अनेक महिलांना मासिक पाळी सुरू होण्याच्या काही दिवस आधी चेहऱ्यावर अचानक पिंपल्स येण्याचा अनुभव येतो. त्वचेची नियमित काळजी घेत असूनही हनुवटी, गाल किंवा जबड्याच्या भागात लालसर आणि वेदनादायी मुरुम दिसू लागतात. त्यामुळे पाळीपूर्वी त्वचेत नेमके काय बदल होतात, हा प्रश्न अनेकांना पडतो.
हार्मोन्समधील चढउतार
महिलांच्या मासिक चक्रादरम्यान विविध हार्मोन्सची पातळी बदलत असते. पाळी जवळ येत असताना काही हार्मोन्स कमी होतात तर काहींची पातळी वाढते. याचा थेट परिणाम त्वचेवर होतो. या बदलांमुळे त्वचेमधील नैसर्गिक तेलाचे प्रमाण वाढते. अतिरिक्त तेल त्वचेच्या छिद्रांमध्ये साचल्याने मुरुम तयार होण्याची शक्यता वाढते.
हनुवटी, जबड्याभोवती का येतात पिंपल्स?
पाळीपूर्वी दिसणारे पिंपल्स बहुतांश वेळा हनुवटी, जबडा आणि चेहऱ्याच्या खालच्या भागावर दिसतात. या भागातील तेलग्रंथी हार्मोनल बदलांना अधिक संवेदनशील असतात. यामुळे या भागात सूज आलेले, लालसर आणि वेदनादायी मुरुम तयार होऊ शकतात. काही वेळा हे पिंपल्स त्वचेच्या आतील थरात तयार होत असल्याने त्यांचा त्रास अधिक जाणवतो.
हार्मोनल मुरुम
हार्मोनल बदलांमुळे होणारे पिंपल्स सामान्य मुरुमांपेक्षा अधिक मोठे आणि वेदनादायक असू शकतात. ते सहजपणे बरे होत नाहीत आणि काही दिवस टिकून राहू शकतात. त्वचेतील अतिरिक्त तेल, मृत पेशी आणि जंतू यामुळे ही समस्या अधिक वाढू शकते.
या सवयींमुळे वाढू शकतो त्रास
पिंपल्स आल्यावर अनेकजणी नकळत काही चुका करतात. चेहऱ्याला वारंवार हात लावणे, पिंपल्स दाबणे किंवा खूप जड सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर करणे यामुळे त्वचेची समस्या आणखी वाढू शकते. त्वचेवर अति प्रयोग करण्याऐवजी त्वचेवर सौम्य उत्पादने वापरणे अधिक योग्य ठरते.
पिंपल्स आल्यावर काय करावे?
पिंपल्सवर हात न लावणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. मुरुम दाबल्यास संसर्ग होण्याची आणि त्वचेवर डाग राहण्याची शक्यता वाढते. सूज आणि लालसरपणा कमी करण्यासाठी थंड शेक दिला जाऊ शकतो. तसेच चेहरा स्वच्छ ठेवणे आणि त्वचेसाठी योग्य स्किन केअर रुटीन पाळणे फायदेशीर ठरते.
आहाराचा परिणाम
जास्त साखर, तळलेले पदार्थ आणि प्रक्रिया केलेले अन्न काही व्यक्तींमध्ये त्वचेच्या समस्या वाढवू शकतात. संतुलित आहार, भरपूर पाणी आणि पुरेशी झोप यामुळे त्वचेचे आरोग्य सुधारण्यास मदत होते. फळे, भाज्या आणि पोषक घटकांनी समृद्ध आहार घेतल्यास त्वचा अधिक निरोगी राहू शकते.
कधी घ्यावा तज्ज्ञांचा सल्ला
जर प्रत्येक महिन्यात पिंपल्स खूप मोठ्या प्रमाणात येत असतील, वेदना होत असतील किंवा त्वचेवर कायमस्वरूपी डाग पडत असतील तर त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. योग्य उपचार आणि त्वचेच्या प्रकारानुसार सल्ला घेतल्यास ही समस्या नियंत्रणात ठेवता येऊ शकते.
Comments are closed.