वर्ल्ड हार्ट डे 2025: डूनला एक बीट चुकली, म्हणून आपल्या सर्वांसाठी 29 सप्टेंबरसाठी विशेष आहे

वर्ल्ड हार्ट डे 2025: हृदय आपल्या शरीराचा सर्वात महत्वाचा आणि संवेदनशील अवयव आहे. जर ते अचानक मारहाण थांबली तर आयुष्य तिथेच थांबेल. म्हणूनच, वर्ल्ड हार्ट डे (वर्ल्ड हार्ट डे 2025) दरवर्षी 29 सप्टेंबर रोजी हृदयाच्या आरोग्याचे महत्त्व अधोरेखित करण्यासाठी आणि लोकांना जगभरात जागरूक करण्यासाठी साजरा केला जातो. हा दिवस आपल्याला याची आठवण करून देतो की हृदय थोड्याशा शारीरिक प्रयत्नांवर धडधडते किंवा कोणत्याही तीव्र क्रियाकलापानंतर विश्रांती दर्शवते, असे सूचित करते की आपण या मौल्यवान अवयवाची विशेष काळजी घ्यावी.

वर्ल्ड हार्ट डे 2025 थीम: 'एकही विजय गमावू नका'

दरवर्षी वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन एक विशेष थीम निश्चित करते, जी जागरूकता मोहिमेवर लक्ष केंद्रित करते. वर्ल्ड हार्ट डे 2025 ची थीम ठेवली गेली आहे: “एकाही मारहाण चुकवू नका” म्हणजे “बीट गमावू नका”. ही थीम हृदयाच्या आरोग्याकडे सक्रिय होण्याचे महत्त्व यावर लोकांवर जोर देते. याचा अर्थ असा की आपण काही गोष्टींची काळजी घेतली पाहिजे. म्हणून

• चेतावणी सिग्नल पाहू नका: हृदयाशी संबंधित कोणत्याही हृदयाचे प्रारंभिक संकेत गंभीरपणे घेत आहेत.
• निरोगी सवयींचा अवलंब करणे: संतुलित आहार घेणे, जे पौष्टिक घटकांनी भरलेले आहे.
• नियमित व्यायाम: आपल्या दैनंदिन जीवनात व्यायामासह.
• वेळेवर उपचारः आवश्यक असल्यास, डॉक्टरांकडून मदत घ्या आणि वेळेवर त्याची चाचणी घ्या, जेणेकरून हृदयाचे आजार रोखणे किंवा त्वरीत उपचार सुरू करणे शक्य होईल.

ही थीम एक दृढ संदेश देते की आम्हाला आमच्या प्रत्येक मारहाणबद्दल आणि निष्काळजीपणाची जाणीव असणे आवश्यक आहे.

जागतिक हृदय दिवसाचा इतिहास आणि हेतू

वर्ल्ड हार्ट डेची सुरूवात वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन (एसडब्ल्यूएफ) द्वारे सन 2000 मध्ये केली होती. या उपक्रमाला जागतिक आरोग्य संघटना (डब्ल्यूएचओ), युनेस्को आणि इतर जागतिक संस्थांचे समर्थन देखील प्राप्त झाले. या दिवसाच्या संकल्पनेचे श्रेय हृदयरोगतज्ज्ञ डॉ. अँटनी बायस डी लूना यांना आहे, जे त्यावेळी जागतिक हार्ट फेडरेशनचे अध्यक्ष होते. सुरुवातीस, हा दिवस सप्टेंबरच्या शेवटच्या रविवारी साजरा करण्यात आला होता, परंतु सन २०११ पासून त्याला कायमस्वरुपी तारीख देण्यात आली होती आणि तेव्हापासून दरवर्षी २ September सप्टेंबर रोजी साजरा केला जातो. हा दिवस साजरा करण्याचे मुख्य उद्दीष्ट म्हणजे लोकांना हृदय -संबंधित रोगांबद्दल जागरूक करणे आणि निरोगी जीवनशैली स्वीकारण्यास प्रोत्साहित करणे.

तर आजचा दिवस महत्वाचा आहे

वर्ल्ड हार्ट डेचे महत्त्व अधोरेखित होते की हृदयरोग केवळ वृद्धावस्थेची समस्या नाही तर आता त्याचा तरुणांवर खूप वेगवान परिणाम होत आहे. आजच्या जीवनशैलीमध्ये हृदयाच्या आजाराची मुख्य कारणे आहेत:

• चुकीचे अन्न: जंक फूड आणि जास्त तेल, मीठ आणि साखरेचे सेवन.
• शारीरिक क्रियाकलापांचा अभाव: आसीन जीवनशैली.
• वाईट सवयी: धूम्रपान (धूम्रपान) आणि अल्कोहोलचा अत्यधिक वापर.

हा दिवस जागतिक स्तरावर एक व्यासपीठ प्रदान करतो जिथे सेमिनार आणि विविध कार्यक्रम लोक, आरोग्य संस्था आणि डॉक्टर आयोजित करतात. या घटनांद्वारे लोक निरोगी अंतःकरण ठेवण्याच्या उपायांवर जोर देतात, जसे की:

• वाईट सवयी सोडणे: धूम्रपान आणि जास्त अल्कोहोल.
• निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करणे: संतुलित आहार आणि नियमित व्यायाम.

वाचा: वर्ल्ड हार्ट डे स्पेशल: बदलत्या जीवनशैलीत, 'हार्ट' च्या बीट्ससह जीवन केले पाहिजे

आपले हृदय आयुष्य आहे

हा दिवस (जागतिक हृदय दिवस) हा फक्त एक दिवस उत्सवच नाही तर दररोज त्याचे आरोग्य अधिक चांगले ठेवण्याच्या महत्त्ववर जोर देते. हे आपल्याला शिकवते की आपले हृदय जीवनाचा आधार आहे आणि ते निरोगी ठेवणे ही आपली सर्वात मोठी जबाबदारी आहे, जेणेकरून जीवनाचा दरवाजा हृदयाच्या ठोक्यांसह सुरू राहतो.