बाळाचे नियोजन करत आहात? पालकांच्या B12 पातळी आणि जन्म दोष यांच्यातील ठळक दुवा अभ्यास

जेव्हा जोडपे बाळाची योजना करतात तेव्हा बहुतेक लक्ष सहसा आईच्या आरोग्याकडे, गर्भधारणेची काळजी आणि जन्मपूर्व पूरक आहाराकडे जाते. तथापि, नवीन संशोधन सूचित करते की गर्भधारणेपूर्वी वडिलांचे आरोग्य आणि पोषण देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावू शकते.

नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की गर्भधारणेच्या वेळी भावी माता आणि वडील दोघांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 ची पातळी त्यांच्या मुलांमध्ये काही जन्मजात दोषांच्या जोखमीशी संबंधित असू शकते.

गर्भधारणा सुरू झाल्यानंतर केवळ मातृ पोषणावर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी दोन्ही भागीदारांसाठी गर्भधारणापूर्व आरोग्याचे महत्त्व हे निष्कर्ष अधोरेखित करतात.

अभ्यास हजारो पालकांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 पातळी तपासतो

चीनमधील फुदान युनिव्हर्सिटीच्या चिल्ड्रन्स हॉस्पिटलमधील संशोधकांनी हजारो जोडप्यांकडून मिळालेल्या डेटाची तपासणी केली की गर्भधारणेदरम्यान व्हिटॅमिन बी 12 आणि फोलेटची पातळी जन्माच्या परिणामांशी जोडली जाऊ शकते का.

मध्ये प्रकाशित केलेला अभ्यास अंतर्गत औषधांचा इतिहासच्या रक्त नमुन्यांचे विश्लेषण केले 3,032 जोडपी गर्भधारणेपूर्वी चार महिन्यांच्या आत गोळा केले. संशोधकांनी डेटाचे देखील पुनरावलोकन केले 17,765 महिला ज्यांची पोषक पातळी गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात मोजली गेली.

परिणामांमध्ये उच्च व्हिटॅमिन बी 12 पातळी आणि जन्मजात दोषांचे कमी प्रमाण यांच्यातील संबंध दिसून आला. हा नमुना आई आणि वडील दोघांमध्येही दिसून आला.

संशोधनात समाविष्ट केलेल्या जन्मजात हृदयातील दोषांचे प्रमाण लक्षणीय आहे.

उच्च मातृ B12 पातळी कमी जन्म दोष दरांशी संबंधित होते

संशोधकांनी निरीक्षण केले की मातांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 चे प्रमाण वाढल्याने जन्मजात दोषांचे प्रमाण कमी झाले.

वडिलांमध्ये समान नातेसंबंध ओळखले गेले, जरी पितृ जीवनसत्व B12 पातळी माफक प्रमाणात उच्च एकाग्रतेवर पोहोचल्यानंतर संबंध कमी लक्षात येण्यासारखे झाले.

निष्कर्ष असे सूचित करतात की गर्भधारणेपूर्वी पौष्टिक आरोग्य हे गर्भधारणेचे नियोजन करणाऱ्या जोडप्यांसाठी विचारात घेण्यासारखे महत्त्वाचे घटक असू शकतात.

तथापि, एका अभ्यासात आढळून आलेले असोसिएशन हे सिद्ध करत नाही की केवळ व्हिटॅमिन बी 12 पातळी थेट जन्मजात दोषांना कारणीभूत ठरते किंवा प्रतिबंधित करते.

गर्भधारणेपूर्वी व्हिटॅमिन बी 12 महत्वाचे का आहे?

व्हिटॅमिन बी 12 हे शरीरातील अनेक महत्त्वाच्या कार्यांमध्ये गुंतलेले एक आवश्यक पोषक तत्व आहे, ज्यामध्ये डीएनए उत्पादन, निरोगी मज्जातंतूचे कार्य आणि लाल रक्तपेशींची निर्मिती समाविष्ट आहे.

व्हिटॅमिन बी 12 च्या नैसर्गिक स्त्रोतांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• मांस
• मासे
• पोल्ट्री
• अंडी
• दूध आणि इतर दुग्धजन्य पदार्थ

गर्भाच्या विकासाचे अनेक महत्त्वाचे टप्पे गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या आठवड्यात घडतात, काहीवेळा स्त्रीला ती गर्भवती असल्याचे समजण्यापूर्वीच.

