फॅटी लिव्हर ते सिरोसिस: 35 वर्षाखालील तरुणांना फक्त एका चुकीने धोका असतो; आरोग्य तज्ज्ञांचा मोठा खुलासा

• केवळ एका चुकीमुळे 35 वर्षांखालील तरुणांच्या जीवाला धोका आहे
• आरोग्य तज्ज्ञांचा मोठा खुलासा

तुम्ही कितीही पैसे कमावले तरी सर्वात मोठी संपत्ती म्हणजे निरोगी शरीर. तुमचे शरीर निरोगी असेल तर कधीही आणि कुठेही पैसे कमावता येतात. आणि निरोगी शरीरासाठी जे महत्वाचे आहे ते म्हणजे योग्य आहार आणि चांगली जीवनशैली. तुमचा आहार आणि जीवनशैली योग्य असेल तर तुमचे अवयव योग्य प्रकारे कार्य करतील. सध्याचा काळ बघितला तर यकृताची म्हणजेच यकृताची समस्या सर्वात जास्त ५० वर्षांखालील तरुणांमध्ये जाणवते. कारण आपल्यापैकी बरेच जण निरोगी यकृतासाठी काय केले पाहिजे याकडे दुर्लक्ष करतात. ३५ वर्षांखालील तरुणांमध्येही यकृताचे आजार वाढत आहेत. बैठी सवयी, अनियमित आहार, जंक फूडचे वाढते सेवन आणि वाढता ताण ही यामागची प्रमुख कारणे आहेत. शारीरिक हालचालींचा अभाव आणि झोपेची कमतरता यकृतामध्ये चरबी जमा होण्याच्या प्रक्रियेला गती देते.

विशेष म्हणजे फॅटी लिव्हर असलेल्या प्रत्येकाचे वजन जास्त नसते. विशेषत: भारतीयांमध्ये, शरीराचे वजन सामान्य दिसत असले तरी, अंतर्गत अवयवांभोवती चरबी जमा होते. त्यामुळे हा आजार सहजासहजी लक्षात येत नाही आणि अनेकदा लक्षात येत नाही. तणाव हा आणखी एक महत्त्वाचा पण अनेकदा दुर्लक्षित घटक आहे. सतत तणावाखाली राहिल्याने कॉर्टिसॉल हार्मोनची पातळी वाढते, ज्यामुळे यकृतामध्ये चरबीची निर्मिती वाढते, चरबी जाळणे कमी होते आणि इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता वाढते. जे फॅटी लिव्हरसाठी पोषक वातावरण तयार करते.

या आजारातील सर्वात मोठे आव्हान म्हणजे लक्षणे नसणे. नेहमीच्या तपासणी दरम्यान फॅटी लिव्हर अनेकदा आढळून येते. थकवा, अस्वस्थता किंवा कावीळ दिसण्यापर्यंत हा आजार अनेकदा वाढतो. गीता बिल्ला, पवई येथील एलएच हिरानंदानी हॉस्पिटलमधील गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजी आणि हिपॅटोलॉजीच्या संचालक. फॅटी लिव्हर रोग NASH (नॉन-अल्कोहोलिक स्टीटोहेपेटायटिस) मध्ये वाढू शकतो, जेथे यकृतामध्ये जळजळ आणि पेशींचे नुकसान सुरू होते. हा टप्पा सिरोसिससाठी सर्वात महत्वाचा इशारा मानला जातो. यानंतर, यकृताचे कार्य कमी होते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्याची क्षमता कमी होते.

भारतीय वंशाच्या अमेरिकन प्रोफेसरने बनवलेला खास 'नासिक स्प्रे', मेंदूला आता टोचणार

अलीकडील वैद्यकीय अहवालानुसार, भारतात फॅटी लिव्हरचे प्रमाण लक्षणीयरीत्या वाढले आहे आणि शहरी तरुणांमध्ये त्याचा प्रसार वेगाने होत आहे. अनेक आरोग्य सर्वेक्षणांमध्ये 25-40 वयोगटातील लोकांमध्ये भारदस्त यकृत एंजाइम देखील आढळले आहेत, जे यकृताच्या लवकर नुकसानीचे सूचक मानले जातात. म्हणून तज्ञांनी याला “मूक महामारी” म्हटले आहे.

याशिवाय काही नवीन संशोधनानुसार, झोप न लागणे आणि रात्री उशिरा खाण्याच्या सवयी देखील फॅटी लिव्हर वाढवण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की शरीराच्या सर्कॅडियन लयच्या व्यत्ययामुळे, चरबीचे चयापचय कमी होते आणि यकृतावर ताण वाढतो. चांगली गोष्ट म्हणजे सुरुवातीच्या काळात फॅटी लिव्हर पूर्णपणे बरा होतो. सकस आहार, नियमित व्यायाम, वजन नियंत्रण आणि दारू टाळणे यकृताचे आरोग्य सुधारू शकते. तसेच, वर्षातून एकदा एलएफटी आणि अल्ट्रासाऊंड केल्याने रोग लवकर ओळखता येतो आणि सिरोसिससारख्या गंभीर परिस्थितीस प्रतिबंध होतो.

उघड्या नारळाच्या पाण्यात, काही तासांत विषारी पदार्थ तयार होतात! शरीरावर होणारे दुष्परिणाम जाणून घ्या