गुढीपाडव्याच्या दिवशी श्रीखंड आणि कडुलिंब का खावे, जाणून घ्या आयुर्वेद काय सांगतो

• गुढीपाडव्याच्या दिवशी श्रीखंड आणि कडुलिंब का खातात?
• आयुर्वेदाचे महत्त्व काय?
• श्रीखंड आणि कडुलिंब खाण्याचे धार्मिक आणि आयुर्वेदिक महत्त्व

तुमचा हिंदू धर्मप्रत्येक सणाला महत्त्व आहे. प्रत्येक सणाचे स्वतःचे धार्मिक महत्त्व आहे. त्यामुळे आयुर्वेदाशी धर्मशास्त्रही जोडलेले आहे. उदाहरणार्थ, मकर संक्रांतीला तिळगुळ खाल्ला जातो, होळीला पुरणपोळी खाल्ली जाते. त्याचप्रमाणे हिंदू नववर्षाची सुरुवात असलेल्या गुढीपाडव्याच्या दिवशी कडुनिंब आणि श्रीखंड खाल्ले जाते. यामागे आयुर्वेद काय सांगतो ते जाणून घेऊया

कडुलिंबाची पाने आरोग्यदायी असतात. कडुलिंब जरी कडू असले तरी त्याचे औषधी गुणधर्म अफाट आहेत. नवीन वर्षाच्या पहिल्याच दिवसाची सुरुवात कडूलिंबाची पाने खाऊन करावी, असे आजच्या पिढीला वाटत असेल, पण कडुलिंबाचे औषधी गुणधर्म खूप मोठे आहेत. ज्याची गरज उन्हाळ्यात जास्त असते. कडुलिंब आरोग्य, त्वचा आणि केसांसाठी खूप फायदेशीर आहे. यात अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-फंगल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आहेत. याचा उपयोग रक्तातील साखरेवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी, त्वचेचे आजार (पुरळ, खाज सुटणे), प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी, दात आणि हिरड्या मजबूत करण्यासाठी आणि केसांमधील कोंडा कमी करण्यासाठी केला जातो. तसेच कडुलिंबाच्या पानांचे सेवन केल्याने या महिन्यात होणाऱ्या सर्दी-खोकल्याच्या संसर्गापासूनही शरीराचे संरक्षण होते.

गुढी पाडवा 2026: काय आहे गुढीपाडव्याची पौराणिक आणि ऐतिहासिक कथा, जाणून घ्या

श्रीखंड का खावे?

नवीन वर्षासोबत वसंत ऋतू येतो आणि त्यासोबत 'कफ' येतो. जर तुम्ही काळजीपूर्वक निरीक्षण केले तर तुमच्या लक्षात येईल की या दिवसांमध्ये कफाची समस्या सुरू होते. सर्दी, खोकला, घसादुखी, डोके जड होणे, दमा वाढणे, त्वचाविकार वाढणे अशी लक्षणे दिसतात. कफ सोडण्याची ही वेळ आहे, आपल्याला फक्त कफ सोडण्यास आणि योग्यरित्या निचरा होण्यास मदत करणे आवश्यक आहे. कफ जितका जास्त वाढतो तितका कफ घट्ट चिकटून राहतो आणि सहज निघत नाही. अशा वेळी जेष्टमहद, सितोपलादी आणि कांतकरी मदत करतात, पण ताजे श्रीखंड हे अशा वेळी अमृतप्रार्थनेसारखे असते.

श्रीखंड स्निग्ध, रुचकर, ताजे स्निग्ध आणि गोड आहे श्रीखंड जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास शरीरातील उष्णता कमी होते, खडबडीतपणा/कोरडेपणा कमी होतो, सैल होतो, पिकतो आणि चिकट कफ सहज निघून जातो. नाक, घसा आणि इतर सायनसमध्ये कफ अडकल्यामुळे होणारी अस्वस्थता, जडपणा आणि वेदना या सर्वांपासून आराम मिळतो, पचन चांगले होते आणि आपला वसंत ऋतु जोमात येतो.

सूर्य गोचर 2026: सूर्य शनीच्या नक्षत्रात प्रवेश करेल, या राशीच्या लोकांच्या करिअरमध्ये मोठे बदल होतील.

थोडक्यात, कफ जमा होऊ नये. कफ म्हणजे आपल्या डोळ्यांसमोर नाकातून पडणारा कफ किंवा खोकला, पण कफ ही संकल्पना त्याहून व्यापक आहे. कफ फक्त फुफ्फुसातच जमा होत नाही, तो शरीराच्या प्रत्येक भागात असतो, त्याच्या वाढीसाठी अनुकूल वातावरण मिळाले की तो शरीरात सर्वत्र वाढू लागतो. गरजेपेक्षा जास्त वाढलेली कोणतीही गोष्ट त्रासदायक ठरते. जड, जाड आणि आळशी कफामुळे पचन मंदावते, अन्न नीट पचत नाही, न पचलेले अन्न अनेक रोगांना आमंत्रण देते. म्हणूनच या ऋतूत कडुलिंब आणि श्रीखंड खाल्ल्याने शरीराला आवश्यक गुणधर्म मिळतात आणि शरीर निरोगी राहण्यास मदत होते.

(टीप: धर्म, ज्योतिष, वास्तू, फेंगशुई इत्यादींवरील लेख/बातम्या केवळ वाचकांच्या माहितीसाठी आहेत. या संदर्भात कोणताही प्रयोग करण्यापूर्वी तज्ञांचा सल्ला आवश्यक आहे. वाचकांना माहिती देणे हाच आमचा उद्देश आहे. नवराष्ट्र या तथ्यांची पुष्टी करू शकत नाही.)