वर्ल्ड हँड हायजीन डे 2025: तज्ञ प्रकट करतो आरोग्य बातम्या

वर्ल्ड हँड हायजीन डे 2025: आमच्या वेगवान वेगवान, स्क्रीन-चालित जगात, आम्ही बर्‍याचदा लक्षात न घेता आपल्या डोळ्यांना स्पर्श करतो-थकल्यासारखे, चष्मा समायोजित करताना किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्स घालताना त्यांना घासणे आहे का. तथापि, एका महत्त्वपूर्ण कृत्याकडे वारंवार दुर्लक्ष केले जाते: आपले हात धुणे. वर्ल्ड हँड हायजीन डे २०२25 वर, तज्ञ डोळ्याच्या आरोग्यावर न धुलेल्या हातांच्या न पाहिलेल्या काउंटरच्या परिणामाचे लक्ष वेधून घेत आहेत.

बेंगळुरु येथील डॉ. अग्रवाल यांच्या नेत्र रुग्णालयातील क्लिनिकल सर्व्हिसेसचे प्रमुख डॉ. अमोड नायक यांनी आपल्या डोळ्यांचे रक्षण करण्यासाठी स्वच्छ हातांचे महत्त्व यावर जोर दिला. “डोळ्याचे आरोग्य राखण्यासाठी हात स्वच्छतेची सोपी कृती ही सर्वात प्रभावी रणनीती आहे, विशेषत: आम्ही मोबाइल डिव्हाइसवर जास्त वेळ घालवतो आणि व्हिन विचवर रिले म्हणतो.

आमच्या बोटांच्या टोकावरील अदृश्य धोका

डॉ. अमोड यांच्या मते आमचे हात देशाच्या जंतू-इन्फच्या संपर्कात येतात, या वस्तू हाताळल्यानंतर आपल्या चेह or ्यावर किंवा डोळ्यांना स्पर्श केल्याने डोळ्याच्या नाजूक नगरपालिका नगरपालिकेच्या पडद्यावर पोहोचण्यासाठी हानिकारक जीवाणू, विषाणू आणि चिडचिडे लोकांना थेट मार्ग उपलब्ध होतो.

येथे हाताच्या स्वच्छतेशी जोडलेल्या डोळ्याच्या काही सामान्य परिस्थिती येथे आहेत:

1. नेत्रश्लेष्मलाशोथ (गुलाबी डोळा): हात-टू-आय संपर्कातून सहज पसरवा

2. झाकण संक्रमण: जसे की स्टायस आणि ब्लेफेरिटिस ब्लॉक केलेल्या ग्रंथी किंवा बॅक्टेरियामुळे उद्भवते

3. केराटायटीस: एक सिरियल कॉर्नियल इन्फेक्शन ज्यामुळे दृष्टी कमी होऊ शकते, बहुतेकदा जीवाणू, बुरशी किंवा परजीवींमुळे गलिच्छ हातांद्वारे ओळखले जाते

कॉन्टॅक्ट लेन्स: जोखीम दुप्पट करणे

दररोज कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणार्‍या कोट्यावधी लोकांसाठी, जोखीम वाढते. डॉ. अमोड नमूद करतात, “न धुलेल्या हातांनी लेन्स घालणे किंवा काढून टाकणे थेट डोळ्याच्या पृष्ठभागावर जंतूंचे हस्तांतरण करू शकते. गरीब लेन्स स्वच्छतेमुळे केराटायटीस होऊ शकतो, जो संभाव्यत: एकत्रित होतो.”

अगदी लहान चुकादेखील- जसे की लेन्स स्वच्छ करण्यासाठी नळाचे पाणी वापरणे किंवा त्यांच्याबरोबर झोपायला जाणे- दूषित हातांनी एकत्र केल्यावर डॅनपिली डेंजरस बनवा. म्हणूनच अमेरिकन Academy कॅडमी ऑफ नेत्ररोगशास्त्र कॉन्टॅक्ट लेन्सेस हाताळण्यापूर्वी हात धुणे जोरदार प्रगती करते.

मोबाइल डिव्हाइस: बॅक्टेरिया गेटवे

स्मार्टफोन एक अनपेक्षित – परंतु महत्त्वपूर्ण – गुन्हेगार आहेत. डॉ. अमोड म्हणतात, “आम्ही आमच्या फोनला सतत स्पर्श करतो, बहुतेकदा सार्वजनिक वाहतूक, रेस्टॉरंट्स किंवा बाथरॉम्ससारख्या जंतू-उच्च वातावरणात,” डॉ. अमोड म्हणतात. “आणि आम्ही क्वचितच आमची डिव्हाइस साफ करतो.”

हे एक धोकादायक पळवाट तयार करते: आपल्या फोनला स्पर्श करणे, नंतर आपले डोळे, अनिश्चितपणे सूक्ष्मजंतूंचा कॉकटेल थेट आपल्या शरीरातील सर्वात संवेदनशील एरेसमध्ये हस्तांतरित करतो. प्रोलॉन्ग्ड स्क्रीन एक्सपोजरमधील डिजिटल डोळ्याचा ताण अलासोमुळे आपले डोळे चोळण्याची शक्यता वाढते -संसर्ग होण्याच्या जोखमीवर परिणाम करते.

आपल्या डोळ्यांचे रक्षण करणे आपल्या हातांनी सुरू होते

सुदैवाने, समाधान दोन्ही सोपे आणि प्रभावी आहे. डॉ. अमोद प्रत्येकाला हँडवॉशिंग न करण्यायोग्य सवय लावण्याचे आवाहन करतात, विशेषत: आधीः

1. आपल्या डोळ्यांना स्पर्श करत आहे

2. कॉन्टॅक्ट लेन्सेस हाताळणे

3. डोळ्याचे थेंब किंवा मेकअप लागू करत आहे

डोळा-सुरक्षित स्वच्छतेसाठी व्यावहारिक टिपा:

1. साबण आणि पाण्याने कमीतकमी 20 सेकंद धुवा

2. स्वच्छ टॉवेल किंवा एअर ड्रायरसह कोरडे हात

3. आपले डोळे चोळणे टाळा, विशेषत: सामायिक पृष्ठभागांना स्पर्श केल्यानंतर

4. नियमितपणे आपले मोबाइल डिव्हाइस स्वच्छ करा

निर्देशानुसार ताजे सोल्यूशन्स आणि लेन्स बदलणे कठोर लेन्स केअर प्रोटोकॉलचे अनुसरण करा

आपल्या डोळ्यांमधून लालसरपणा, चिडचिडेपणा, वेदना किंवा असामान्य स्त्राव यासारखी लक्षणे लक्षात आल्यास इम्जेनियन मेडिकल मदत घ्या. लवकर हस्तक्षेप किरकोळ मुद्द्यांना अनुक्रमे बनण्यापासून प्रतिबंधित करू शकतो.

ज्या युगात पडदे आपल्या जीवनावर वर्चस्व गाजवतात आणि सोयीसाठी बर्‍याचदा सावधगिरी बाळगतात, हात स्वच्छता डोळ्याच्या आरोग्यासाठी एक शक्तिशाली परंतु कपड्यांची ढाल राहते. या जगाच्या हाताने स्वच्छता दिवस, हे लक्षात ठेवूया: आपले डोळे फक्त आपल्या हातांइतकेच स्वच्छ आहेत. साबण आणि पाणी उपलब्ध असलेल्या सर्वात सोप्या साधनासह त्यांचे संरक्षण करा.