ग्लोइंग स्किनसाठी ब्लॅक मिल्क: चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक आणण्यासाठी अदा शर्मा पितात 'ब्लॅक मिल्क', जाणून घ्या काय आहे ही अनोखी रेसिपी आणि बनवण्याची पद्धत. – ..

बॉलिवूड कॉरिडॉरमध्ये, अभिनेत्रींच्या निर्दोष, चमकदार आणि चमकदार त्वचेच्या मागे महागड्या कॉस्मेटिक उपचार किंवा आंतरराष्ट्रीय स्किनकेअर उत्पादनांची चर्चा असते, परंतु कधीकधी काही तारे अशा घरगुती आणि पारंपारिक उपायांना त्यांच्या दैनंदिन दिनचर्याचा भाग बनवतात ज्यामुळे सर्वांनाच आश्चर्य वाटते. आपल्या अनोख्या फिटनेस, योगा आणि स्पष्टवक्ते शैलीसाठी ओळखली जाणारी अभिनेत्री अदा शर्माच्या स्किनकेअरचे रहस्य सध्या सौंदर्य आणि जीवनशैली जगतात खूप चर्चेत आहे. अदा शर्माने तिची चमकणारी त्वचा आणि विषमुक्त शरीराचे रहस्य एका खास पेयाला सांगितले आहे, ज्याला ती 'ब्लॅक मिल्क' म्हणतात. पहिल्या दृष्टीक्षेपात, हे नाव थोडे विचित्र किंवा धक्कादायक वाटू शकते, परंतु नैसर्गिक घटकांपासून तयार केलेले हे पेय प्रत्यक्षात त्वचेसाठी एक शक्तिशाली डिटॉक्सिफायर म्हणून काम करते. उत्तर प्रदेशची राजधानी लखनऊमधील सौंदर्य तज्ञांपासून ते दिल्ली-मुंबईतील आरोग्य सल्लागारांपर्यंत सर्वजण या अनोख्या उपायाच्या वैज्ञानिक आणि आयुर्वेदिक पैलूंवर चर्चा करत आहेत.

अनेकदा लोक दुधात हळद मिसळून 'गोल्डन मिल्क' म्हणजेच हळदीचे दूध पितात, पण अदा शर्माचे हे काळे दूध पूर्णपणे वेगळे आणि प्रगत डिटॉक्स पेय आहे. या दुधाचा काळा रंग कोणत्याही कृत्रिम रंगामुळे किंवा रसायनामुळे नसून त्यामध्ये मिसळलेल्या खाद्यपदार्थाच्या दर्जाच्या 'एडिबल ॲक्टिव्हेटेड चारकोल'मुळे किंवा शुद्ध कॅचू आणि भाजलेल्या हर्बल पावडरच्या मिश्रणामुळे येतो. आयुर्वेद आणि आधुनिक त्वचाविज्ञान दोन्हीमध्ये, सक्रिय चारकोल शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी सर्वोत्तम घटक मानले जाते. अदा शर्मा यांचे मत आहे की, बाहेरील क्रीम किंवा सीरम लावल्याने त्वचेला थोड्या काळासाठी चमक येते, परंतु तुमचे रक्त आणि पोट आतून स्वच्छ असेल तर चेहऱ्यावर नैसर्गिक चमक दीर्घकाळ टिकून राहते.

शरीराला आतून शुद्ध करणाऱ्या या अनोख्या पेयाच्या नियमित सेवनाने त्वचा आणि आरोग्यासाठी अनेक आश्चर्यकारक फायदे आहेत:

• खोल त्वचा डिटॉक्सिफिकेशन: सक्रिय चारकोलची सूक्ष्म छिद्रे स्वतःला चिकटून राहतात आणि शरीरात जमा झालेली घाण, मुक्त रॅडिकल्स आणि हानिकारक विषारी पदार्थ पोटातून बाहेर टाकतात, ज्यामुळे मुरुम आणि मुरुमांची समस्या दूर होते.

• पिगमेंटेशन आणि गडद डागांपासून आराम: शरीरातील अंतर्गत घाण बाहेर पडली की रक्ताभिसरण सुधारते. त्यामुळे चेहऱ्यावरील डाग, चकचकीत आणि डोळ्यांखालील काळी वर्तुळे हळूहळू हलकी होऊ लागतात.

