प्रत्येक तृतीय व्यक्तीची समस्या थायरॉईड रोग का होत आहे? विशेषत: महिला गजर घंटा मध्ये

हायलाइट्स
- थायरॉईड रोग आज प्रत्येक तृतीय व्यक्तीवर परिणाम होत आहे, विशेषत: स्त्रिया सर्वाधिक बळी पडतात
- हार्मोनल असंतुलन, तणाव आणि गरीब जीवनशैली वाढत आहे
- प्रारंभिक लक्षणांकडे दुर्लक्ष करणे धोकादायक असू शकते
- योग्य निदान आणि नियमित तपासणी गंभीर स्थितीस प्रतिबंधित करू शकते
- आयुर्वेद, योग आणि संतुलित आहार आराम देऊ शकतो
आजच्या काळात थायरॉईड रोग एक सामान्य परंतु गंभीर आरोग्याची समस्या होत आहे. शहरांपासून ते खेड्यांपर्यंत, या हार्मोनल डिस्टरन्सने प्रत्येक तृतीय व्यक्तीला वेढले आहे. विशेष गोष्ट अशी आहे की हा रोग स्त्रियांमधील पुरुषांपेक्षा बर्याच वेळा जास्त आढळतो. भारतासारख्या देशात, जिथे आरोग्य जागरूकता अजूनही एक आव्हान आहे, तेथे एक आव्हान आहे थायरॉईड रोग वेळेवर शोधणे आणि योग्य उपचार घेणे फार महत्वाचे आहे.
थायरॉईड ग्रंथी आणि त्याचे कार्य काय आहे
थायरॉईड ग्रंथी मानेच्या समोर एक फुलपाखरू -आकाराची ग्रंथी आहे जी थायरॉईड हार्मोन्स (टी 3 आणि टी 4) तयार करते. हे हार्मोन्स आपल्या शरीराची चयापचय, उर्जा पातळी, वजन, हृदय गती आणि मानसिक आरोग्य नियंत्रित करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.
जर ही ग्रंथी बर्याच हार्मोन्स बनवते तर ती हायपरथायरॉईडीझम असे म्हटले जाते, आणि जर ते कमी होते हायपोथायरॉईडीझम याला दोन्ही अटी अनेक प्रकारे शरीरावर परिणाम करतात.
थायरॉईड रोगाची मुख्य कारणे
हार्मोनल असंतुलन
गर्भधारणा, कालावधी आणि रजोनिवृत्ती दरम्यान स्त्रियांमध्ये अधिक हार्मोनल बदल होते, जे थायरॉईड रोग च्या विकासास प्रोत्साहन देते.
आयोडीनची कमतरता
थायरॉईड ग्रंथीचा परिणाम शरीरात आयोडीनचे शिल्लक बिघडल्यामुळे होतो. आयोडीनची कमतरता ही भारतातील काही भागात अजूनही एक मोठी समस्या आहे.
तणाव आणि अव्यवस्थित जीवनशैली
सतत मानसिक ताण आणि असंतुलित दिनचर्या थायरॉईड रोग झोपेचा अभाव, जंक फूड आणि शारीरिक क्रियाकलापांच्या अभावामुळे हे जन्म देते.
आनुवंशिकता
जर कुटुंबातील एखाद्याकडे थायरॉईड असेल तर पुढील पिढीलाही जास्त धोका आहे.
थायरॉईड रोगाची लक्षणे – दुर्लक्ष करू नका
हायपोथायरॉईडीझम
- थकवा आणि उर्जेचा अभाव
- अचानक वजन वाढणे
- थंडगार
- स्मृती कमकुवत करणे
- औदासिन्य आणि चिडचिडेपणा
हायपरथायरॉईडीझम
- विपुल घाम येणे
- वेगवान वजनाची घटना
- गती वाढवा
- निद्रानाश
- चिंता आणि चिंताग्रस्तता
महिलांना अधिक थायरॉईड रोग का आहे?
तज्ञांचा असा विश्वास आहे की महिलांचे हार्मोनल चक्र अधिक जटिल आहेत थायरॉईड रोग वाढीचा धोका. गरोदरपणात आणि रजोनिवृत्ती दरम्यान थायरॉईड फंक्शनवर परिणाम होऊ शकतो. याव्यतिरिक्त, स्त्रियांना अधिक मानसिक ताण सहन करावा लागतो, ज्यामुळे थायरॉईडचे असंतुलन होते.
थायरॉईड रोगाची चाचणी कशी केली जाते?
थायरॉईडची स्थिती शोधण्यासाठी मुख्यतः तीन प्रकारचे धनादेश आहेत:
- टीएसएच (थायरॉईड उत्तेजक संप्रेरक)
- टी 3 (ट्रायओडोथिरोनिन)
- टी 4 (थायरॉक्सिन)
टीएसएच पातळी असामान्य असल्याचे आढळल्यास पुढील तपासणी केली जाते. कधीकधी अल्ट्रासाऊंड किंवा थायरॉईड स्कॅन देखील आवश्यक असते.
थायरॉईड रोगाचा उपचार – औषध, आहार आणि आयुर्वेद
अॅलोपॅथिक उपचार
बहुधा हायपोथायरॉईडसाठी अॅलोपॅथी लेव्होथिरोक्साईन नावाचे औषध दिले जाते. हे औषध दररोज सकाळी रिकाम्या पोटीवर घेतले जाते आणि डॉक्टरांच्या सूचनेनुसार त्याचा डोस लिहून दिला जातो.
आयुर्वेदिक उपाय
- त्रिफळा, अश्वगंधा आणि गिलोय फायदेशीर नियमित सेवन
- बिघडलेले कार्य ग्रंथीमधून सक्रिय केले जाऊ शकते
- योगासन सर्वांगसन, मत्सियासाना आणि भ्रामारी प्राणायाम देखील थायरॉईड नियंत्रणाखाली येतात
केटरिंगवर ध्यान
- आयोडीन -रिच मीठ खा
- सोया, कोबी, ब्रोकोली सारख्या भाज्यांचे मर्यादित सेवन
- अधिक गोड आणि प्रक्रिया केलेले अन्न टाळा
- पुरेसे पाणी प्या आणि वेळेवर खा
थायरॉईड रोग कसा टाळायचा?
- वर्षातून एकदा थायरॉईड तपासा
- तणावापासून दूर रहा आणि पुरेशी झोप घ्या
- योग किंवा हलका व्यायाम करा
- अन्नात संतुलन ठेवा
- आपल्या शरीराच्या छोट्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका
थायरॉईड रोग एक मूक डिसऑर्डर आहे जो हळूहळू शरीराच्या सर्व क्रियांवर परिणाम करू शकतो. हा एक गंभीर विषय आहे, विशेषत: स्त्रियांसाठी, ज्याला वेळेत ओळखणे आणि उपचार करणे आवश्यक आहे. जर आपणास अनियमित वजन, थकवा किंवा मानसिक अस्वस्थता वाटत असेल तर एकदा थायरॉईड तपासा. जीवनशैली आणि योग्य दिशेने उपचारांमध्ये थोडासा बदल करून हा रोग पूर्णपणे नियंत्रित केला जाऊ शकतो.
Comments are closed.