तुम्ही जिममध्ये दाद पकडू शकता का? स्वतःचे संरक्षण कसे करावे ते येथे आहे

तंदुरुस्त राहण्यासाठी नियमितपणे जिममध्ये जाणे हा एक उत्तम मार्ग आहे, परंतु योग्य स्वच्छता राखणे हे तुमच्या वर्कआउट रूटीनइतकेच महत्त्वाचे आहे. योग्य खबरदारी न घेतल्यास सामायिक उपकरणे, लॉकर रूम आणि घामाचे वातावरण हे जंतू आणि बुरशीचे प्रजनन केंद्र बनू शकतात. व्यायामशाळेत जाणाऱ्यांमध्ये एक सामान्य चिंता आहे दादएक सांसर्गिक बुरशीजन्य त्वचेचा संसर्ग जो सामायिक पृष्ठभागांद्वारे पसरू शकतो.

दाद म्हणजे काय?

त्याचे नाव असूनही दाद आहे कृमीमुळे नाही. हा एक बुरशीजन्य संसर्ग आहे जो त्वचा, टाळू, पाय किंवा नखे ​​प्रभावित करतो. संसर्ग अनेकदा खाज, लाल, खवलेयुक्त पुरळ म्हणून दिसून येतो जो हळूहळू बाहेर पसरतो. जरी बर्याच लोकांना ते गोलाकार रिंग बनवण्याची अपेक्षा आहे, परंतु त्याचे स्वरूप प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलू शकते.

जिममध्ये रिंगवर्म कसा पसरू शकतो?

जिम्स उबदार आणि दमट परिस्थिती प्रदान करतात जेथे बुरशी वाढू शकते. दाद याद्वारे पसरू शकतात:

• सामायिक वर्कआउट बेंच आणि जिम उपकरणे
• व्यायाम मॅट्स
• सामायिक टॉवेल्स
• लॉकर रूमचे मजले आणि बदलणारे क्षेत्र
• संक्रमित व्यक्तीशी थेट त्वचेपासून त्वचेचा संपर्क

घामाची त्वचा आणि व्यायामादरम्यान वारंवार घर्षण यामुळे त्वचेला लहान तुकडे होऊ शकतात, ज्यामुळे बुरशी आत जाणे सोपे होते आणि संसर्ग होऊ शकतो.

दादाची सामान्य लक्षणे

जिमला भेट दिल्यानंतर या चिन्हे पहा:

• त्वचेवर खाज सुटणे
• लाल किंवा गुलाबी ठिपके
• खवले किंवा फ्लॅकी पुरळ
• त्वचेच्या जखमांचा विस्तार करणे
• सौम्य जळजळ किंवा चिडचिड

ही लक्षणे एक्जिमा, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया किंवा त्वचेच्या इतर परिस्थितींसारखी दिसू शकतात, त्यामुळे पुरळ पसरत राहिल्यास योग्य वैद्यकीय मूल्यमापनाची आवश्यकता असू शकते.

जिममध्ये रिंगवर्म कसे टाळावे

काही सोप्या स्वच्छतेच्या सवयी तुमच्या संसर्गाचा धोका लक्षणीयरीत्या कमी करू शकतात:

• प्रत्येक वापरापूर्वी आणि नंतर जिम उपकरणे पुसून टाका.
• टॉवेल, कपडे किंवा वैयक्तिक वस्तू सामायिक करणे टाळा.
• लॉकर रूम आणि सार्वजनिक शॉवरमध्ये शॉवर चप्पल किंवा फ्लिप-फ्लॉप घाला.
• व्यायाम केल्यानंतर लगेच घाम फुटलेले कपडे बदला.
• आपल्या व्यायामानंतर आपले हात धुवा.
• जिममधून बाहेर पडल्यानंतर शक्य तितक्या लवकर आंघोळ करा.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटावे?

त्वचेवर पुरळ पसरत राहिल्यास, वाढत्या प्रमाणात खाज सुटत असल्यास किंवा काही दिवसात सुधारणा होत नसल्यास, आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या. कारण जाणून न घेता स्टिरॉइड क्रीमने स्व-उपचार केल्याने काही फंगल इन्फेक्शन्स मदत होण्याऐवजी आणखी बिघडू शकतात.

लवकर निदान आणि योग्य अँटीफंगल उपचार शरीराच्या इतर भागात किंवा इतर लोकांमध्ये संसर्ग पसरण्यापासून रोखू शकतात.

तळ ओळ

नियमित व्यायाम आपल्या आरोग्यासाठी उत्कृष्ट आहे, परंतु चांगल्या स्वच्छता पद्धती तितक्याच महत्त्वाच्या आहेत. व्यायामशाळेतील उपकरणे साफ करणे, सामायिक केलेल्या वैयक्तिक वस्तू टाळणे आणि घाम फुटलेले कपडे ताबडतोब न बदलणे हे दाद आणि इतर त्वचेचे संक्रमण रोखण्यासाठी खूप मदत करू शकते. काही सोप्या सावधगिरीने तुमची व्यायामाची दिनचर्या आणि तुमची त्वचा निरोगी राहण्यास मदत होऊ शकते.

अस्वीकरण: हा लेख केवळ माहितीच्या उद्देशाने आहे आणि वैद्यकीय सल्ला मानला जाऊ नये. तुम्हाला त्वचेत सतत बदल होत असल्यास किंवा बुरशीजन्य संसर्गाची शंका असल्यास, योग्य निदान आणि उपचारांसाठी योग्य आरोग्यसेवा व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.