या गोष्टी बेलसह घ्या आणि आराम मिळवा – वाचणे आवश्यक आहे

अतिसाराची समस्या ही एक सामान्य आणि अस्वस्थ स्थिती आहे, बहुतेकदा कमी आहार, संसर्ग किंवा आतड्यांसंबंधी चिडचिडेपणामुळे उद्भवते. अतिसार दरम्यान शरीरात पाणी आणि खनिजांचा अभाव असू शकतो, ज्यामुळे अशक्तपणा आणि थकवा निर्माण होतो. तथापि, काही नैसर्गिक उपायांसह आपण अतिसाराच्या समस्येचे द्रुतपणे निराकरण करू शकता. त्यातील एक प्रभावी उपाय आहे घंटा,

अतिसाराच्या उपचारात वेलीचे फायदे:

इंग्रजीमध्ये “बाईल” किंवा “स्टोन apple पल” नावाचे बेल फळ हे भारतीय आयुर्वेदात एक प्राचीन आणि प्रभावी उपचार म्हणून ओळखले जाते. द्राक्षांचा वेल वापर अतिसाराच्या समस्येवर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करते, कारण त्यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म आहेत. वेलीमध्ये उपस्थित फायबर आणि टॅनिन्स आतड्यांचे संरक्षण करतात आणि जळजळ कमी करतात.

द्राक्षांचा वेल कसा वापरावा:

1. बेल लगदा:
   द्राक्षांचा लगदामध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असतात, जे आतड्यांसंबंधी जीवाणू नियंत्रित करतात आणि अतिसाराच्या समस्येचे द्रुतगतीने निराकरण करतात. आपण द्राक्षांचा लगदा थेट खाऊ शकता किंवा पाण्यात विरघळवू शकता आणि त्याचा वापर करू शकता.
2. बेलचा रस:
   अतिसाराच्या समस्येवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी बेलचा रस खूप प्रभावी आहे. एका ग्लास पाण्यात अर्धा द्राक्षांचा वेल रस मिसळा आणि दिवसातून दोनदा त्याचे सेवन करा. हे शरीरात पाण्याची कमतरता देखील पूर्ण करते आणि अतिसाराची समस्या कमी करते.
3. बेल पावडर:
   द्राक्षांचा वेल वाळलेल्या पानांचा पावडर अतिसार उपचार करण्यास देखील मदत करतो. कोमट पाण्यात एक चमचे द्राक्षांचा वेल पिणे आराम देते. दिवसातून दोनदा प्या.

या गोष्टी खा, ज्यामुळे अतिसारात अधिक आराम मिळतो:

1. दही:
   दहीमध्ये प्रोबायोटिक्स असतात, ज्यामुळे चांगले आतड्यांसंबंधी जीवाणू वाढतात आणि अतिसार नियंत्रित करतात. दहीचा वापर अतिसार दरम्यान आतड्यांसंबंधी निरोगी राहतो.
2. पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट्स:
   अतिसार दरम्यान शरीरात पाणी आणि खनिजांचा अभाव आहे. म्हणून, जास्तीत जास्त पाणी प्या आणि इलेक्ट्रोलाइट्स असलेले द्रव खा. नारळ पाणी हा एक चांगला पर्याय आहे.
3. आले आणि हळद:
   आले आणि हळदमध्ये दाहक-विरोधी आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे अतिसार लवकर बरे होण्यास मदत होते. आपण हळदसह आले पेस्ट पिऊ शकता आणि गरम पाण्यात पिऊ शकता.
4. बनवा:
   अतिसार उपचारात केळी फायदेशीर आहे. हे पचन बरे करते आणि अतिसाराच्या वेळी शरीराला ऊर्जा प्रदान करते. आपण दररोज एक योग्य केळी खाऊ शकता.
5. पाण्यात मध आणि लिंबू:
   अर्धा लिंबाचा रस आणि एक चमचे मध मिसळणे कोमट पाण्यात एका ग्लासमध्ये अतिसाराच्या समस्येमध्ये आराम मिळते.

सावधगिरी:

• अतिसाराच्या समस्येदरम्यान हलके आणि पचण्यायोग्य अन्न खा. तळलेले किंवा भाजलेले अन्न टाळा.
• जर अतिसार तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ चालू राहिला तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या, कारण हे गंभीर संसर्गाचे लक्षण असू शकते.
• जास्तीत जास्त द्राक्षांचा वेल खाऊ नका, विशेषत: जर आपल्याकडे पोट किंवा पाचक समस्येमध्ये अल्सर असेल तर.

वेलीसह काही घरगुती उपायांचे सेवन करून आपण अतिसार लवकर बरे करू शकता. ही एक प्रभावी आणि नैसर्गिक पद्धत आहे, जी शरीराला आराम देते आणि पाचक प्रणालीला बरे करते. तथापि, जर अतिसार तीव्र असेल किंवा बराच काळ टिकला असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.