पावसाळ्यात बंद होणारे नाक आणि खोकल्यापासून आराम मिळवण्यासाठी 3 गोष्टींचा हा सोपा बंडल वापरून पहा, तुम्हाला लवकरच आराम मिळेल.
जीवनशैली डेस्क: पावसाळ्यात थंडी आणि आराम मिळतो, पण या काळात तापमान आणि आर्द्रतेत वारंवार होणारे बदल सर्दी-खोकल्यासारख्या समस्याही वाढवू शकतात. नाक बंद होणे, घसा खवखवणे, कफ, डोक्यात जडपणा आणि चेहऱ्यावर थोडी सूज येणे यासारख्या समस्या, विशेषतः रात्रीच्या वेळी समस्या वाढवू शकतात. अशा परिस्थितीत अनेक लोक घरगुती उपायांचा अवलंब करतात. या सोप्या पद्धतींपैकी एक म्हणजे 3 गोष्टींपासून तयार केलेला गरम बंडल, ज्याची वाफ आणि उबदारपणामुळे नाक बंद होण्यापासून आणि चेहऱ्याभोवती कडकपणापासून तात्पुरता आराम मिळू शकतो. ते कसे बनवायचे आणि त्याचे फायदे जाणून घेऊया.
पोतली घरी सहज तयार होईल
यासाठी तुम्हाला सेलेरी, रॉक सॉल्ट आणि थोडे मोहरीचे तेल लागेल. सर्व प्रथम स्वच्छ सुती कापड घ्या. एका पॅनमध्ये सेलेरी आणि रॉक मीठ हलके गरम करा. त्यात मोहरीच्या तेलाचे काही थेंब टाका आणि चांगले मिसळा. आता हे गरम मिश्रण कापडाच्या मधोमध ठेवून बंडलप्रमाणे बांधा. लक्षात ठेवा मिश्रण जास्त गरम नसावे. बंडल वापरण्यापूर्वी, हाताच्या त्वचेवर तापमान तपासा, जेणेकरून बर्न होण्याचा धोका नाही.
अशा प्रकारे वापरा
रात्री झोपण्यापूर्वी, हे बंडल नाक, गाल आणि कपाळाभोवती हलके लावण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. नाक बंद झाल्यास, बंडलच्या उबदारपणामुळे आणि सेलेरीच्या सुगंधामुळे काही लोकांना श्वास घेण्यास आराम वाटू शकतो. काही मिनिटे हळूवारपणे वापरा. डोळ्यांच्या अगदी जवळ किंवा खूप गरम स्थितीत बंडल लावू नका.
खोकला आणि सर्दी दरम्यान छातीवर उबदार कंप्रेस देखील सुखदायक वाटू शकते, परंतु ते जास्त काळ त्वचेवर थेट ठेवू नका. मुलांच्या बाबतीत विशेष काळजी घ्या.
फुगीरपणापासूनही आराम मिळू शकतो
सर्दी आणि खोकल्यादरम्यान, चेहऱ्याभोवती जडपणा किंवा किंचित सूज जाणवू शकते. अशा परिस्थितीत, सौम्य उबदारपणा काही काळासाठी कडकपणा आणि अस्वस्थता कमी करण्यास मदत करू शकते. तथापि, कोणत्याही संसर्गावर हा उपाय नाही आणि चेहऱ्यावर सूज येण्याची इतर अनेक कारणे असू शकतात.
खबरदारी आवश्यक आहे
घरगुती उपचारांद्वारे दिला जाणारा दिलासा व्यक्तीपरत्वे बदलू शकतो. हा फ्लू किंवा कोणत्याही विषाणूजन्य संसर्गावर उपचार नाही. खूप ताप, श्वास घेण्यास त्रास, तीव्र छातीत दुखणे, लक्षणे सतत बिघडत असल्यास किंवा अनेक दिवस आराम मिळत नसल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. गरम पोटली वापरताना त्वचेची जळजळ टाळा आणि ती थेट डोळ्यांना किंवा संवेदनशील त्वचेला लावू नका.
अशाप्रकारे, हा सोपा घरगुती उपाय काही लोकांना पावसाळ्यात सर्दी-खोकल्यापासून तात्पुरता आराम देऊ शकतो, परंतु तो उपचाराचा पर्याय मानू नये.
Comments are closed.