तुमच्या या रोजच्या चुका हिवाळ्यात तुमच्या केसांचे आरोग्य बिघडू शकतात, जाणून घ्या तुमचे केस मऊ, मजबूत आणि चमकदार कसे ठेवावेत.

कोमट पाणी वापरा: गरम पाण्याने आंघोळ केल्याने तुमच्या टाळू आणि केसांमधील नैसर्गिक तेल निघून जाते, ज्यामुळे केस कोरडे आणि कमकुवत होतात आणि कोंडा तयार होऊ लागतो. कोमट पाण्याने केस धुवा आणि शेवटी थोडे थंड पाणी केसांवर टाका, त्यामुळे केसांचा वरचा थर (क्युटिकल) बंद होईल.

केस धुण्याची वारंवारता कमी करा: दररोज शॅम्पू केल्याने केसांमधील आवश्यक ओलावा निघून जातो. आठवड्यातून फक्त 2 ते 3 वेळा केस धुवा आणि सौम्य, सल्फेट-मुक्त किंवा हायड्रेटिंग शैम्पू वापरा.

रिच कंडिशनर आणि लीव्ह-इन कंडिशनर्स वापरा: थंड हवामानात, धुतल्यानंतर वापरलेले नियमित कंडिशनर बरेचदा पुरेसे नसते. प्रत्येक वेळी तुम्ही तुमचे केस धुता तेव्हा मॉइश्चरायझिंग कंडिशनर लावा आणि नंतर तुमच्या केसांच्या मध्यभागी आणि टोकांना हलके लीव्ह-इन कंडिशनर किंवा हेअर सीरम लावा.

दर आठवड्याला डीप कंडिशनिंग करा: मऊपणा, व्यवस्थापितता आणि ताकद पुनर्संचयित करण्यासाठी आठवड्यातून एकदा उत्कृष्ट हायड्रेटिंग हेअर मास्क किंवा डीप कंडिशनिंग ट्रीटमेंट वापरा. अर्गन, जोजोबा किंवा शिया बटर सारखे नैसर्गिक तेले असलेले उपचार निवडा.

शॅम्पू करण्यापूर्वी केसांना तेल लावणे: नारळ, ऑलिव्ह, बदाम किंवा रोझमेरीसारखे नैसर्गिक तेल हलके गरम करा. तुमचे केस धुण्यापूर्वी (किंवा रात्रभर) २० ते ३० मिनिटे याने तुमच्या टाळू आणि केसांना मसाज करा. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि केसांच्या मुळांना खोलवर पोषण मिळते.

थंड वारा आणि टोपीपासून संरक्षण: लोकरीच्या टोप्या आणि कोरड्या हिवाळ्याच्या हवेमुळे केस तुटतात. तुमच्या टोपीमध्ये सिल्क किंवा सॅटिन स्कार्फ बांधा किंवा नैसर्गिक ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी रेशीम उशावर झोपा.

बाहेर जाण्यापूर्वी केस कोरडे करा: ओले केस घेऊन खूप थंड किंवा वाऱ्याच्या ठिकाणी कधीही जाऊ नका, कारण केसांच्या आत अडकलेले पाणी वाढू शकते, ज्यामुळे केस कमकुवत होतात आणि तुटतात. केसांना घरामध्ये सुकवू द्या किंवा उष्णता संरक्षक वापरून कमी उष्णता सेटिंगवर ब्लो ड्रायर वापरा.

हीट स्टाइलिंग मर्यादित करा: सपाट इस्त्री आणि कर्लिंग कांडी देखील हिवाळ्यात आधीच कोरड्या झालेल्या केसांमधील उरलेला ओलावा शोषून घेतात. शक्यतोवर, ही उत्पादने शक्य तितक्या कमी वापरा.

आतून पोषण करा: टाळूचे आरोग्य सुधारण्यासाठी भरपूर पाणी प्या आणि ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड, बायोटिन आणि जीवनसत्त्वे (जसे की अंबाडी, अक्रोड आणि पालेभाज्या) समृध्द अन्न खा.