30 किलो वजन कमी केलेल्या बेंगळुरूच्या महिलेने तिचा 'सर्वात मोठा' वजन कमी करण्याचा सल्ला शेअर केला, असे म्हटले आहे की लोक तुमची प्रगती 'तोडफोड' करण्याचा प्रयत्न करू शकतात.

“मी तुम्हाला वजन कमी करण्याच्या प्रवासाविषयी एकच सर्वात मोठा सल्ला देऊ शकतो जो तुम्ही कदाचित सुरू करत असाल किंवा ज्याने 30 किलो वजन कमी केले आहे, ते म्हणजे शांतपणे फिरणे. तुमच्या ध्येयांबद्दल, तुमच्या प्रवासाबद्दल, तुमच्या योजनांबद्दल कोणालाही सांगू नका,” ती म्हणाली. तिने वजन कमी करण्याचे उद्दिष्ट खाजगी ठेवण्याचे सुचवले, जोपर्यंत ते अशा लोकांसोबत शेअर केले जात नाहीत ज्यांच्या मनात व्यक्तीचे सर्वोत्तम हित आहे.

ती म्हणाली, “तुम्ही प्रत्यक्षात नियमितपणे दिसायला लागताच, तुम्हाला बदल दिसू लागताच, तुम्ही खरोखरच एक चांगली व्यक्ती बनत आहात हे त्यांना दिसू लागताच ते तुमची तोडफोड करू लागतील,” ती म्हणाली.

“एक पेय दुखापत होणार नाही, एक कपकेक दुखापत होणार नाही, या मिष्टान्नाला दुखापत होणार नाही” अशा टिप्पण्यांसह उत्तेजित होण्याचे तिला आठवते. ती म्हणाली की लोक असा प्रश्न देखील विचारू शकतात की कोणीतरी “इतकं घट्ट” का आहे किंवा वजन कमी करण्याचा प्रवास “खूप गंभीरपणे” का घेत आहे.

निर्मात्याने “खूप पातळ” होण्याबद्दल टिप्पण्या प्राप्त करण्याबद्दल आणि वजन कमी करणे “इतके गंभीर नाही” असे सांगितले जात आहे. “पण ते आहे. हे तितकेच गंभीर आहे आणि ते खूप खोल आहे,” ती म्हणाली, ती म्हणाली की तिने तिच्या ध्येयापर्यंत पोहोचण्याचा मार्ग बदलण्यापूर्वी हे स्वतः अनुभवले होते.

ती म्हणाली, “माझी शिफारस आहे की ती फक्त तुमच्यापुरतीच ठेवावी किंवा फक्त अशा लोकांसोबत शेअर करा ज्यांना तुमची मनापासून आवड आहे,” ती म्हणाली.

इतरांना त्यांच्या प्रगतीत व्यत्यय आणू देऊ नका असे आवाहन करून तिने निष्कर्ष काढला: “समवयस्कांच्या दबावामुळे तुमची सर्व प्रगती खराब होऊ देऊ नका. जे लोक चमकण्याचा प्रयत्न करत नाहीत, जे लोक स्वतःला चांगले बनवण्याचा प्रयत्न करत नाहीत त्यांना तुमची प्रगती खराब करू देऊ नका.”

वाचकांसाठी टीप: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. वैद्यकीय स्थितीबद्दल कोणतेही प्रश्न असल्यास नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.