म्हणजे शारीरिक निष्क्रियता.

सामाजिक आणि कौटुंबिक दबाव देखील जबाबदार आहे

हे बर्‍याचदा भारतीय समाजात दिसून आले आहे की लग्नानंतर, मेजवानी, मिठाई आणि सणांची प्रक्रिया कुटुंब आणि नातेवाईकांद्वारे चालू आहे. अधिक पुरुष लग्नानंतर वजन वाढणे वाढण्याची शक्यता.

अन्न आणि दु: ख कौटुंबिक आनंद आणि दु: खाशी संबंधित आहे

बर्‍याच वेळा पती -पत्नी यांच्यात भांडण किंवा मानसिक ताणतणाव असतो तेव्हा पुरुष “आरामदायक अन्न” कडे आकर्षित होतात, ज्यामुळे त्यांचे वजन वाढते. हा एक मानसिक नमुना आहे जो बर्‍याच संशोधनात प्रमाणित केला गेला आहे.

लग्नानंतर वजन कसे थांबवायचे?

1. संतुलित आहार स्वीकारा

विवाहित जीवनातही निरोगी आहारास महत्त्व देणे आवश्यक आहे. तळलेल्या आणि भाजलेल्या गोष्टीऐवजी, कोशिंबीरी, फळे आणि उच्च-प्रथिने आहारावर जोर द्या.

2. नियमित व्यायाम

दररोज 30 मिनिटे चालणे किंवा योगाचा समावेश नित्यक्रमात केला पाहिजे. हे केवळ वजन नियंत्रित करत नाही तर मानसिक ताण देखील कमी करेल.

3. पत्नीचे सहकार्य आवश्यक आहे

संशोधनात असेही दिसून आले की ज्या पुरुषांना त्यांच्या पत्नीकडून आरोग्याबद्दल प्रेरणा मिळते, लग्नानंतर वजन वाढणे फारच कमी शक्यता आहे.

तज्ञांचे मत

मानसिक आरोग्य तज्ज्ञ डॉ. निधी वर्मा म्हणतात, “लग्नानंतर पुरुषांमध्ये वजन वाढण्याचे सर्वात मोठे कारण – स्वत: कडे लक्ष नसणे. जेव्हा एखादी व्यक्ती स्वत: ला प्राधान्य देत नाही, तेव्हा आरोग्यावर परिणाम होतो.”

विवाह ही एक समस्या नाही, परंतु निष्काळजीपणा नक्कीच आहे

लोक बर्‍याचदा लग्नाचा “कम्फर्ट झोन” मानतात, परंतु जोपर्यंत आपण आपल्या तंदुरुस्ती आणि मानसिक आरोग्याकडे दुर्लक्ष करता तोपर्यंत हे चांगले आहे. लग्नानंतर वजन वाढणे एक सामान्य प्रक्रिया आहे, परंतु आपण सावध आणि जागरूक असल्यास ते थांबविले जाऊ शकते.