टक्कल पडण्याची भीती तुम्हाला सतावत आहे, केसगळती कमी करण्यासाठी आजपासून या 5 सवयी घ्या.

केस गळणे: महिलांचे सौंदर्य त्यांच्या केसांमधून दिसून येते. पण जर तुमचे केस सतत गळत असतील तर तुम्ही तुमच्या केसांची निगा राखण्याच्या दिनचर्येकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे. कारण अनेकदा आपण केसांच्या काळजीकडे लक्ष देत नाही, या समस्येचा सामना करावा लागतो. केस तुटणे हे केवळ शॅम्पू किंवा तेलामुळेच होत नाही तर केस हाताळण्याची पद्धतही त्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते. प्रसिद्ध केस तज्ञ जावेद हबीब यांनी केसांची निगा राखण्यासाठी काही सोप्या पद्धती सांगितल्या आहेत, ज्यांचा रोजच्या केसांच्या निगा राखण्याच्या दिनक्रमात समावेश केला जाऊ शकतो.

शॅम्पू करण्यापूर्वी प्री-कंडिशनिंग करा.

केसांची काळजी: केसांची काळजी घेण्यासाठी तुम्हाला अशा पद्धती माहित असणे आवश्यक आहे ज्यामुळे केस निरोगी दिसतील आणि तुटणे देखील टाळता येईल. केसांना थेट शॅम्पू करण्याऐवजी, प्रथम त्यांच्या लांबीला थोडे तेल लावणे चांगले. यासाठी केस हलके ओले करा आणि नंतर केसांच्या लांबीला तेल लावा. तेल लावताना, टाळूला नखांनी घासणे किंवा खूप जबरदस्तीने मालिश करणे टाळा. कमकुवत केसांना जास्त चोळल्याने तुटण्याचा धोका वाढू शकतो. त्यामुळे हाताने खूप जोमाने घासण्याऐवजी बोटांच्या टोकांनी हलक्या हाताने लावा.

लांब केसांची शैली बदला

लांब केसांमध्ये गुदमरण्याची समस्या सर्वात सामान्य आहे, परंतु त्यांना जबरदस्तीने सोडवण्याचा प्रयत्न केल्याने केसांना नुकसान होऊ शकते. कंघी करताना, केस खेचण्याऐवजी हलक्या हाताने खालच्या दिशेने सोडवा. घाई करू नका, विशेषत: कमकुवत किंवा ओले केस हाताळताना. अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ डर्माटोलॉजी देखील केस हलक्या हाताने कंघी करण्याची आणि ओढणे टाळण्याची शिफारस करते.

तेल तासनतास चालू ठेवण्याची गरज नाही

अनेकांना असे वाटते की केसांमध्ये तेल जेवढा जास्त काळ शिल्लक राहील तेवढा फायदा होईल. पण जावेद हबीब यांनी दिलेल्या प्री-कंडिशनिंग पद्धतीत केसांच्या लांबीवर तेल लावल्यानंतर काही मिनिटे थांबून केस धुवा, असे सांगितले आहे. सुमारे 5-10 मिनिटांनी केस कसे धुवावेत हे अहवालात सुचवले आहे. यामुळे तुमचे केस निरोगी राहतात आणि लवकर तुटत नाहीत.

केस वारंवार ओढणे टाळा

केशरचना करताना केस खूप घट्ट बांधणे, वारंवार ओढणे किंवा गोंधळलेल्या केसांना जोराने कंघी करणे यामुळे केस तुटण्याची समस्या वाढू शकते. त्यामुळे केसांना कंघी करताना आणि बांधताना नेहमी हलके हात वापरा. तसेच, तुमचे केस जास्त ओढून बांधणे टाळा कारण यामुळे तुमचे केस खराब होतील. रबर बँड किंवा क्लिप खूप घट्ट लावू नका.

एक-दोन दिवस नव्हे तर नियमित दिनचर्येचा अवलंब करा

अनेकदा तुम्ही तुमच्या केसांच्या नियमित काळजीकडे लक्ष देत नाही. यामुळे नेहमी समस्या निर्माण होतात, त्यामुळे केसांची निगा राखण्यासाठी तुम्ही नियमितपणे लक्ष देणे गरजेचे आहे. केस आवश्यकतेनुसार स्वच्छ ठेवा, धुताना जास्त घासणे टाळा आणि कंघी करताना केस हलक्या हाताने विस्कटून टाका. अधूनमधून एकच घरगुती उपाय वापरण्यापेक्षा केसांची योग्य काळजी घेण्याच्या सवयी सतत अंगीकारणे अधिक महत्त्वाचे आहे.