मांजरीचे पिल्लू पालनपोषण मला दिवसाला 2 मैल चालण्यास मदत करेल हे कोणाला माहित होते

पालक मांजरीच्या पिल्लांसह रोजच्या स्ट्रोलर चालण्याने माझा फिटनेस, मूड आणि दिनचर्या सुधारली.

मुख्य मुद्दे

• माझ्याकडे कुत्रे असूनही, मांजरीचे पालनपोषण केल्याने मला अधिक चालायला मदत झाली.
• मला अधिक स्नायू दिसले आणि मला अधिक हालचाल मिळाल्याने चिंता कमी झाली.
• मांजरीचे पिल्लू देखील सामाजिक बनतात आणि आमच्या चालताना ताजी हवेचा आनंद घेतात.

जेव्हा माझे कुटुंब एक दशकापूर्वी फ्लोरिडामधील एका शांत समुद्रकिनाऱ्यावर गेले, तेव्हा मी वर्षभराच्या उबदार हवामानात माझी बाईक चालवत किराणा दुकानात जायची आणि दररोज सकाळी समुद्राजवळ फिरायला जाण्याची कल्पना केली. मी सुरुवातीला त्या गोष्टी केल्या, पण जसजसे मी सनशाईन स्टेटमध्ये स्थायिक झालो, तसतसे बर्फाचा अभाव आणि अतिशीत तापमान गृहीत धरणे सोपे झाले. मी खूप कमी चाललो, खरंच बहुतेक दिवस माझ्या कुत्र्यांसह ब्लॉकभोवती एक लहान लूप बनवतो.

पण गेल्या वर्षीच्या अखेरीस काहीतरी अनपेक्षित घडले. मी मांजरीच्या पिल्लांचे पालनपोषण करण्यास सुरुवात केली आणि पाळीव प्राणी स्ट्रॉलर खरेदी करण्याची आणि त्यांना माझ्या कुत्र्याला फिरायला घेऊन जाण्याची रानटी कल्पना होती. आणखी आश्चर्यकारक? मांजरीच्या पिल्लांना बाहेर जाणे आवडते असे वाटले आणि मला प्रत्येक वेळी दिवसातून अनेक वेळा जास्त लांब चालताना आढळले.

चालणे फॉस्टर मांजरीचे पिल्लू माझ्या आरोग्यासाठी कसे फायदेशीर आहे

सहा महिन्यांत मी मांजरीचे पिल्लू बचावासाठी स्वयंसेवा करत आहे, मी माझ्या सरासरी पावलांची संख्या दुप्पट केली आहे, दररोज सुमारे 7,000 पावले वरून 15,000 पर्यंत. मी माझ्या चालताना घालण्यासाठी एक वजनदार बनियान खरेदी केले आहे आणि माझ्या स्नायूंच्या वस्तुमानात थोडीशी वाढ झालेली पाहिली आहे. आणि, व्यायामाच्या वाढीमुळे माझ्या चिंतेची पातळी कमी झाली आहे, ज्याने मला माझी काही चिंता औषधे समायोजित करण्यास आणि इतरांना पूर्णपणे थांबवण्याची परवानगी दिली आहे (माझ्या डॉक्टरांच्या आशीर्वादाने).

मी एका वेळी तब्बल पाच मांजरीचे पिल्लू पाळले आहेत, आणि ते सर्व माझ्या स्ट्रॉलरमध्ये आमच्या सहसा दोनदा चालण्यासाठी घरटे घालणे मला आवडते. माझ्या मूळ स्ट्रॉलरमध्ये बसेल त्यापेक्षा माझ्याकडे जास्त मांजरी असतील तेव्हा वापरण्यासाठी मी दुसरा, डबल-डेकर स्ट्रॉलर देखील खरेदी केला आहे. माझे एअरपॉड्स, एक चांगला पॉडकास्ट किंवा ऑडिओबुक आणि पाण्याची बाटली घेऊन मी माझ्या मांजरीच्या पिल्लांना शेजारच्या सर्व भागात फिरतो, अगदी माझ्या शहरातील कॉफी शॉप आणि माझ्या घराजवळील बीच बोर्डवॉकपर्यंत.

स्ट्रॉलर चालते माझ्या पालक मांजरीचे पिल्लू फायदा, खूप

माझ्या लहान शहराभोवती माझ्या “मांजरीचे पिल्लू” चालणे माझ्या शेजाऱ्यांची आवड निर्माण झाली आहे, आणि मला हे सांगायला अभिमान वाटतो की मी वैयक्तिकरित्या अनेक मांजरीच्या पिल्लांसाठी घरे शोधून काढली आहेत फक्त शेजारच्या लोकांना भेटतात. मला माझ्या मांजरीच्या पिल्लांमध्ये इतका स्वारस्य आला आहे की, मी स्ट्रोलरला बांधण्यासाठी एक चिन्ह तयार केले जे QR कोड स्कॅन करणाऱ्या शेजाऱ्यांना बचावाच्या दत्तक अर्जावर निर्देशित करते.

