उन्हाळी पेये: उन्हाळ्यात या 3 फुलांपासून बनवलेला चहा वापरून पहा, तुमचे शरीर दिवसभर हायड्रेटेड आणि उत्साही राहील.

उन्हाळ्यासाठी हर्बल चहा: कडाक्याच्या उन्हाळ्यात चहाप्रेमींना अनेकदा कोंडीचा सामना करावा लागतो. गरम चहामुळे शरीराचे तापमान वाढते ज्यामुळे जास्त घाम येणे आणि सुस्तपणा जाणवतो. पण तुम्हाला तुमची चहाची सवय न सोडता ताजेपणा आणि ऊर्जा हवी असेल, तर फुलांचा चहा म्हणजेच फुलांपासून बनवलेला चहा तुमच्यासाठी पर्याय ठरू शकतो.

ही फुले औषधी गुणधर्मांचा खजिना आहेत

आयुर्वेदामध्ये फुलांना केवळ पूजेसाठी किंवा शोभेसाठी साहित्य मानले जात नाही तर ते औषधी गुणधर्मांचे भांडार देखील मानले जाते. फुलांपासून बनवलेल्या हर्बल चहामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात असतात. यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती तर वाढतेच पण तणाव कमी होतो आणि मन शांत राहते.

कमळ चहा

लोटस टी हा सौम्य ताप, अति तहान आणि उष्णतेमुळे होणारी शरीराची जळजळ यावर रामबाण उपाय आहे. हे गाढ झोपेसाठी देखील उपयुक्त आहे.

हिबिस्कस चहा

व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेला हा चहा रोगप्रतिकारशक्ती वाढवतो आणि रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास मदत करतो. त्याची गोड आणि आंबट चव उन्हाळ्यात शरीराला अंतर्गत शीतलता देते.

गुलाब चहा

मूड ताजेतवाने करण्यासाठी गुलाब चहापेक्षा चांगले काहीही नाही. यामुळे त्वचेवर चमक येते आणि पचनक्रिया सुधारते आणि दिवसभराचा थकवा दूर होतो.

गुलाब चहा (सुश्री फ्रीपिक)

वेदना आणि तणाव पासून आराम

उन्हाळ्यात सांधेदुखी किंवा मायग्रेनसारख्या समस्या अनेकदा वाढतात. अशा परिस्थितीत पारिजात चहामुळे सूज आणि वेदनापासून आराम मिळतो. ज्यांना चिंता किंवा निद्रानाशाचा त्रास होत आहे त्यांच्यासाठी कृष्णकमल चहा उत्तम आहे. सर्व गुणांनी युक्त असे म्हटल्या जाणाऱ्या मौलश्रीच्या फुलांमुळे जुनाट खोकला आणि त्वचारोगात चमत्कारिक फायदा होतो.

हेही वाचा:- उन्हाळ्यात जळजळ आणि चिकटपणाचा त्रास होतो का? आपला चेहरा थंड ठेवण्याचा आणि चमक वाढवण्याचा सर्वात सोपा मार्ग जाणून घ्या

मेंदू आणि उर्जेसाठी इतर पर्याय

जर तुम्हाला कामाच्या दबावामुळे थकवा जाणवत असेल तर अपराजिताचा ब्लू टी स्मरणशक्ती सुधारण्यासाठी आणि ऊर्जा वाढवण्यासाठी उपयुक्त आहे. याशिवाय सूर्यफूल, चमेली आणि लॅव्हेंडर चहा विश्रांतीसाठी जगभर प्रसिद्ध आहे. हा चहा शरीरातील उष्णता शोषून घेतो आणि तुम्हाला फ्रेश वाटतो.

फुलांचा चहा कसा तयार करायचा

फ्लॉवर चहा बनवणे खूप सोपे आहे. एक कप पाणी गरम करा आणि त्यात 1-2 चमचे ताजी किंवा वाळलेली फुले घाला. ते झाकून ठेवा आणि 5-10 मिनिटे सोडा जेणेकरून फुलांचे अर्क पाण्यात शोषले जातील. यानंतर, ते गाळून घ्या आणि चव वाढवण्यासाठी हलका मध किंवा लिंबाचा रस घाला. तुम्हाला ताजेतवाने ठेवण्यासाठी दिवसातून 1-2 कप सेवन करणे पुरेसे आहे.

नैसर्गिक फ्लॉवर चहाचे नियमित सेवन केल्याने तुम्हाला मौसमी आजारांपासून दूर राहते, असे आरोग्य तज्ज्ञांचे मत आहे. तथापि, जर तुम्हाला कोणत्याही विशिष्ट फुलाची ऍलर्जी असेल तर ते सेवन करण्यापूर्वी नक्कीच तज्ञांचा सल्ला घ्या.