जागतिक संधिवात दिन: तरुणांमध्ये संधीचा धोका वाढत आहे; अन्यथा लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका…

सध्याचा तरुण वर्ग बर्‍याच आजारांशी झगडत आहे. 12 ऑक्टोबर हा दिवस आहे 'वर्ल्ड आर्थरायटिस डे' जगभरात पाळला जातो. बसून आणि चालणार्‍या जीवनशैली, तणाव आणि अनुवंशशास्त्र या कारणास्तव तरुणांमध्ये संधिवाताची समस्या वाढत आहे. वेळेवर निदान आणि जीवनशैली बदल, फिजिओथेरपी आणि मिनिमलि इव्हिव्ह प्रक्रियेसारख्या प्रगत उपचारांमुळे रुग्णांना चांगले आयुष्य जगण्याची परवानगी मिळते.

स्तनाचा कर्करोग जागरूकता महिना: कृत्रिम बुद्धिमत्ता स्तनाच्या कर्करोगावरील आशीर्वाद असेल! नवीन तंत्रज्ञान कसे असेल?

संधिवात

एक काळ असा होता की संधिवात फक्त वृद्धांमध्ये दिसून आला. तथापि, ही समस्या केवळ वृद्धांसाठीच मर्यादित नाही तर 20 ते 50 वर्षे वयोगटातील व्यक्तींमध्ये देखील मर्यादित आहे. हे संधिवात रूग्णांची संख्या वाढवित आहे. बरेच तरुण रुग्ण सांध्यातील कडकपणा किंवा सूज यासारख्या सुरुवातीच्या लक्षणांकडे दुर्लक्ष करतात, परंतु भविष्यात त्यांना तीव्र वेदनांचा सामना करावा लागतो. ऑर्थोपेडिक सर्जन, अपोलो स्पेक्ट्रा हॉस्पिटल, पुणे यांचे डॉ. अनुप गडेकर यांना मार्गदर्शन केले गेले आहे.

डॉ. अनुप गडेकर म्हणाले की, दरमहा ओपीडीमध्ये प्रवेश घेतलेल्या persons पैकी persons लोकांना सांधेदुखीची लक्षणे आणि संधिवातशी संबंधित कडकपणाची लक्षणे आहेत. एका ठिकाणी लांब -वेळ बसणे, व्यायामाचा अभाव, बसण्याचा चुकीचा मार्ग, इजा, लठ्ठपणा, ऑटोइम्यून स्थिती, कौटुंबिक इतिहास आणि तणाव हे घटक आहेत. वेदना, वेदना, सूज, उष्णता, हाडांची लवचिकता कमी होणे आणि थकवा यासारखी लक्षणे दिसतात. जर आपण संधिवात, तीव्र वेदना, सांध्यातील विकार, अपंगत्व आणि जीवनशैलीकडे दुर्लक्ष केले तर जीवनाची गुणवत्ता वाढू शकते. नियमित व्यायाम, वजन नियंत्रण राखणे आणि तणावाचे व्यवस्थापन या रोगाची प्रगती रोखण्यास मदत करते.

“स्त्रियांमध्ये दिसण्याची लक्षणे कोणत्याही क्षणी एंजिओप्लास्टी, ओळख हृदयविकाराचा धोका वेळेवर करावी लागतील.

वेळेवर लक्ष न दिल्यामुळे सांध्याच्या तक्रारी वाढू लागल्या आहेत. लवकर निदान सांध्याच्या सूज नियंत्रित करण्यास, वेदना कमी करण्यास आणि तीव्र नुकसान टाळण्यास मदत करते. वेळोवेळी फिजिओथेरपी, ड्रग्स आणि प्रगत थेरपी प्रक्रिया रूग्णांना दीर्घकालीन आराम देतात आणि अपंगत्व टाळण्यास मदत करतात. नियमित शारीरिक क्रियाकलाप, निरोगी, संतुलित आहार, वजन नियंत्रित करणे, ताणतणावाचे व्यवस्थापन आणि वैद्यकीय उपचारांमुळे ही समस्या प्रतिबंधित होते. म्हणूनच, प्रारंभिक लक्षणांकडे दुर्लक्ष करू नका आणि वेळोवेळी वैद्यकीय मदत घेण्यास विसरू नका.

संधिवातचे प्रकार काय आहेत?

ऑस्टियोआर्थरायटीस: संधिवातचा हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. यात सांध्यांची कूर्चाची कूर्चा आहे, ज्यामुळे हाडे एकमेकांवर घासतात.

संधिवात (आरए): शरीराची रोगप्रतिकारक शक्ती सांध्याच्या अस्तरांवर हल्ला करते. यामुळे सांध्यामध्ये सूज, वेदना आणि कडकपणा होतो. सकाळी लक्षणे सामान्यत: अधिक तीव्र असतात.

सोरियाटिक संधिवात: हे सोरायसिस नावाच्या त्वचेच्या रोगाशी संबंधित आहे. हे सांधे व्यतिरिक्त त्वचेवर देखील परिणाम करते.

संधिरोग: हा एक वेदनादायक संधिवात आहे जो रक्तातील यूरिक acid सिडच्या वाढीमुळे होतो. हे यूरिक acid सिड क्रिस्टल्स सांध्यामध्ये जमा होतात ज्यामुळे तीव्र वेदना आणि सूज येते.

किशोर इडिओपॅथिक संधिवात – जीआयए): लहान मुलांमध्ये हा संधिवात आहे. याची लक्षणे 3 वर्षांपूर्वी पाहिली जातात आणि आयुष्यभर टिकू शकतात.

व्यवस्थापन

2. नियमित व्यायाम:
चालणे, योग, पोहणे किंवा ताणणे यासारख्या सौम्य व्यायामामुळे सांध्याची कडकपणा कमी होते आणि सांध्यांची हालचाल सुलभ होते.

2. संतुलित आहार:
ओमेगा -1 फॅटी acid सिडिक आहारातील मासे, अक्रोड, बार्ली बियाणे समाविष्ट करतात. साखर, फास्टफूड आणि प्रक्रिया केलेले पदार्थांचे सेवन करणे टाळा

2. वजन नियंत्रण ठेवा.
जास्त वजन हे सांध्यावर ताण देते. म्हणूनच, संधी नियंत्रित करण्यासाठी वजन नियंत्रित करणे ही सर्वात महत्वाची पायरी आहे.

2. तणाव व्यवस्थापन:
ध्यान, प्राणायाम आणि पुरेशी झोप ताण कमी करण्यास मदत करते.

2. औषधोपचार आणि फिजिओथेरपी:
डॉक्टरांचा सल्ला संधी आणि फिजिओथेरपीची तीव्रता कमी करण्यास मदत करते. डॉ. अनुप गडेकर यांनी सांगितले आहे.