अल्कोहोल आणि मेंदू: अल्कोहोल तुमचा मेंदू कसा बदलतो? संशोधनात धक्कादायक खुलासा

'थोडे प्यायले' यात काही नुकसान नाही असा युक्तिवाद अनेकदा केला जातो, पण अलीकडील संशोधन वेगळीच गोष्ट सांगत आहे. झी न्यूजच्या एका रिपोर्टनुसार, अल्कोहोलचे सेवन केवळ तुमच्या यकृतावरच नाही तर तुमच्या मेंदूच्या कार्यावर आणि संरचनेवरही खोलवर परिणाम करते. शास्त्रज्ञांना असे आढळले आहे की अल्कोहोलचा मेंदूच्या त्या भागांवर सर्वात जास्त प्रभाव पडतो जे निर्णय घेण्यामध्ये आणि भावनांवर नियंत्रण ठेवतात.

मेंदूच्या 'ग्रे मॅटर'वर हल्ला

संशोधनानुसार, दारूचे नियमित सेवन केल्याने मेंदूतील 'ग्रे मॅटर'ची घनता कमी होते. ग्रे मॅटर हा मेंदूचा भाग आहे जिथे माहितीवर प्रक्रिया केली जाते. जेव्हा त्याचे प्रमाण कमी होते तेव्हा व्यक्तीची स्मरणशक्ती कमकुवत होते आणि नवीन गोष्टी शिकण्याच्या क्षमतेवर विपरीत परिणाम होतो. जास्त वेळ मद्यपान केल्याने मेंदू 'संकुचित' होतो, याला वैद्यकीय भाषेत 'ब्रेन ॲट्रोफी' म्हणतात.

रक्ताभिसरण व्यत्यय: न्यूरोट्रांसमीटरचा खेळ

आपला मेंदू रसायनांद्वारे संदेश पाठवतो, ज्याला न्यूरोट्रांसमीटर म्हणतात. अल्कोहोल या रसायनांचे संतुलन विस्कळीत करते:

• गाबा: अल्कोहोल GABA चे परिणाम वाढवते, ज्यामुळे शरीर सुस्त होते आणि बोलणे स्तब्ध होते.

• ग्लुटामेट: हे एक रसायन आहे जे मेंदूला सक्रिय ठेवते, जे अल्कोहोल दाबते. हेच कारण आहे की अल्कोहोलच्या प्रभावाखाली असलेल्या व्यक्तीचा प्रतिसाद वेळ मंद होतो.

वर्तनातील बदल आणि 'ब्लॅकआउट'

अल्कोहोल हिप्पोकॅम्पस, मेंदूचा भाग प्रभावित करते जो स्मृती तयार करण्यासाठी जबाबदार असतो. अतिसेवनामुळे 'ब्लॅकआऊट'ची स्थिती निर्माण होते, जिथे जाणीव असूनही व्यक्तीला नंतर काहीही आठवत नाही. याव्यतिरिक्त, ते प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स निस्तेज करते, ज्यामुळे व्यक्ती त्यांच्या भावनांवर नियंत्रण गमावते आणि आक्रमक किंवा असामान्यपणे वागते.

हे नुकसान निश्चित केले जाऊ शकते?

चांगली बातमी अशी आहे की आपल्या मेंदूमध्ये 'न्यूरोप्लास्टिकिटी'मुळे स्वतःची दुरुस्ती करण्याची क्षमता आहे. जर अल्कोहोलचे सेवन पूर्णपणे बंद केले तर काही आठवड्यांत किंवा महिन्यांत मेंदूचे कार्य सुधारू लागते. तथापि, वर्षानुवर्षे जास्त वापरामुळे होणारे काही नुकसान कायमचे असू शकते. त्यामुळे, मद्यपानापासून दूर राहणे हा मानसिक आरोग्य आणि तीक्ष्ण मनासाठी सर्वात शहाणपणाचा निर्णय आहे.