दत्तक इव्हेंटमध्ये जेव्हा माझ्या पालकांच्या मांजरींना त्यांचे कायमचे घर सापडते, तेव्हा मी कुटुंबांना सांगतो की ते संपूर्ण शहरात कसे फिरले आहेत आणि इतर लोकांच्या आणि विचित्र आवाजांच्या संपर्कात आले आहेत, ज्यामुळे त्यांना कमी त्रास होतो. एकापेक्षा जास्त वेळा, दत्तक घेणाऱ्याने नंतर मला त्यांच्या नवीन मांजरीचे फोटो स्ट्रॉलरमध्ये पाठवले आहेत, ते म्हणाले की त्यांनी बाहेर गेले आणि सवय ठेवण्यासाठी स्वतः एक खरेदी केले. मी अनेकदा विनोद केला आहे की मी वेड्या मांजरीच्या स्त्रियांसाठी स्ट्रॉलर फिटनेस क्लास सुरू केला पाहिजे, जेणेकरून आम्ही सर्व उद्यानात भेटू आणि आमच्या मांजरीचे पिल्लू एकत्र फिरू शकू.

मी माझ्या स्वतःच्या शरीरात वाढत्या चालण्याचे फायदे अनुभवू शकतो — वाढलेला मूड, मजबूत स्नायू, वाढलेली लवचिकता, सुधारित हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी सहनशक्ती आणि हो, अगदी थोडे वजन कमी होणे—मी पाळलेल्या मांजरीच्या पिल्लांचे काय फायदे होतील याची मला उत्सुकता होती. म्हणून मी नीना वेरुसो यांच्याशी गप्पा मारल्या, कार्यकारी संचालक मांजरीचे पिल्लू बचावजिथे मी स्वयंसेवक आहे. वेरुसो म्हणते की माझ्या मांजरींना स्ट्रॉलर वॉकचा कसा फायदा झाला हे तिने प्रत्यक्ष पाहिले आहे.

व्हेरुसो म्हणतात, “स्ट्रोलरमध्ये सुरक्षित असताना ताजी हवेचा आनंद घेणे हा नक्कीच फायदा आहे. “प्रत्येक मांजर अद्वितीय आहे, परंतु सामाजिक मांजरी असलेल्या लोकांसाठी जे मानवी संवादाचा आनंद घेतात, त्यांना सुरक्षित स्ट्रॉलर चालत जाणे खूप आनंददायक असू शकते.”

जेव्हा मांजरी आणि मांजरीचे पिल्लू बाहेरच्या चालण्यावर सुरक्षित ठेवण्याचा विचार येतो तेव्हा वेरुसो काही सल्ला देतात. “मांजरीला सवय लावण्यासाठी मी लहान चालण्यापासून सुरुवात करण्याची शिफारस करतो,” ती स्पष्ट करते. “बहुतेक मांजरीचे पिल्लू काही हरकत घेत नाहीत, म्हणून त्यांना लहानपणापासून सुरुवात करणे नेहमीच चांगली कल्पना असते.”

मांजराचे पिल्लू चालणे माझ्या दिवसाचा भाग होईल याची मी कधीही कल्पना केली नव्हती

सध्या, मी माझ्या मांजरीच्या पिल्लांना दररोज सकाळी 20 ते 30 मिनिटांच्या स्ट्रॉलर वॉकवर घेऊन जातो, त्यानंतर रात्रीच्या वेळी आणखी एक समान लांबीचा, दररोज सरासरी 2 ते 3 मैल चालतो. एकदा मला कळले की मांजरीच्या पिल्लांचा एक गट लांब चालणे सोयीस्कर आहे, आम्ही आमच्या स्थानिक कॉफी शॉपमध्ये देखील चालतो, सुमारे 45 मिनिटांच्या फेरफटका मारण्यासाठी.

जेव्हा माझी मुले, जी आता किशोरवयीन आहेत, लहान होती, तेव्हा मी त्यांना नेहमी स्ट्रोलर फिरायला घेऊन जायचो, असे म्हणत की दररोज थोडी ताजी हवा आणि सूर्यप्रकाश मिळणे त्यांच्यासाठी चांगले आहे. आजकाल, मी माझ्या स्ट्रोलरमध्ये वेगळ्या प्रकारचे बाळ चालतो, परंतु फायदे, मला खात्री आहे, अगदी समान आहेत.

आता, मी किराणा दुकानात किंवा गॅस भरत असताना थांबलो आणि विचारले, “तू ती बाई आहेस जी स्ट्रोलरमध्ये मांजरीचे पिल्लू फिरते?” ओळख मिळणे नेहमीच आनंददायी असते. शेवटी, माझ्या 40 च्या दशकाच्या मध्यात, मी माझ्या स्वतःच्या त्वचेत नेहमीपेक्षा अधिक आरामदायक आहे आणि शेजारच्या वेड्या मांजरीची महिला म्हणून रोमांचित आहे, विशेषत: मांजरीच्या पिल्लांना स्ट्रोलरमध्ये ढकलल्यामुळे माझ्या स्वत: च्या आरोग्यामध्ये अशा प्रकारे सुधारणा झाली आहे ज्याची मी कल्पनाही केली नव्हती.