AIIMS-प्रशिक्षित गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी 5 चरण सामायिक करतात

By Marathi On Jun 11, 2026

स्वादुपिंड ही वरच्या ओटीपोटात खोलवर स्थित एक ग्रंथी आहे जी एक्सोक्राइन आणि एंडोक्राइन दोन्ही कार्ये करते, पचन तसेच रक्तातील साखर नियंत्रणात मदत करते. त्यामुळे स्वादुपिंडाचा कर्करोग हा एक विनाशकारी निदान आहे जो कोणत्याही व्यक्तीला मिळू शकतो, आणि डॉ सौरभ सेठी यांच्या मते, वेळ लवकर संपत असताना अनेकदा आढळून येते.

9 जून रोजी इंस्टाग्रामवर जाताना, कॅलिफोर्निया-आधारित गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्टने एम्स, हार्वर्ड आणि स्टॅनफोर्ड विद्यापीठांमध्ये प्रशिक्षण घेतले, या क्षेत्रातील 10 वर्षांहून अधिक अनुभव असलेल्या, निदानाचा धोका कमी करण्यासाठी अनुसरण करण्याच्या पाच चरणांची सूची सामायिक केली.

1. धूम्रपान थांबवा

धूम्रपान ही एखाद्या व्यक्तीला लागू शकणाऱ्या सर्वात वाईट सवयींपैकी एक मानली जाते. हे अनेक गंभीर आरोग्य विकारांशी जोडलेले आहे, तरीही प्रत्येक समाजात हे एक सामान्य दृश्य आहे.

डॉ. सेठी यांच्या मते, स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाच्या बाबतीत धूम्रपान हा एकच बदल करण्यायोग्य जोखीम घटक आहे. “धूम्रपान करणाऱ्यांना स्वादुपिंडाचा कर्करोग होण्याचा धोका दुप्पट असतो – आणि तुम्ही चालू ठेवत असताना नुकसान शांतपणे जमा होते,” गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट म्हणाले.

2. अल्कोहोलचे सेवन मर्यादित करा

जेव्हा एखाद्याला त्यांच्या आरोग्याची काळजी असते तेव्हा दारू पिण्याची कोणतीही सुरक्षित मर्यादा नाही. डॉ. सेठी यांच्या मते, स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाचा धोका कमी करण्यासाठी, अल्कोहोलचे सेवन कमीत कमी मर्यादित केले पाहिजे.

“दीर्घकाळच्या अल्कोहोलच्या वापरामुळे स्वादुपिंडाचा दाह वारंवार उद्भवतो,” डॉ. सेठी यांनी नमूद केले, “आणि तीव्र स्वादुपिंडाचा दाह हा स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाचा सर्वात प्रस्थापित पूर्वसूचकांपैकी एक आहे.

3. रक्तातील साखर नियंत्रणात ठेवा

एक्सोक्राइन ग्रंथी म्हणून, स्वादुपिंड शरीरातील रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी इन्सुलिन आणि ग्लुकागॉन सारखे हार्मोन्स तयार करण्याचे कार्य करते. रक्तातील साखरेची पातळी आणि मधुमेहाचा धोका आक्रमकपणे नियंत्रित केल्याने स्वादुपिंडावर ताण येत नाही.

“कौटुंबिक इतिहास नसलेल्या ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या व्यक्तीला टाइप 2 मधुमेहाचा नवीन प्रारंभ हा स्वादुपिंड तणावाखाली असल्याच्या सुरुवातीच्या संकेतांपैकी एक आहे – हे केवळ साखरेबाबत कधीच नसते,” डॉ सेठी यांनी सावध केले.

4. तुमचा कौटुंबिक इतिहास जाणून घ्या

स्वादुपिंडाच्या कर्करोगाच्या जोखमीचे मूल्यांकन करण्यात कौटुंबिक इतिहास महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतो. डॉ. सेठी यांनी स्पष्ट केल्याप्रमाणे, “स्वादुपिंडाचा कर्करोग असलेल्या प्रथम-पदवीच्या नातेवाईकामुळे तुमचा धोका लक्षणीयरीत्या वाढतो – या कारणास्तव अनुवांशिक समुपदेशन आणि लवकर पाळत ठेवणे अस्तित्वात आहे, आणि बहुतेक लोक त्यांच्याकडे कधीही प्रवेश करत नाहीत.”

5. चेतावणी चिन्हांकडे लक्ष द्या

स्वादुपिंडाचा कर्करोग काही चेतावणी चिन्हे देतो ज्याकडे लोक सहसा दुर्लक्ष करतात. “नवीन पाठदुखी, अस्पष्ट वजन कमी होणे, फ्लोटिंग स्टूल आणि 50 नंतर नवीन मधुमेह – यापैकी काहीही नाटकीय नाही, परंतु ते एकत्रितपणे स्वादुपिंड आहेत जे तुम्हाला लक्ष देण्यास सांगतात,” डॉ. सेठी यांनी नमूद केले.