• अँटी-एजिंग आणि कोलेजन बूस्ट: या पेयामध्ये असलेले अँटिऑक्सिडंट्स आणि पोषक घटक त्वचेची लवचिकता टिकवून ठेवतात आणि चेहऱ्यावर अकाली सुरकुत्या आणि बारीक रेषा दिसण्यापासून रोखतात.

• पचनसंस्थेमध्ये सुधारणा आणि गॅस-ॲसिडिटीपासून आराम: खराब पचनाचा थेट परिणाम चेहऱ्यावरील निर्जीव त्वचेच्या रूपात दिसून येतो. कोळशावर आधारित हे पेय आतड्यांतील जळजळ आणि सूज कमी करून आतड्याचे आरोग्य सुधारते.

• तेलकट त्वचेसाठी वरदान: ज्या लोकांची त्वचा अत्यंत तेलकट आहे त्यांच्यासाठी ते सेबम उत्पादन संतुलित करण्यासाठी जादूचा प्रभाव दर्शवते.

हे जादुई सौंदर्य पेय घरी तयार करणे खूप सोपे आहे आणि आपल्याला फक्त काही नैसर्गिक घटकांची आवश्यकता आहे.

आवश्यक साहित्य:

• एक ग्लास दूध (ताजे गायीचे दूध किंवा शाकाहारी पर्याय म्हणून बदाम/ओट दूध)

• अर्धा चमचा फूड-ग्रेड सक्रिय चारकोल पावडर (लक्षात ठेवा की कोळसा फक्त खाण्यायोग्य दर्जाचा असावा)

• चिमूटभर दालचिनी पावडर

• एक चिमूटभर ताजी काळी मिरी

• चव आणि गोडपणासाठी एक चमचा शुद्ध मध किंवा खजुराची पेस्ट

तयार करण्याची पद्धत:

1. सर्व प्रथम, एका पॅनमध्ये एक ग्लास दूध मध्यम आचेवर कोमट होईपर्यंत गरम करा.

2. दूध कोमट झाल्यावर आग कमी करा आणि त्यात अर्धा चमचा फूड-ग्रेड सक्रिय चारकोल पावडर घाला.

3. आता चमच्याने किंवा व्हिस्करच्या साहाय्याने दूध नीट मिसळा जेणेकरून कोळशाच्या गुठळ्या तयार होणार नाहीत आणि दूध पूर्णपणे गडद काळे दिसेल.

4. यानंतर, त्यात चिमूटभर दालचिनी पावडर आणि काळी मिरी घाला, जे केवळ चवच वाढवत नाही तर चयापचय गतिमान करते.

5. गॅसवरून दूध काढा, थोडे थंड होऊ द्या आणि नंतर त्यात एक चमचा मध घाला (लक्षात ठेवा की उकळत्या दुधात कधीही मध घालू नका). तुमचे ताजे काळे दूध तयार आहे.

जरी काळे दूध त्वचेसाठी खूप फायदेशीर असले तरी, त्वचाशास्त्रज्ञ आणि पोषणतज्ञ त्याच्या सेवनाबाबत काही सावधगिरी बाळगण्याची शिफारस करतात. पहिली आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे रोजची सवय बनवून त्याचे जास्त प्रमाणात सेवन करू नये. आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा रात्री झोपण्यापूर्वी किंवा सकाळी रिकाम्या पोटी याचे सेवन करणे पुरेसे मानले जाते. सक्रिय चारकोल शरीरातील गोष्टी शोषून घेण्याचे काम करत असल्याने, जर तुम्ही कोणत्याही रोगासाठी नियमित औषधे घेत असाल, तर औषध घेतल्यानंतर लगेच त्याचे सेवन करू नका, किमान 2 ते 3 तासांचे अंतर ठेवा. याव्यतिरिक्त, गरोदर स्त्रिया, स्तनदा माता किंवा गंभीर बद्धकोष्ठतेने त्रस्त असलेल्या लोकांनी त्याचे सेवन सुरू करण्यापूर्वी योग्य वैद्य किंवा आहारतज्ञांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.