उन्हाळ्यात लिंबूपाणी किंवा शिकंजी : उन्हाळ्यात दिवसाची सुरुवात लिंबूपाणी किंवा शिकंजीने करा, यामुळे झटपट ऊर्जा आणि व्हिटॅमिन सी मिळते.

उन्हाळ्यात लिंबूपाणी किंवा शिकंजी : उन्हाळ्यात तापमानात वाढ होत असल्याने खाण्याच्या सवयींमध्ये बदल करणे गरजेचे आहे. या ऋतूत शरीराला खूप घाम येतो. कडक हवामानामुळे लोक त्रस्त झाले आहेत. या ऋतूमध्ये दिवसाची सुरुवात लिंबू पाणी किंवा शिकंजीने करा, त्यामुळे झटपट ऊर्जा आणि व्हिटॅमिन सी मिळते, असे तज्ज्ञ सांगतात. त्याचप्रमाणे तळलेले अन्न, समोसे, पकोडे आणि जंक फूड पचवण्यासाठी शरीराला जास्त मेहनत करावी लागते, त्यामुळे शरीरातील उष्णता वाढते.

वाचा:- भिजवलेले पदार्थ: हे पदार्थ भिजवून खावेत, ते पचायला सोपे असतात आणि आरोग्यासाठी पूर्ण फायदे असतात.

शिकंजी किंवा भारतीय निंबू पाणी हे लिंबू आधारित पेय आहे जे ग्राउंड मसाले आणि लिंबाच्या रसापासून बनवले जाते. अति उष्णतेमध्ये हे पेय तुमच्या पोटासाठी आणि मेंदूसाठी उत्तम आहे. हे तुमच्या पचनासाठीही चांगले असते. त्यात जिरे, पुदिना आणि चाट मसालाही घालू शकता.
शिकंजी मसाला
एक उंच वाटी घ्या, त्यात लिंबाचा रस, पुदिन्याची पाने, साखर, शिकंजी मसाला घाला आणि भांड्यात थंड पाण्याने भरा. सर्वकाही नीट ढवळून घ्यावे.

आता शिकंजी बर्फाचे तुकडे आणि 1-2 लिंबाच्या कापांनी भरलेल्या ग्लासमध्ये घाला. इतके मसाले घालून तुम्ही 8 ग्लास सहज तयार करू शकता. तुमची मसाला शिकंजी सर्व्ह करायला तयार आहे.

तळलेले अन्न: समोसे, पकोडे आणि जंक फूड पचवण्यासाठी शरीराला जास्त मेहनत करावी लागते, ज्यामुळे शरीरात उष्णता वाढते.

वाचा :- VIDEO: मुख्यमंत्री फडणवीस यांच्या पत्नी अमृता मुंबईच्या रस्त्यावर ऑटोरिक्षा चालवताना दिसल्या, जाणून घ्या संपूर्ण प्रकरण?