ज्या देशात सार्वजनिक आरोग्य सेवा बर्‍याचदा त्यांच्या मर्यादेपर्यंत वाढविली जाते, त्या देशात योग भारताचा आरोग्यसेवा कमी करण्यासाठी एक शक्तिशाली, घरगुती उपाय म्हणून उदयास येत आहे. पवित्रा आणि श्वास घेण्याच्या प्रॅक्टिसपेक्षा अधिक, योग हे एक प्रतिबंधात्मक आरोग्य साधन लठ्ठपणा आहे. भारत नॉन-कम्युनिबल रोगांच्या वाढत्या भरतीमुळे, योगासनेला दैनंदिन सवय म्हणून आलिंगन देत असताना, रोजच्या सवयी म्हणून कोल्ड शिफ्ट म्हणून रिअॅक्टिव्ह ट्रीटमेंटपासून सक्रिय काळजी घेण्यापर्यंत देशाच्या दृष्टिकोनातून, analir आणि अधिक लवचिक लोकसंख्येचा मार्ग मोकळा होतो.
हिमालयीन सिद्धा अक्षर – लेखक, स्तंभलेखक, अक्षर योगाचे संस्थापक, योगा विषयी प्रतिबंधात्मक आरोग्य सेवा म्हणून, इंडियानामधील त्याचे कपातचे आरोग्यसेवा ओझे कसे आहे; जीवनशैली म्हणून भारत दीर्घ काळापासून आरोग्य आणि कल्याणचे स्थान आहे. या ग्रहाने जगाला दिलेल्या असंख्य योगदानांपैकी एक योग आहे ज्याने शरीर आणि मन विकत घेण्यास मदत केली आहे. सध्याच्या काळात जिथे जीवनशैलीचे रोग वाढत आहेत, योग ही आरोग्याचे रक्षण करण्याची एक दृश्यमान परंतु प्रभावी पद्धत आहे अगदी अगदी आजारात येणा any ्या कोणत्याही आजारापूर्वी.
वेलनेस-आधारित हेल्थकेअर म्हणजे आपण निरोगी आहोत याची खात्री करण्यासाठी तरतुदी बनविण्याचा अर्थ होतो जेणेकरून आपण यश मिळवू शकणार नाही. मूलभूत श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, मानसिक हालचाली आणि ध्यान शरीरात सामर्थ्य निर्माण करतात. ते रक्त प्रवाह वाढवतात, मज्जासंस्थेस स्थिर करतात आणि तणाव दूर करतात. जेव्हा तणाव कमी केला जातो तेव्हा प्रतिकारशक्ती वाढविली जाते, पचन बँका अधिक प्रभावी असतात आणि झोपे डेफर्स बनतात. हे आपल्याकडे असलेल्या बर्‍याच गैरवर्तनापासून आपले रक्षण करणारे हे सहज कव्हर्स आहेत.
पसंतीचा स्त्रोत म्हणून झी न्यूज जोडा
भारताच्या बाबतीत हे अधिक आहे. लाखो लोकांकडून सार्वजनिक आरोग्य सेवेपासून मुक्त होते आणि सहसा गर्दी आणि महाग असते. जेव्हा लोक त्यांच्या नियमित क्रियाकलापांचा एक भाग म्हणून योगाला मिठी मारतात, तेव्हा उच्च रक्तदाब, मधुमेह, लठ्ठपणा आणि तणाव संबंधित विकारांच्या घटनांमध्ये घट होईल. यामुळे रुग्णालयांवरील भार कमी होईल आणि तातडीच्या सहाय्यकाची गरज असलेल्या लोकांवर उपचार करण्यासाठी वैद्यकीय संसाधनांना सक्षम करेल.
शिस्त आणि जागरूकता योगाद्वारे देखील शिकविली जाते आणि लोकांना अन्नाची निवड, सवयी आणि जीवनशैलीबद्दल अधिक माहिती असते. हे कुटुंब आणि समुदायांमध्ये शांतता आणते, निरोगीपणाची संस्कृती विकसित करते.
प्रतिबंधात्मक आरोग्य सेवा म्हणून योग स्वीकारून भारताने निरोगी, मजबूत आणि अधिक संतुलित भविष्याच्या मार्गावर पाऊल ठेवले आहे- जिथे फक्त उपचार नसलेले प्रख्यात काळजी आहे.
जागतिक योग उद्योजकतेतील दूरदर्शी, रूटिन योगाचे संस्थापक योगाचार्य अखिल गोरे म्हणतात, “भारत आपल्या जीडीपीच्या जवळपास 2.२% आरोग्य सेवेवर खर्च करतो, परंतु त्यापैकी% ०% हे आहारातील नॉन-इम्प्र्युनिबल रोग (एनसीडी) जसे की मधुमेह, उच्चशिक्षण (एनसीडी), ज्यास तणावग्रस्त आहे.
एम्स दिल्ली आणि मोरजी देसाई नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ योगासारख्या संस्थांनी रक्तदाब नियंत्रित करणे, इन्सुलिनची संवेदनशीलता सुधारणे आणि कॉर्टिसोल सारख्या तणाव वाचण्यात योगाची भूमिका सिद्ध करणारे संशोधन केले आहे. क्लिनिकल सायकायट्रीच्या प्रवासात प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार कमी चिंता आणि नैराश्य – अटी – अटी शांतपणे आरोग्यसेवा खर्च वाढविण्यावर योग मोजण्यायोग्य प्रभाव देखील अधोरेखित करते.
योगाला अद्वितीय बनवते ही त्याची दुहेरी कृती आहे: ही दोन्ही शारीरिक हस्तक्षेप (मोबाइलिटी, फुफ्फुसांची क्षमता, प्रतिकारशक्ती सुधारत आहे) आणि मानसिक संवाद (ध्यान आणि प्राणायायाम कपात आणि प्राणायाम नेड्युसिंड वर्धित न्यूरोप्लासिटी) दोन्ही आहेत. महागड्या वैद्यकीय पायाभूत सुविधांच्या विपरीत, योग कमी किमतीची, सर्वसमावेशक आणि स्केलेबल-भारताच्या ग्रामीण आणि शहरी लोकांसाठी एकसारखेच आहे.
अखिल गोरे पुढे पुढे म्हणाले, “एखाद्या तज्ञाच्या दृष्टीकोनातून, माझा विश्वास आहे की भारताने योगासने केवळ निरोगीपणाचा क्रियाकलाप म्हणून नव्हे तर सार्वजनिक आरोग्य धोरण म्हणून पुन्हा काम केले पाहिजे. दररोज मार्गदर्शित योगाचे काम करणारे, भारत पुढील दशकात कमीतकमी 15-20% कमी करू शकेल. त्यांच्या आरोग्याची जबाबदारी असलेल्या व्यक्ती.
माझ्या अनुभवात, योग रिअॅक्टिव्ह “बरा” मॉडेलमधून आरोग्यसेवेला सक्रिय “काळजी” मॉडेलकडे वळवते. हेच भविष्यातील भारत पात्र आहे आणि जागृत आहे, निरोगी आणि स्वार्थी आहे. “
Comments are closed.