म्हणूनच संशोधक आणि आरोग्य तज्ञ गर्भधारणेची पुष्टी होईपर्यंत प्रतीक्षा करण्याऐवजी गर्भधारणेपूर्वी चांगल्या पोषणाच्या महत्त्वावर जोर देतात.

फोलेट लेव्हल्सनेही महत्त्वाची भूमिका बजावली

अभ्यासात असेही आढळून आले की गर्भधारणेनंतर मातेच्या लाल रक्तपेशी फोलेटचे उच्च स्तर जन्मजात दोषांच्या कमी अंदाजित प्रसाराशी जोडलेले होते.

गर्भधारणेपूर्वी आणि गर्भधारणेदरम्यान पुरेशा प्रमाणात फोलेटची पातळी राखण्याबद्दलच्या विद्यमान सल्ल्याला आणखी समर्थन मिळते.

वर्षानुवर्षे, गर्भधारणेचे नियोजन करणाऱ्या महिलांना फॉलिक ॲसिडच्या सेवनाकडे लक्ष देण्यास प्रोत्साहित केले जात आहे. नवीनतम संशोधन सूचित करते की गर्भधारणापूर्व काळात दोन्ही पालकांच्या व्यापक पोषण आरोग्याकडे अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे.

संशोधकांनी नोंदवले की वडिलांचे अनुवांशिक सामग्रीपेक्षा जास्त योगदान आहे. पोषण आणि इतर जीवनशैली घटक पुनरुत्पादक आरोग्याशी संबंधित जैविक आणि एपिजेनेटिक प्रक्रियांवर प्रभाव टाकू शकतात.

जोडप्यांनी गर्भधारणेपूर्वी व्हिटॅमिन बी 12 सप्लिमेंट्स घ्याव्यात का?

निष्कर्षांचा अर्थ असा नाही की बाळाची योजना आखणाऱ्या प्रत्येक जोडप्याने लगेचच व्हिटॅमिन बी 12 पूरक आहार घेणे सुरू केले पाहिजे.

तज्ञांनी असे सुचवले आहे की जोडप्यांनी त्यांच्या पूर्वधारणेच्या नियोजनाचा पोषण आणि एकूण आरोग्याचा भाग बनवावा.

व्हिटॅमिन बी 12 आणि फोलेटची पातळी तपासणे विशेषतः ज्या लोकांच्या कमतरतेचा धोका जास्त आहे अशा लोकांसाठी डॉक्टरांशी चर्चा करणे फायदेशीर ठरू शकते.

खालील लोकांमध्ये व्हिटॅमिन बी 12 ची कमतरता अधिक सामान्य असू शकते शाकाहारी किंवा शाकाहारी आहारकारण हे जीवनसत्व नैसर्गिकरित्या प्रामुख्याने प्राण्यांवर आधारित अन्नामध्ये आढळते.

पूरक आहारांचा विचार करणाऱ्या कोणत्याही व्यक्तीने योग्य डोस आणि गरजेबद्दल एखाद्या पात्र आरोग्यसेवा व्यावसायिकाशी चर्चा करावी.

गर्भधारणेपूर्वी निरोगी पोषण दोन्ही पालकांसाठी महत्त्वाचे आहे

या अभ्यासाने वाढत्या पुराव्यात भर घातली आहे की गर्भधारणेच्या तयारीमध्ये गर्भधारणेनंतर केवळ प्रसवपूर्व काळजी सुरू करण्यापेक्षा अधिक काही समाविष्ट असू शकते.

गर्भधारणेपूर्वी संतुलित आहार, निरोगी पोषक पातळी आणि योग्य वैद्यकीय मार्गदर्शन हे निरोगी गर्भधारणा आणि भविष्यातील मुलांसाठी चांगले परिणाम होण्यास मदत करू शकते.

पालकांच्या व्हिटॅमिन बी 12 पातळी आणि जन्म दोष यांच्यातील संबंध पूर्णपणे समजून घेण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक असताना, निष्कर्ष एक महत्त्वपूर्ण स्मरणपत्र देतात: पूर्वकल्पना आरोग्य ही केवळ आईची जबाबदारी नाही. निरोगी गर्भधारणेच्या तयारीसाठी दोन्ही पालक भूमिका बजावू शकतात.