रात्री खांद्याच्या दुखण्याकडे दुर्लक्ष का केले पाहिजे? , आरोग्य बातम्या

खांदा दुखणे ही प्रौढांमध्ये एक सामान्य तक्रार आहे, परंतु जेव्हा ती रात्रीच्या वेळी होते किंवा असते तेव्हा ती केवळ उपद्रवापेक्षा जास्त असू शकते. वृद्धत्व किंवा झोपेच्या गरीब पवित्राच्या परिणामी बरेचजण हे डिसमिस करतात, रात्रीच्या वेळी खांद्याच्या दुखण्यामुळे वैद्यकीय लक्ष देण्याची आवश्यकता असलेल्या परिस्थितीचे लक्षण असू शकते.

रात्रीच्या वेळी खांदा दुखत आहे

आपली झोप व्यत्यय आणणारी वेदना लाल ध्वजाचा आहे. ताणतणाव किंवा अतिवापराने बरे होण्याद्वारे कधीकधी दिवसभरातील अस्वस्थता विपरीत, रात्रीच्या वेळी खांद्याच्या दुखापत सतत असते, जेव्हा प्रभावित बाजूने किंवा इव्हिन शेवटी पडते तेव्हा बर्‍याचदा त्रास होतो. अस्वस्थता झोपेची गुणवत्ता, मनःस्थिती आणि एकूणच आरोग्यास हस्तक्षेप करू शकते.

रात्री खांद्याच्या दुखण्याची सामान्य कारणे

1. रोटेटर कफ जखमी

रोटेटर कफ हा स्नायू आणि टेंडन्सचा एक गट आहे जो खांद्याच्या जोडीला स्थिर करतो. या भागात अश्रू किंवा जळजळ रात्रीच्या खांद्याच्या दुखण्याची वारंवार कारणे. खांदा पडताना किंवा खांदा वापरताना वेदना सामान्यत: तीव्र होते.

2. गोठविलेले खांदा (चिकट कॅप्सुलिटिस)

या अवस्थेमुळे खांद्याच्या संयुक्त मध्ये कडकपणा आणि वेदना होते, बहुतेक वेळा रात्रीच्या वेळी फलंदाजी होते. कालांतराने, उपचार न केल्यास ते कठोरपणे प्रतिबंधित आणि कार्य करू शकते.

3. खांदा बर्सिटिस

बर्साइटिस उद्भवते जेव्हा बर्सा (फ्रिक्शन कमी करणारे द्रवपदार्थाने भरलेले थैली) बँकॉम फुगले. यामुळे बर्‍याचदा तीव्र वेदना होतात जी दबावामुळे खराब होते, जसे की झोपेच्या वेळी खांद्यावर पडून आहे.

4. टेंडोनिटिस

टेंडोनाइटिस म्हणजे खांद्याच्या कंडरेची जळजळ असते, सहसा पुनरावृत्तीच्या वापरामुळे किंवा दुखापतीमुळे. बर्साइटिस प्रमाणेच, टेंडोनाइटिसपासून वेदना रात्रीच्या वेळी भडकतात.

5. संदर्भित वेदना

कधीकधी, खांद्यावर वेदना खांद्यावरुन मूळ नसते. हृदयरोग, पित्ताशयाचे मुद्दे किंवा गर्भाशय ग्रीवाच्या मणक्याच्या समस्यांसारख्या परिस्थितीमुळे खांद्यावर वेदना होऊ शकतात, विशेषत: रात्री जेव्हा शरीर विश्रांती घेते.

आपण त्याकडे दुर्लक्ष का करू नये

खांद्याच्या दुखण्याकडे दुर्लक्ष करणे, विशेषत: जेव्हा ते आपल्या झोपेत व्यत्यय आणते तेव्हा त्यास कारणीभूत ठरू शकते:

• तीव्र वेदना: उपचार न घेतलेल्या समस्यांमुळे कालांतराने अधिक त्रास होऊ शकतो, ज्यामुळे सतत वेदना आणि संभाव्य संयुक्त नुकसान होऊ शकते.
• फंक्शन कमी होणे: दीर्घकाळापर्यंत वेदना कमी झाल्यास गतिशीलता, स्नायू शोष किंवा गोठलेल्या खांद्यावर परिणाम होऊ शकतो.
• झोपेची कमकुवत गुणवत्ता: सतत व्यत्यय आणणारी झोप थकवा, चिडचिडेपणा आणि अशक्त उपचारांमध्ये योगदान देऊ शकते.
• अंडरगेन्ड गंभीर परिस्थिती: क्वचित प्रकरणांमध्ये, खांद्याच्या दुखणे हे हृदयाची स्थिती किंवा संसर्ग यासारख्या गंभीर गोष्टीचे लक्षण असू शकते.

डॉक्टर कधी भेटावे

आपण हेल्थकेअर प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा जर:

• वेदना काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकली आहे
• हे रात्री खराब होते किंवा झोपेमध्ये हस्तक्षेप करते
• आपण कमकुवतपणा, सुन्नपणा किंवा गतीची मर्यादित श्रेणी अनुभवता
• खांदा सूजलेला, लाल किंवा स्पर्श करण्यासाठी उबदार दिसतो
• दुखापत झाल्यानंतर किंवा गडी बाद होण्याचा क्रम

निदान आणि उपचार

एक वैद्यकीय व्यावसायिक शारीरिक परीक्षा, इमेजिंग चाचण्या (एमआरआय किंवा एक्स-रे सारख्या) किंवा मूळ कारण निश्चित करण्यासाठी इतर मूल्यांकन करू शकतात. उपचारांच्या पर्यायांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:

• शारीरिक थेरपी
• दाहक-विरोधी औषधे
• कॉर्टिकोस्टेरॉईड इंजेक्शन
• शल्यक्रिया हस्तक्षेप (गंभीर अश्रू किंवा स्ट्रक्चरल नुकसानासाठी)

अतिरिक्त, झोपेची मुद्रा सुधारणे, ऑर्थोपेडिक उशा वापरणे आणि बाधित बाजूला झोपणे टाळणे ही लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकते.