महिला दिन स्पेशल: जेव्हा महिलांना नैराश्याचा धोका असतो तेव्हा तज्ञ प्रकट करतो

अखेरचे अद्यतनित:मार्च 06, 2025, 12:11 आहे

मासिक पाळीच्या चक्रात मूड स्विंग्समुळे नैराश्यास कारणीभूत ठरू शकते. लक्षणे शोधणे आणि त्वरित उपचार घेणे आवश्यक आहे

महिलांच्या दिवसापर्यंत अवघ्या तीन दिवस शिल्लक असताना, महिलांच्या आरोग्याबद्दल चर्चा पूर्वीपेक्षा अधिक प्रमुख आहे. तथापि, आरोग्य हा एक विषय आहे जो केवळ विशेष प्रसंगी नव्हे तर दररोज लक्ष देण्यास पात्र आहे.

आरोग्य तज्ञ यावर जोर देतात की आधुनिक जीवनशैली आणि कामाचे दबाव मानसिक आरोग्याच्या समस्यांसह विविध आरोग्याच्या समस्यांमध्ये वाढ होण्यास कारणीभूत ठरत आहेत. जरी पुरुष आणि स्त्रिया दोघेही मानसिक आरोग्याचा संघर्ष अनुभवू शकतात, परंतु स्त्रिया या परिस्थितीत अधिक प्रवृत्त आहेत.

स्त्रियांमधील उदासीनता लैंगिक भेदभाव, निकृष्टतेची भावना, हार्मोनल बदल आणि कालावधी-संबंधित मुद्द्यांसारख्या विविध घटकांमुळे उद्भवू शकते. दुर्दैवाने, बर्‍याच स्त्रिया या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करतात, ज्यामुळे मनःस्थिती बदलते आणि पुढील भावनिक त्रास होतो. लवकर चिन्हे ओळखणे आणि उपचार शोधणे महत्त्वपूर्ण आहे. तर, स्त्रियांसाठी उदासीनतेचा धोका कधी असतो? कोणती लक्षणे पाहिली पाहिजेत?

मेरठमधील लाला लाजपत राय मेमोरियल मेडिकल कॉलेजमधील स्त्रीरोगशास्त्र आणि प्रसूतिशास्त्रांचे प्राध्यापक डॉ. अनुपम राणी यांनी न्यूज 18 सह मौल्यवान अंतर्दृष्टी सामायिक केली:

मूड स्विंग्सची भूमिका

स्त्रियांमध्ये नैराश्याचे मुख्य कारण म्हणजे मूड स्विंग्स, विशेषत: त्यांच्या मासिक पाळी दरम्यान.

जर आपण या वेळी लक्षणीय मूड बदलांचा अनुभव घेत असाल तर त्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. तीव्र मूड चढउतार नैराश्यात वाढू शकतात.

डॉक्टरांची अंतर्दृष्टी

डॉ. राणी स्पष्ट करतात की एखाद्या स्त्रीच्या विचारांवर, भावना आणि कार्य करण्याच्या क्षमतेवर नैराश्याचा गहन परिणाम होतो. ही एक गंभीर स्थिती आहे जी एकाधिक घटकांमुळे उद्भवू शकते. खाली स्त्रियांमध्ये नैराश्याची काही सामान्य लक्षणे आहेत ज्याची आपल्याला माहिती असणे आवश्यक आहे:

महिलांमध्ये नैराश्याची मुख्य लक्षणे

1. क्रियाकलापांमध्ये स्वारस्य कमी: एकदा आपल्याला आनंद किंवा समाधान मिळालेल्या क्रियाकलापांमध्ये आपण स्वत: ला रस गमावत असल्यास, हे औदासिन्याचे प्रारंभिक लक्षण असू शकते. यामुळे सामाजिक माघार आणि अलगाव देखील होऊ शकते.
2. लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण: नैराश्याचे सर्वात सांगणारे लक्षण म्हणजे कार्यांवर लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता. जर आपण लक्ष केंद्रित करण्यासाठी धडपडत असाल तर आपण नैराश्याने वागत आहात हे एक चिन्ह असू शकते, जे कामावर आपल्या कामगिरीवर देखील परिणाम करू शकते.
3. झोपेचा त्रास: रात्री वारंवार टॉसिंग करणे आणि फिरणे किंवा उशीरा राहणे औदासिन्य सिग्नल करू शकते. नैराश्याने संघर्ष करताना बर्‍याच स्त्रियांना झोपेच्या पद्धतींमध्ये विघटन होते.

ही लक्षणे लवकर ओळखणे आणि व्यावसायिक मदत शोधणे हे नैराश्य वाढण्यापूर्वी व्यवस्थापित करण्यात महत्त्वपूर्ण आहे.