5 पैकी 1 शालेय किशोरवयीन मुलांची मासिक पाळी सामान्य होत नाही, एम्सच्या सर्वेक्षणाने चिंता वाढवली आहे

देशाची राजधानी नवी दिल्ली येथे स्थित ऑल इंडिया इन्स्टिट्यूट ऑफ मेडिकल सायन्सेस (एम्स) या संस्थेने आरोग्य क्षेत्रातील एक अतिशय धक्कादायक आणि चिंताजनक सर्वेक्षण अहवाल समोर आला आहे. या वैद्यकीय सर्वेक्षणानुसार, देशातील शाळा आणि महाविद्यालयांमध्ये शिकणाऱ्या प्रत्येक 5 पैकी 1 किंवा सुमारे 20 टक्के, शालेय मुलींना मासिक पाळी सामान्य होत नाही. पौगंडावस्थेचा उंबरठा ओलांडलेल्या मुलींमध्ये हार्मोनल असंतुलन आणि पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम (पीसीओएस) सारखे आजार वेगाने पसरत आहेत, ज्याचे त्यांच्या आरोग्यावर दूरगामी परिणाम होऊ शकतात. एम्सच्या या व्यापक अभ्यासानंतर देशभरातील आरोग्य तज्ज्ञ, स्त्रीरोग तज्ज्ञ आणि पालकांमध्ये चिंतेची लाट पसरली आहे, कारण कमी वयात अशा समस्यांमुळे भविष्यात वंध्यत्व, लठ्ठपणा, मधुमेह आणि मानसिक ताण यांसारखे अनेक गंभीर आजार होऊ शकतात.

एम्सच्या या महत्त्वाच्या सर्वेक्षणाची आश्चर्यकारक आकडेवारी आणि व्याप्ती

शालेय मुलींचे आरोग्य, खाण्याच्या सवयी आणि शारीरिक विकासाबाबत अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थेच्या तज्ज्ञांनी हा सविस्तर अभ्यास केला आहे. सर्वेक्षणात विविध वयोगटातील किशोरवयीन मुलींचा समावेश करण्यात आला असून त्यांच्या मासिक पाळी, अनियमितता, वेदना, रक्तस्त्राव आणि जीवनशैलीशी संबंधित विविध पैलूंचे तपशीलवार विश्लेषण करण्यात आले. सर्वेक्षणाचे निकाल खरोखरच भीतीदायक आहेत. सुमारे 20 टक्के मुलींनी अनियमित मासिक पाळी, जास्त वेदना (डिस्मेनोरिया) आणि हार्मोनल अडथळे असल्याची पुष्टी केली. डॉक्टरांचे म्हणणे आहे की पूर्वी अशा प्रकारच्या आरोग्याच्या समस्या वृद्ध महिलांमध्ये दिसून येत होत्या, परंतु आता अगदी लहान शालेय मुलींमध्ये हे सामान्य होत आहे, जे आधुनिक समाज आणि बदलत्या जीवनशैलीच्या धोक्याचे स्पष्ट लक्षण आहे.

पीसीओएस (पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम) किशोरवयीन मुलींसाठी एक मोठा धोका बनत आहे.

या संपूर्ण सर्वेक्षणात सर्वात जास्त निदर्शनास आलेला मुख्य रोग किंवा सिंड्रोम म्हणजे पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम म्हणजेच PCOS आणि पॉलीसिस्टिक ओव्हरी डिसीज (PCOD). हा एक हार्मोनल डिसऑर्डर आहे ज्यामध्ये महिलांच्या शरीरात पुरुष हार्मोन्स (एंड्रोजेन्स) ची पातळी वाढते, ज्यामुळे अंडाशयात सिस्ट्स तयार होतात आणि मासिक पाळी पूर्णपणे असंतुलित होते. या सिंड्रोममुळे मुलींच्या चेहऱ्यावर नको असलेले केस वाढणे, वजन झपाट्याने वाढणे, चेहऱ्यावर पुरळ येणे, केस गळणे यासारख्या समस्या सामान्य झाल्या आहेत. एम्सच्या तज्ज्ञांचे मत आहे की, ही लक्षणे ओळखून सुरुवातीच्या काळात उपचार केले नाहीत किंवा आहारात सुधारणा केली नाही, तर भविष्यात या समस्या असाध्य होऊ शकतात.

बदलती जीवनशैली, जंक फूड आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव ही प्रमुख कारणे आहेत.

तरुण मुलींमध्ये हार्मोनल असंतुलन आणि मासिक पाळी अनियमित होण्यामागे आधुनिक युगातील बिघडलेली जीवनशैली हे सर्वात मोठे कारण मानले जात आहे. आजकाल, मैदानी खेळ खेळण्याऐवजी, शाळकरी मुले आणि किशोरवयीन मुले आपला बहुतेक वेळ मोबाईल स्क्रीन, लॅपटॉप आणि टीव्हीसमोर घालवतात, ज्यामुळे शारीरिक हालचाली जवळजवळ शून्य झाल्या आहेत. याशिवाय पॅकेज केलेले जंक फूड, कोल्ड्रिंक्स, रिफाइंड पिठाचे पदार्थ, फास्ट फूड आणि जास्त साखर असलेले पदार्थ यांचे अंदाधुंद सेवन त्यांच्या शरीरातील हार्मोनल सिस्टीमला आतून पोकळ करत आहे. वेळेवर झोप न लागणे, रात्रभर जागे राहणे आणि परीक्षा किंवा अभ्यासामुळे वाढणारा मानसिक ताण या गोष्टीही या आजाराला चालना देण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावत आहेत.

पालकांसाठी चेतावणी आणि वेळेवर सुधारणा करण्यासाठी आवश्यक उपाय

एम्सच्या या धडकी भरवणाऱ्या सर्वेक्षणानंतर डॉक्टर आणि आरोग्य सल्लागारांनी सर्व पालकांना आपल्या मुलींच्या आरोग्याबाबत गाफील राहू नये, असा कडक इशारा दिला आहे. जर एखाद्या किशोरवयीन मुलीची मासिक पाळी सतत अनियमित होत असेल, खूप वेदना होत असतील किंवा तिचे वजन अचानक वाढू लागले असेल, तर त्याकडे नेहमीप्रमाणे दुर्लक्ष करण्याऐवजी तिने ताबडतोब एखाद्या चांगल्या स्त्रीरोग तज्ज्ञाचा सल्ला घ्यावा. मुलींच्या रोजच्या आहारात हिरव्या पालेभाज्या, ताजी फळे, सुका मेवा आणि संतुलित आहाराचा समावेश करा आणि त्यांना जंक फूडपासून दूर ठेवा. याशिवाय योगासने, प्राणायाम आणि नियमित व्यायामाला आपल्या दिनचर्येचा भाग बनवून या गंभीर समस्येचा धोका बऱ्याच अंशी कमी करता येतो.