ढेकर देणे: सतत ढेकर येणे? शरीर 'हा' इशारा देत आहे; अज्ञान महागात पडू शकते

• फक्त जेवणानंतरच नाही तर दिवसभर दचकणे?
• ढेकर कशामुळे येते?
• आरोग्य समस्यांचे लक्षण असू शकते

वारंवार ढेकर येणे ही एक सामान्य समस्या आहे. ढेकर येणे सामान्य मानले जाते, विशेषतः जेवणानंतर. तथापि, जर ढेकर दिवसभर चालू राहिली किंवा फुगणे, गॅस, छातीत जळजळ, ओटीपोटात दुखणे किंवा छातीत जळजळ होत असेल तर ती पचनाची समस्या असू शकते. त्यामुळे ढेकर येणे ही एक सामान्य घटना असल्याने त्याकडे दुर्लक्ष करू नये. अनेकदा चुकीच्या पद्धतीने खाणे, घाईघाईने खाणे किंवा काही पदार्थ खाणे यामुळेही ढेकर येण्याचे प्रमाण वाढू शकते. चला तर मग जाणून घेऊया वारंवार ढेकर येण्यामागची कारणे आणि ही समस्या कमी करण्यासाठी दैनंदिन जीवनात कोणते बदल केले पाहिजेत.

निरोगी भाज्या: निरोगी हृदय, मजबूत हाडे आणि मेंदूचाही फायदा! ही हिरवी भाजी शरीरासाठी वरदान आहे

वारंवार ढेकर येण्याची कारणे

अति फुशारकी

खूप लवकर खाणे, जेवताना बोलणे, च्युइंगम चघळणे किंवा पेंढ्याने पाणी पिणे यामुळे पोटात अतिरिक्त हवा जाते. त्यामुळे ढेकर येण्याचे प्रमाण वाढू शकते.

कार्बोनेटेड पेये

सोडा, चमचमीत पाणी आणि इतर कार्बोनेटेड पेयांमुळे पोटात जास्तीचा वायू जमा होतो, ज्यामुळे वारंवार ढेकर येते.

ऍसिड ओहोटी

जेव्हा पोटातील आम्ल अन्ननलिकेमध्ये वर जाते तेव्हा छातीत जळजळ, आंबट ढेकर येणे, घसा खवखवणे आणि वारंवार ढेकर येणे यासारखी लक्षणे दिसू शकतात.

अपचन आणि गॅस

जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने, तळलेले पदार्थ किंवा काही पदार्थ जे पचण्यास कठीण असतात त्यामुळे सूज येणे आणि गॅस होऊ शकतो. यामुळे ढेकरही वाढू शकते.

जठराची सूज

काही लोकांना पोटदुखी, मळमळ, लवकर पोट भरल्यासारखे वाटणे आणि पोटाच्या अस्तरावर जळजळ झाल्यामुळे ढेकर येणे यासारखी लक्षणे दिसू शकतात.

काही खाद्यपदार्थांचा तिरस्कार

जर दूध किंवा इतर पदार्थ शरीराला पचत नसतील तर ते सेवन केल्याने गॅस, पोट फुगणे आणि ढेकर येणे असे त्रास होऊ शकतात.

डॉक्टरांचा सल्ला कधी घ्यावा?

ढेकर येणे कायम राहिल्यास किंवा सोबत तीव्र ओटीपोटात दुखणे, वारंवार उलट्या होणे, गिळण्यास त्रास होणे, वजन कमी होणे, उलट्यामध्ये रक्त येणे किंवा स्टूल मंद होणे यासारखी लक्षणे आढळल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. छातीत दुखणे किंवा श्वास घेण्यास त्रास होत असल्यास ढेकर येणे हे फक्त गॅस म्हणून दुर्लक्ष करू नका.

मधुमेह: फक्त साखरच नाही! भारतीयांमध्ये मधुमेह वाढण्यामागील 'ही' 6 कारणे! तज्ज्ञांच्या संशोधनातून धक्कादायक माहिती समोर आली आहे