पालक, जे लोह आणि फोलेट जोडते
पालकामध्ये केवळ लोह, फोलेट आणि व्हिटॅमिन सी नसून ते अँटिऑक्सिडंट्सनेही भरपूर असते. शरीरात ऑक्सिजन वाहून नेण्यासाठी लोह आवश्यक आहे, तर फोलेट पेशींच्या उत्पादनात आणि विभाजनात गुंतलेले आहे. लोहाच्या कमतरतेचा संबंध केस गळण्याशी असू शकतो, विशेषत: ज्या गटांमध्ये लोहाची पातळी कमी होण्याची शक्यता असते.
(कार्य(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(d.getElementById(id))return;js=d.createElement(s);js.id=id;js.src=”
Comments are closed.