केळीचा चीला: जर तुम्हाला नाश्त्यात तेच पदार्थ खाण्याचा कंटाळा येत असेल तर तुम्ही पिकलेला केळीचा चीला जरूर करून पहा. नाश्त्यासाठी चिला हा एक आरोग्यदायी आणि चवदार पर्याय आहे. केळीचा चीला सकाळी खाण्यासाठी योग्य पर्याय आहे. केळीमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण चांगले असते. जर तुम्ही दूध आणि तूप घालून ते तयार केले तर ते शरीराला कॅल्शियम, प्रथिने आणि निरोगी चरबी देखील प्रदान करते. केळीपासून चीला बनवणे सोपे आहे. केळीचा चीला तयार करून मुलांना टिफिनमध्ये देता येतो. याची चव अगदी पॅनकेकसारखी असते. केळीपासून चीला बनवण्याची रेसिपी पटकन लक्षात घ्या.
केळी चीला रेसिपी
पहिली पायरी- चीला बनवण्यासाठी तुम्हाला २ केळी घ्यावी लागतील जी चांगली पिकलेली आहेत. केळी धुवून, सोलून ब्लेंडरमध्ये बारीक करा. केळीमध्ये अर्धा कप दूध घालून त्याची पेस्ट बनवा. आता या पेस्टमध्ये आवश्यकतेनुसार २ चमचे मध आणि गव्हाचे पीठ घाला. सर्व साहित्य फेटून गुळगुळीत पीठ बनवा.
दुसरी पायरी- आता चाळी बनवण्यासाठी नॉन-स्टिक तवा किंवा तवा घ्या. थोडे तूप घालून गुळगुळीत करा. औषधाला मध्यम आचेवर गरम होऊ द्या आणि नंतर ज्योत कमी करा आणि एका मोठ्या लाडूने पिठात घाला आणि पसरवा. आता तुमच्या सोयीनुसार चीला प्रमाणे पातळ किंवा घट्ट करा.
तिसरी पायरी- वरचा भाग झाकून ठेवा आणि मंद आचेवर चीला शिजवा. दोन्ही बाजूंनी शिजल्यावर चीला सोनेरी रंगाचा झाला की बाहेर काढा. आता चीला वर थोडे मध घाला, यामुळे चीला पॅनकेक सारखी चव येईल. केळीच्या काही तुकड्यांनी सजवा आणि केळीचा चीला सर्व्ह करा.
चौथी पायरी- तुम्ही हा चीला त्यावर चॉकलेट सिरप टाकूनही मुलांना देऊ शकता. जर तुम्हाला चीला गोड बनवायचा असेल तर तुम्ही पिठात थोडी साखर घालू शकता. अशाप्रकारे चीला तयार करून खाल्ल्यास चवही भरपूर येते आणि पोटही सहज भरते.
Comments are closed.