जागतिक किडनी दिन: किडनीचे आरोग्य महत्त्वाचे का आहे? किडनी निकामी झाल्यानंतर शरीरात 'ही' गंभीर लक्षणे दिसतात

दरवर्षी 12 मार्च रोजी जागतिक किडनी दिन साजरा केला जातो. जागतिक किडनी दिन आपल्याला आपल्या किडनी विकसित होईपर्यंत क्वचितच लक्ष न दिल्या जाणाऱ्या गोष्टी थांबवण्याची आणि त्याबद्दल विचार करण्याची आठवण करून देतो. 2026 मध्ये, हा जागतिक आरोग्य दिन पुन्हा एकदा किडनीच्या आजाराबद्दल जागरूकता, लवकर निदान आणि प्रतिबंधासाठी व्यावहारिक पावले उचलण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. (छायाचित्र सौजन्य – istock)

लसूण खाल्ल्याने खरोखरच कोलेस्ट्रॉल नष्ट होते का? हृदयाच्या आरोग्यासाठी लसूण कधी आणि किती वेळा खावे

तुमचे मूत्रपिंड रक्तातील कचरा आणि अतिरिक्त द्रव फिल्टर करतात, रक्तदाब नियंत्रित करतात, इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलित करतात आणि लाल रक्तपेशी तयार करण्यात मदत करतात. जेव्हा ते योग्यरित्या कार्य करत नाहीत, तेव्हा शरीरात विषारी पदार्थ तयार होतात ज्यामुळे गंभीर गुंतागुंत होतात. क्रॉनिक किडनी रोगामुळे शेवटी किडनी निकामी होऊ शकते, त्यासाठी डायलिसिस किंवा किडनी प्रत्यारोपणाची आवश्यकता असते. चिंतेची गोष्ट म्हणजे, लवकर किडनी खराब झालेले अनेक लोक पूर्णपणे सामान्य वाटतात.

औषधोपचार, आहार आणि नियमित तपासणीद्वारे रक्तातील साखर आणि रक्तदाब नियंत्रित करा. हायड्रेटेड राहा. डॉक्टरांच्या सल्ल्याशिवाय भरपूर पाणी प्या. अगदी मध्यम शारीरिक हालचाली देखील एकूण मूत्रपिंडाचे आरोग्य सुधारू शकतात. अनावश्यक वेदना औषधे टाळा काही ओव्हर-द-काउंटर वेदना औषधांचा वारंवार वापर केल्याने किडनीला कालांतराने नुकसान होऊ शकते. धुम्रपानामुळे मूत्रपिंडात रक्तपुरवठा कमी होतो आणि किडनीच्या कर्करोगाचा धोका वाढतो.

आतड्यांतील कुजलेली घाण बाहेर काढण्यासाठी ही फळे नियमित खा, सकाळी ताण न पडता पोट साफ होईल

प्रारंभिक चिन्हे आणि लक्षणे:

• पाय, पाय आणि चेहरा सुजणे: जेव्हा मूत्राशय अतिरिक्त पाणी योग्यरित्या काढू शकत नाही तेव्हा शरीरात विषारी पदार्थ देखील जमा होतात. मूत्रपिंडाचे कार्य कमी झाल्यामुळे अशक्तपणा आणि विषारी पदार्थ शरीरात जमा होऊ शकतात
• भूक न लागणे: रक्तप्रवाहात कचरा गेल्याने पचन आणि भूक प्रभावित होईल
• मळमळ किंवा उलट्या: शरीरात विषारी द्रव्ये तयार होत असल्याने, पचनसंस्था बंद पडू शकते.
• लघवीच्या पद्धतींमध्ये बदल: विशेषत: रात्री, किंवा लघवी कमी होणे समाविष्ट असू शकते
• फेसयुक्त किंवा रक्तरंजित लघवी : लघवीमध्ये रक्त येण्यास सुरुवात झाल्यानंतर त्याकडे दुर्लक्ष न करता त्वरीत उपचार करावेत.

अस्वीकरण: हे नवराष्ट्र वृत्तपत्राचे स्वयंचलित न्यूज फीड आहे. ते navarashtra.com च्या कर्मचाऱ्यांनी संपादित केलेले नाही.