गर्भधारणेशी संबंधित या 5 सामान्य गोष्टी सत्य म्हणून स्वीकारणे कठीण होऊ शकते, जाणून घ्या मातृत्वाशी संबंधित सर्वात मोठी मिथकं आणि त्यांचे सत्य.

स्त्रीच्या आयुष्यातील कोणताही सर्वात सुंदर, संवेदनशील आणि बदलांचा काळ असेल तर तो नक्कीच मातृत्वाचा म्हणजेच गर्भधारणेचा काळ असतो. जेव्हा एखादी स्त्री गरोदर असते तेव्हा तिच्या शरीरात आणि मनात अनेक मोठे आणि गहन बदल घडत असतात. या काळात आईला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी ठेवण्यासाठी कुटुंबातील वडीलधारी मंडळी, मित्रमंडळी आणि नातेवाईकांकडून विविध प्रकारचे सल्ले दिले जाऊ लागतात. शतकानुशतके आपल्या समाजात गर्भधारणेबाबत अनेक प्रकारच्या लोककथा, छुप्या समजुती आणि पारंपारिक गोष्टी प्रचलित आहेत, ज्यांना लोक कोणत्याही वैज्ञानिक पुष्टीशिवाय आंधळेपणाने सत्य मानतात. मातृत्वाच्या या प्रवासात या खोट्या गोष्टींवर किंवा मिथकांवर विसंबून राहणे भावी आई आणि तिचे जन्मलेले मूल या दोघांच्याही आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते, असे आधुनिक वैद्यकशास्त्र आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञांचे मत आहे. म्हणूनच, हे फार महत्वाचे आहे की आपण ऐकण्यावर अवलंबून न राहता, वैज्ञानिक तथ्ये आणि डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन केले पाहिजे. पहिली आणि सर्वात मोठी मिथक: गर्भवती महिलेने नेहमी दोन लोकांसारखे अन्न खावे. गरोदरपणात आपल्या समाजात सर्वत्र ऐकली जाणारी गोष्ट म्हणजे यापुढे आईने दोन माणसांएवढे म्हणजे सामान्य प्रमाणापेक्षा दुप्पट अन्न खावे, जेणेकरून गर्भातील बाळाला योग्य पोषण मिळू शकेल. ही सर्वात मोठी आणि सर्वात लोकप्रिय मिथक आहे जी लोक सर्वात सत्य मानतात. डॉक्टर आणि आहारतज्ञ स्पष्टपणे सांगतात की गर्भधारणेदरम्यान शरीराला नक्कीच जास्त कॅलरी आणि पोषक तत्वांची आवश्यकता असते, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण आवश्यकतेपेक्षा जास्त आणि जड अन्न खाण्यास सुरुवात केली. जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने महिलेचे वजन झपाट्याने वाढू शकते, ज्यामुळे गर्भधारणेचा मधुमेह, उच्च रक्तदाब आणि सामान्य प्रसूतीमध्ये गुंतागुंत होण्याचा धोका अनेक पटींनी वाढतो. अन्नाचे प्रमाण दुप्पट करण्याऐवजी अन्नाच्या गुणवत्तेकडे लक्ष दिले पाहिजे, त्यात प्रथिने, लोह, कॅल्शियम, जीवनसत्त्वे आणि फॉलिक ॲसिडने समृद्ध असलेल्या संतुलित पदार्थांचा समावेश असावा. दुसरी समज: गर्भधारणेदरम्यान व्यायाम किंवा शारीरिक हालचाली हानिकारक असतात. आणखी एक सामान्य गैरसमज म्हणजे गरोदर महिलांनी नऊ महिने पूर्ण विश्रांती घ्यावी आणि अंथरुणावरून उठून कोणतेही शारीरिक श्रम किंवा व्यायाम करू नये. लोकांचा असा विश्वास आहे की हालचाल किंवा व्यायाम केल्याने गर्भातील बाळाला इजा होऊ शकते किंवा गर्भपात होण्याचा धोका असू शकतो. तर स्त्रीरोग तज्ञांचा असा युक्तिवाद आहे की जर गर्भधारणा पूर्णपणे सामान्य आणि निरोगी असेल तर हलके व्यायाम, चालणे आणि योगासने करणे आई आणि बाळ दोघांसाठी वरदान ठरते. नियमितपणे हलकी शारीरिक क्रिया केल्याने शरीरातील रक्ताभिसरण सुधारते, स्नायूंचा कडकपणा दूर होतो, प्रसूतीदरम्यान वेदना सहन करण्याची क्षमता वाढते आणि मानसिक ताण कमी होतो. होय, कोणतेही वजन उचलण्यापूर्वी किंवा कठोर व्यायाम करण्यापूर्वी, तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आणि त्यांच्या देखरेखीखालीच योगा करणे अनिवार्य आहे. तिसरी समज: गर्भधारणेदरम्यान प्रवास करणे पूर्णपणे असुरक्षित असते. अनेकदा कुटुंबातील वडीलधारी मंडळी महिलांना गर्भधारणेपासून बाळाच्या जन्मापर्यंत घराबाहेर पडू नये आणि कोणत्याही प्रकारचा प्रवास पूर्णपणे टाळण्याचा सल्ला देतात. कार, ​​बस किंवा ट्रेनचे धक्के गर्भावर नकारात्मक परिणाम करू शकतात अशी एक व्यापक भीती आहे. यात काही सत्य असू शकते फक्त पहिले तीन महिने आणि शेवटच्या टप्प्यातील काही आठवडे जेव्हा शरीर अत्यंत संवेदनशील असते, परंतु संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान प्रवास करण्यास मनाई नाही. डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की गरोदरपणाचा दुसरा त्रैमासिक म्हणजेच चौथ्या ते सहाव्या महिन्यातील कालावधी हा प्रवासासाठी सर्वात सुरक्षित मानला जातो. या काळात स्त्रिया सावधगिरी बाळगून आणि डॉक्टरांची परवानगी घेऊन आरामात प्रवास करू शकतात, जर त्यांना कोणतीही गंभीर वैद्यकीय गुंतागुंत किंवा रक्तस्त्राव सारखी समस्या नसेल. चौथी आणि पाचवी समज: तूप खाल्ल्याने सामान्य प्रसूती होते आणि पोटाचा आकार लिंग ठरवतो. गरोदरपणाच्या शेवटच्या महिन्यांत गरोदर स्त्रियांना भरपूर तूप खाण्याचा सल्ला दिला जातो, या अंधश्रद्धेने पोट गुळगुळीत होते आणि प्रसूती अगदी सहज म्हणजेच नॉर्मल होते. वैद्यकीय शास्त्रानुसार, तूप खाण्याचा जन्माच्या मार्गाशी किंवा सामान्य प्रसूतीच्या प्रक्रियेशी कोणताही वैज्ञानिक संबंध नाही. जास्त प्रमाणात तूप खाल्ल्याने स्त्रीचे वजन आणि कोलेस्ट्रॉल वाढते. याशिवाय आणखी एक विचित्र समज अशी आहे की स्त्रीच्या पोटाचा आकार पाहून तिला मुलगा आहे की मुलगी याचा अंदाज येतो. हे पूर्णपणे निराधार आहे, कारण पोटाचा आकार स्त्रीच्या मणक्याच्या संरचनेवर, बाळाची स्थिती आणि गर्भाशयात अम्नीओटिक द्रवपदार्थावर अवलंबून असतो. त्यामुळे या सर्व समजांपासून दूर राहा आणि निरोगी मातृत्वाचा आनंद घ्या.