पीएमडीडी हे केवळ पीएमएसपेक्षा अधिक आहे: मासिक पाळीच्या आधीच्या मूडमधील गंभीर बदलांकडे दुर्लक्ष का केले जाऊ नये

पुष्कळ स्त्रियांना मासिक पाळीच्या आधी मूड स्विंग, चिडचिड, फुगणे, थकवा आणि भावनिक संवेदनशीलता जाणवते. या लक्षणांना सामान्यतः पीएमएस, किंवा प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम असे लेबल केले जाते आणि बहुतेक वेळा मासिक पाळीचा एक सामान्य भाग म्हणून डिसमिस केले जाते.

परंतु जेव्हा भावनिक त्रास अत्यंत, आवर्ती आणि काम, नातेसंबंध, झोप आणि दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणण्यासाठी पुरेसा तीव्र होतो, तेव्हा तज्ञ म्हणतात की हे प्रीमेनस्ट्रुअल डिस्फोरिक डिसऑर्डर (PMDD) म्हणून ओळखल्या जाणाऱ्या अधिक गंभीर स्थितीकडे निर्देश करू शकते.

PMDD ही एक क्लिनिकल स्थिती आहे जी सामान्य मूड स्विंगच्या पलीकडे जाते आणि मासिक पाळीच्या दिवसांमध्ये मानसिक आरोग्यावर लक्षणीय परिणाम करू शकते.

पीएमडीडी म्हणजे काय?

पीएमडीडी सामान्यत: मासिक पाळीच्या ल्यूटियल टप्प्यात उद्भवते – ओव्हुलेशन नंतर आणि मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वीचा काळ.

सौम्य पीएमएस लक्षणांच्या विपरीत, पीएमडीडी तीव्र भावनिक आणि मानसिक लक्षणे ट्रिगर करू शकते जसे की:

• तीव्र चिंता
• नैराश्य
• राग
• चिडचिड
• मूड स्विंग्स
• हताशपणा
• घाबरल्यासारखी भावना
• नकार संवेदनशीलता

अनेक स्त्रिया मासिक पाळी सुरू होण्याआधी काही दिवस भावनिकदृष्ट्या दडपल्यासारखे किंवा मानसिकदृष्ट्या थकल्यासारखे त्याचे वर्णन करतात.

पीएमडीडी का होतो

तज्ञ म्हणतात की PMDD फक्त “हार्मोनल असंतुलन” मुळे होत नाही.

बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, इस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन सारख्या संप्रेरक पातळी सामान्य मर्यादेत राहतात. मासिक पाळीच्या दरम्यान नैसर्गिक हार्मोनल बदलांना मेंदू आणि मज्जासंस्था कसा प्रतिसाद देतात हा मुद्दा दिसून येतो.

मासिक पाळीच्या आधी संप्रेरकांची पातळी वाढते आणि कमी होत असल्याने मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटर – विशेषतः सेरोटोनिन – प्रभावित होऊ शकतात.

सेरोटोनिन महत्वाची भूमिका बजावते:

• मूड नियमन
• झोप
• भावनिक स्थिरता
• ताण प्रतिसाद

हार्मोनल शिफ्ट्सची ही वाढलेली संवेदनशीलता पीएमडीडी असलेल्या लोकांमध्ये तीव्र भावनिक प्रतिक्रिया निर्माण करू शकते.

PMDD चे “ऑन-ऑफ” सायकल

PMDD चे एक निश्चित वैशिष्ट्य म्हणजे त्याची अंदाजे वेळ.

लक्षणे सहसा:

• ओव्हुलेशन नंतर सुरू करा
• मासिक पाळीपूर्वीच्या आठवड्यात शिखर
• मासिक पाळी सुरू झाल्यावर त्वरीत सुधारणा करा

हा पॅटर्न एक पुनरावृत्ती होणारे मासिक चक्र तयार करतो जिथे भावनिक लक्षणे महिन्याच्या काही भागासाठी तीव्रपणे दिसून येतात आणि नंतर मासिक पाळी सुरू झाल्यानंतर अचानक आराम मिळतो.

यामुळे, मासिक पाळीच्या बरोबरीने लक्षणांचा मागोवा घेणे अत्यंत महत्त्वाचे बनते.

पीएमडीडी वि रेग्युलर पीएमएस

PMS मुळे सौम्य अस्वस्थता किंवा मूडमध्ये बदल होऊ शकतो, PMDD लक्षणे अधिक गंभीर असतात आणि त्यात व्यत्यय आणू शकतात:

• कामाची कामगिरी
• नातेसंबंध
• झोप
• दैनंदिन कामकाज
• भावनिक कल्याण

PMDD मुळे सायकलच्या त्या टप्प्यात लोकांना भावनिकरित्या नियंत्रणाबाहेर किंवा सामान्य परिस्थिती व्यवस्थापित करण्यास असमर्थ वाटू शकते.

पीएमडीडीचा उपचार कसा केला जातो

हार्मोनल चढउतारांना मेंदूच्या प्रतिसादाला स्थिर करण्यात मदत करण्यावर उपचार केंद्रित आहे.

तीव्रतेवर अवलंबून, डॉक्टर शिफारस करू शकतात:

• जीवनशैलीत बदल
• ताण व्यवस्थापन
• झोप सुधारणा
• थेरपी किंवा समुपदेशन
• एसएसआरआय सारखी अँटीडिप्रेसंट औषधे
• ओव्हुलेशन दडपून टाकणारे हार्मोनल उपचार

काही प्रकरणांमध्ये, संपूर्ण महिन्याच्या ऐवजी केवळ ल्यूटियल टप्प्यात औषधांची आवश्यकता असू शकते.

जागरूकता का महत्त्वाची

अनेक स्त्रिया मासिक पाळी येण्याआधी गंभीर भावनिक लक्षणे “सामान्य” असतात आणि त्यांना सहन करणे आवश्यक असते यावर विश्वास ठेवण्यासाठी वर्षे घालवतात.

तथापि, तज्ञांनी भर दिला आहे की मासिक पाळीशी संबंधित अत्यंत भावनिक त्रासाकडे दुर्लक्ष केले जाऊ नये किंवा सामान्य केले जाऊ नये. PMDD लवकर ओळखणे लोकांना योग्य आधार, उपचार आणि भावनिक काळजी घेण्यास मदत करू शकते.

अंतिम विचार

पीएमडीडी ही मासिक पाळीशी संबंधित एक वास्तविक आणि गंभीर मानसिक आरोग्य स्थिती आहे. हे नियमित PMS पेक्षा कितीतरी जास्त तीव्र असते आणि भावनिक आरोग्य आणि दैनंदिन जीवनावर खोलवर परिणाम करू शकते.

स्थिती समजून घेणे, लक्षणांचा मागोवा घेणे आणि वैद्यकीय मार्गदर्शन घेणे जीवनाचा दर्जा सुधारण्यास मदत करू शकते आणि भावनिक ओझे कमी करण्यास मदत करू शकते जे दर महिन्याला अनेक स्त्रिया शांतपणे संघर्ष करतात.

अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि वैद्यकीय सल्ला मानला जाऊ नये. PMDD किंवा मासिक पाळीच्या आरोग्यविषयक समस्यांशी संबंधित निदान, उपचार किंवा मानसिक आरोग्य समर्थनासाठी योग्य आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.