आलिया भट्टच्या ट्रेनरने तिची “अल्ट्रा शिस्तबद्ध” दिनचर्या आणि स्वच्छ खाण्याच्या सवयी प्रकट केल्या

आलिया भट्ट, तिच्या संतुलित, सातत्यपूर्ण आणि फिटनेसच्या सर्वांगीण दृष्टीकोनाने, अनेकदा आपल्याला मोहित केले आहे. ती तितकीच तिच्या खाण्याबद्दलच्या प्रेमाबद्दल बोलते आहे तितकीच ती तिच्या फिटनेसच्या विचलनाबद्दल आहे. लंडनमधला तिचा आवडता मिल्ककेक असो किंवा जग प्रेमात पडलेला बीटरूट रायता असो, ती तिच्या प्रेमाची घोषणा करण्यापासून कधीच मागे हटत नाही, सर्व काही अगदी फिट आणि शानदार दिसत असताना. आता, तिचा प्रशिक्षक, करण साहनी याने तिच्या “अति शिस्तप्रिय” कारभाराबद्दल खुलासा केला आहे. तिच्या तेजस्वी चमकामागील रहस्यही त्याने उघड केले.

आलिया भट्टच्या ट्रेनरने तिच्या फिटनेसचे रहस्य उघड केले आहे

नुकत्याच झालेल्या संभाषणात, करण साहनीने फिटनेसला प्राधान्य देताना तिच्या व्यावसायिक आणि वैयक्तिक वचनबद्धतेचे कुशलतेने व्यवस्थापन केल्याबद्दल आलिया भट्टची प्रशंसा केली. “मी तुम्हाला प्रामाणिकपणे सांगतो, मी आलियाला प्रशिक्षण देतो म्हणून मी हे बोलत नाही, ती एक आई आहे, ती स्वतःचा व्यवसाय चालवते, ती एक अभिनेत्री आहे आणि ती अत्यंत शिस्तप्रिय आहे. मी याबद्दल प्रामाणिक आहे,” तो त्याच्या फिटनेस स्टुडिओ, द ट्राइब इंडियाज पॉडकास्टवर म्हणाला.

हेही वाचा: धुरंधर अभिनेता-ट्रेनरने रणवीर सिंग आणि हृतिक रोशनच्या खाण्याच्या सवयींचे रहस्य उलगडले

येथे व्हिडिओ पहा:

तो पुढे म्हणाला की, १२ तासांच्या शूटिंगदरम्यानही आलिया तिच्या जेवण, झोप आणि प्रशिक्षणात शिस्तबद्ध राहते. ती सुसंगतताच तिला वेगळे करते आणि त्यातून आपण सर्वजण शिकू शकतो.

इतकंच नाही तर आपल्या मुलीच्या हिताकडे लक्ष देण्याची एकही संधी ती कशी सोडत नाही हेही त्यांनी सांगितलं. करणने शेअर केले, “तिला अजूनही तिच्या मुलीबद्दल, प्रत्येक लहान-मोठ्या गोष्टीबद्दल माहिती आहे. ती पूर्णपणे हाताळते आहे. आणि ती तिच्या खाण्याच्या बाबतीत अतिशय स्वच्छ आहे. मला वाटते की तुम्ही जे काही करता त्यात ते प्रतिबिंबित होते.”

आलिया भट्टचा आहार आणि फिटनेस नियम

आलिया भट्टचा फिटनेस प्रवास सामर्थ्य प्रशिक्षण, योग आणि पौष्टिकतेसाठी एक सजग दृष्टिकोन एकत्रित करतो. 2022 मध्ये तिची मुलगी राहा कपूरचा जन्म झाल्यानंतरही, तिने फिटनेससाठी नैसर्गिक, संथ आणि टिकाऊ मार्ग निवडून अनेकांना प्रेरित केले. प्रसुतिपश्चात्-अनुकूल पिलेट्स चालू ठेवत, चालायला जाणे आणि आक्रमक किंवा तात्काळ वजन कमी करण्याऐवजी पौष्टिक आहार घेत असताना ती कामावर परतली.

हे देखील वाचा: समीरा रेड्डी तिची 3-घटक हेल्दी रॅप रेसिपी सामायिक करते

आप की अदालतच्या एका जुन्या मुलाखतीत, जिगरा अभिनेत्याने हिंदीमध्ये शेअर केले, “मी एक खरा भारतीय आहे, खूप देसी आहे. मला सॅलड खायला आवडत नाही. त्याऐवजी, मला भाजी आणि भाजीबरोबरच डाळ आवडते. जर माझ्याकडे रोटी असेल तर मी नाचणीची रोटी किंवा ज्वारीपासून बनवलेली रोटी खातो. माझे पर्याय बदलत राहतात. मी साखरेला अजिबात हात लावत नाही.”

दरम्यान, पोषणतज्ञ एंजी कॅसाबी यांनी एकदा नमूद केले की आलियाने स्वतःला कधीही उपाशी ठेवले नाही. त्याऐवजी, ती मध्यम प्रमाणात मिष्टान्नांसह चांगले अन्न खाण्यास प्राधान्य देते. “आम्ही तिला नियमितपणे मिष्टान्न देखील देत आहोत, ज्यामध्ये कर्बोदकांमधे, फॅट्स आणि कोलेस्ट्रॉलचे प्रमाण कमी असते आणि कॅलरीजमध्ये खूपच कमी असते, जिथे प्रत्येक तुकड्यात 160 ते 260 कॅलरीज असतात. काही दिवस आम्ही वेळोवेळी डिटॉक्स घेतो, जिथे तिला खूप चवदार ज्यूस मिळतात आणि शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर काढण्यास मदत करतात,” Vo1208 मधील व्होईस्टने तिच्या शरीरातून सांगितले. मुलाखत