स्वत: ला एखाद्या दोषाने ग्रस्त आहे? प्रभावी म्हणून कोणत्या डिटॉक्स ड्रेक निसर्गात प्रभावी ठरेल ते जाणून घ्या
मानवी शरीरात तीन दोष आढळतात. आयुर्वेदाने मन आणि शरीराचा संतुलन तसेच संपूर्ण आरोग्याचा संतुलन राखण्यासाठी पित्त, पित्त आणि कफच्या तीन निसर्गाला विशेष महत्त्व दिले आहे. शरीरातील या दोषांनुसार, शरीराचे स्वरूप निश्चित केले जाते. या दोषांचे असंतुलन शरीरात बर्‍याच वेगवेगळ्या रोगांना कारणीभूत ठरते. आरोग्याच्या समस्या उद्भवल्यानंतर बरेच लोक दुर्लक्ष करतात. परंतु वारंवार दुर्लक्ष करणे आरोग्यासाठी खूप धोकादायक आहे. शरीरावर कायमचे ठेवण्यासाठी शरीर डिटॉक्स करणे खूप महत्वाचे आहे. शरीरात साठवलेल्या विषामुळे आरोग्यास हानी पोहोचू शकते. शरीर स्वच्छ करण्यासाठी आहारात वेगवेगळ्या डिटॉक्स पेय पदार्थांचे सेवन केले जाते. परंतु बरेच लोक चुकीचे डिटॉक्स ड्रिंक्स वापरतात, ज्यामुळे ते आणखी वाईट होते.(फोटो सौजन्याने – istock)
महिलांसाठी सुपरफूडः महिलांचे आरोग्य 'या' पदार्थांसाठी, नियमित वापरासाठी एक वरदान ठरेल
चुकीचे डिटॉक्स पेय पदार्थांचे सेवन केल्याने शरीराच्या कामात अनेक अडथळे येऊ शकतात. कधीकधी उलट्या, मळमळ किंवा आरोग्याच्या समस्येमुळे शरीराचे नुकसान होऊ शकते. सकाळच्या उपासमारीत, नियमित डिटॉक्स पेय शरीरातील विषाद्वारे सेवन केले जाते, ज्यामुळे शरीराचे पचन सुधारते, उर्जा वाढते आणि आरोग्यासाठी बरेच फायदे होते. म्हणूनच आज आम्ही आपल्याला हवा, पित्त आणि कफच्या स्वरूपावर अवलंबून शरीरासाठी कोणते पेय प्रभावी ठरेल याबद्दल तपशीलवार माहिती सांगणार आहोत. यामुळे शरीराची उर्जा वाढेल.
एअर फॉल्टसाठी डिटॉक्स पेय:
आपल्या शरीरावर दोष असल्यास, गंभीर आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात. धान्य, स्नायू दुखणे, गॅस यासारख्या समस्या बर्‍याचदा उद्भवतात. या प्रकरणात, दालचिनी, जिरे पावडर, पिंच हिंग इत्यादी पदार्थांची आवश्यकता आहे. पेय तयार करताना, जिरे, जिरे, चिमूटभर हिंग घाला, पाणी उकळवा. पाणी उकळल्यानंतर, तयार पाणी काढून टाका आणि त्याचा वापर करा. हे शरीराची हवा कमी करण्यास मदत करेल. शरीराची बिघाड सुधारण्यासाठी हे डिटॉक्स ड्रिंक्स सेवन केले पाहिजे.
पित्त पराभवासाठी डिटॉक्स पेय:
पित्त दोष कमी करण्यासाठी नियमित डिटॉक्स पेय पदार्थांचे सेवन करणे आवश्यक आहे. यामुळे, चिडचिडेपणा, आंबटपणा, पोटाची जळजळ, सतत घाम येणे यांची अनेक लक्षणे आहेत. डिटॉक्स पेय करण्यासाठी, कोथिंबीर, पुदीना पाने, मध घाला आणि काही काळ पाण्यात भिजवा. त्यानंतर, तयार पाणी सेवन करणे आणि शरीराचे सेवन केल्यास बरेच फायदे होतील. हे शरीर वाढवते ही उष्णता शांत करते.
सकाळी उठून शरीराला थकवा जाणवते का? मग उपासमार 'पेय' पेय 'पेय, कायमचे ताजे आणि निरोगी
कफ दोषांसाठी डिटॉक्स पेय:
यासाठी सतत सर्दी, कफ, निर्मूलन इत्यादींची अनेक लक्षणे आहेत. यासाठी हळद, तुळस पाने, पाण्याच्या बाटलीमध्ये आलेचे किस घाला. तयार केलेल्या डिटॉक्स ड्रिंकच्या नियमित वापरामुळे शरीराचे बरेच फायदे असतील. शरीरातील वाढीव कफ हळद वापरामुळे कमी होते.
FAQ (संबंधित प्रश्न)
फॅटी, पित्त आणि कफ एकमेकांशी संबंधित आहेत:
तिन्ही त्रुटी शरीरात संतुलित असणे आवश्यक आहे. एका दोषात असंतुलन इतर दोषांवर देखील परिणाम करू शकतो.
हवा, पित्त आणि कफ दोष संतुलित कसे करावे:
आपल्या चुकास अनुकूल असलेले पदार्थ खा. नियमित व्यायाम, पुरेसा विश्रांती आणि तणाव -मुक्त जीवनशैली. एअरवा मधील उपचार पद्धतींचा अवलंब करा.
Comments are closed.