आरोग्य

दररोज लिंबू पाणी पिणे; आयुर्वेदानुसार, लिंबूमध्ये अम्लीय संयुगे असतात जे वात आणि कफ दोषांना तटस्थ करतात. ते तुमची पचनक्रिया मजबूत करते आणि शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकते. प्रथम, एक ग्लास पाणी कोमट होईपर्यंत गरम करा. तुम्ही चवीनुसार थोडे…

आमच्या अनेक आवडत्या पेयांमध्ये संतृप्त चरबीचे प्रमाण जास्त असते, जे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल वाढवू शकते. शीर्ष गुन्हेगारांमध्ये क्रीमयुक्त कॉफी पेये, नारळ-आधारित स्मूदी आणि मिल्कशेक यांचा समावेश आहे. तुमच्या लॅटमध्ये कमी चरबीयुक्त किंवा…

भृंगराजाचे महत्त्व आयुर्वेदात भृंगराज हा केसांच्या समस्यांवर प्रभावी उपाय मानला जातो. हे शतकानुशतके त्याच्या आश्चर्यकारक गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे. पूर्वीच्या काळी लोक भृंगराजाची पाने तोडून त्यापासून तेल बनवत असत. आजही तुम्ही ते…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: मला प्रामाणिकपणे सांगा, हिवाळ्यात रजाई सोडून उन्हाळ्यात घाम गाळण्यासाठी जिममध्ये जावेसे कितीवेळा वाटते? आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना तंदुरुस्त राहायचे आहे, परंतु जड व्यायाम आणि जिमच्या फीमुळे ते मागे हटतात.…

आजच्या जीवनशैलीमुळे आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे लोकांना अनेक प्रकारच्या समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. अशीच एक समस्या म्हणजे फॅटी लिव्हर. यकृत आपल्या शरीरातील अन्न पचवण्यास मदत करते आणि शरीराला ऊर्जा प्रदान करते. परंतु यकृतातील चरबीचे…

दिल्ली-एनसीआरमध्ये यलो अलर्ट: हिवाळा राजधानी प्रदेशावर आपली पकड घट्ट करत असताना, भारतीय हवामान खात्याने (IMD) दिल्ली-NCR साठी पिवळा इशारा जारी केला आहे, जो थंड रात्री, चावणारा वारा आणि विशेषत: लहान मुले, वृद्ध आणि विद्यमान आजार…

व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे होणारे रोग; व्हिटॅमिन बी 12 शरीरात साठवले जाते. तथापि, दीर्घकालीन व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे समस्या उद्भवू शकतात. जेव्हा व्हिटॅमिन बी 12 चे प्रमाण कमी होते तेव्हा त्याचा पहिला परिणाम रक्तावर होतो.…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: तुमच्या बाबतीतही असं होतं का की एके दिवशी अचानक तुम्ही आरशासमोर उभं राहता आणि अचानक एक 'पांढरे केस' दिसू लागतात? मग ते…

अन्न संरक्षक नैसर्गिक किंवा कृत्रिम असू शकतात आणि अन्नाचे शेल्फ लाइफ वाढवू शकतात. काही सामान्य संरक्षकांचा कर्करोगाच्या वाढत्या जोखमीशी संबंध आहे. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा संपूर्ण अन्नावर लक्ष केंद्रित केल्याने कर्करोगाचा धोका कमी होऊ…

आरोग्य डेस्क. लॉबस्टर चवीला स्वादिष्ट असण्यासोबतच आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. यामध्ये प्रथिने, ओमेगा-३ फॅटी ॲसिड, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे मुबलक प्रमाणात आढळतात. तज्ज्ञांच्या मते, लॉबस्टरच्या नियमित सेवनाने शरीराला अनेक प्रकारे फायदा…

हायलाइट पांढरा ब्रेड हानी याबाबत आरोग्य तज्ज्ञांनी गंभीर इशारा दिला आहे रोज ब्रेड आणि बटर खाण्याची सवय अनेक रोगांचे मूळ बनू शकते. परिष्कृत कार्बोहायड्रेट्स रक्तातील साखर आणि लठ्ठपणा वेगाने वाढवतात पॅकबंद पांढऱ्या ब्रेडमध्ये असलेली…

आजच्या व्यस्त जीवनात, ब्रेड आणि बटर किंवा सँडविच हा सर्वात सोपा नाश्ता वाटू शकतो. शाळेत जाणारी मुलं असोत की ऑफिसला जाणारी, सकाळची सुरुवात बहुतेकदा भाकरीने होते. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की रोज ब्रेड खाल्ल्याने तुमच्या आरोग्यावर काय…

पाणी हे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. सामान्यतः एका प्रौढ व्यक्तीने दिवसातून २.५ ते ३.५ लिटर (सुमारे ८ ते १२ ग्लास) पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. मात्र पाणी पिताना देखील काही गोष्टींची काळजी घेणे गरजेचे आहे. पाणी पिताना ९०% लोकं…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः आजच्या धावपळीच्या जीवनात आणि ‘परफेक्ट बॉडी’ मिळविण्याच्या शर्यतीत आपण आपल्या आरोग्याबाबत अनेक प्रयोग करू लागलो आहोत. यातील एक ट्रेंड म्हणजे रात्रीचे जेवण न करणे. बरेच लोक याला "वजन कमी करण्याचा सर्वात…

सकाळ तुमच्या संपूर्ण दिवसासाठी टोन सेट करते, परंतु काही निरुपद्रवी दिसणाऱ्या सवयी प्रत्यक्षात आतून आणि बाहेरून वृद्धत्व वाढवतात. तुमच्या त्वचेपासून तुमच्या उर्जेच्या पातळीपर्यंत, काही दैनंदिन दिनचर्येचा आश्चर्यकारक परिणाम होऊ शकतो. चांगली…

आरोग्य टिप्स: आजकाल तणाव आणि नैराश्य या खूप गंभीर समस्या होत आहेत. बहुतेक लोकांमध्ये तणाव आणि नैराश्य ही सामान्य समस्या बनली आहे. कोरोना महामारीनंतर डिप्रेशनच्या रुग्णांची संख्या वाढली आहे. तज्ज्ञांच्या मते, मानसिक तणावातून मुक्त होणे सोपे…

आरोग्य टिप्स: अनेकदा आपण हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी बाहेरून आलेले जंक फूड सोडून देतो आणि असा विचार करून निवांत होतो घरगुती अन्न पूर्णपणे सुरक्षित आहे. पण तुम्हाला माहीत आहे का की काही रोजच्याच गोष्टी तुमच्या स्वयंपाकघरात असतात हळूहळू हृदयावर…

सारांश: थंड वाऱ्यामुळे कान दुखतात? आजीचे विश्वासू उपाय कामी येतील हिवाळ्यात थंड हवा, इन्फेक्शन आणि मेण साचल्यामुळे कानात दुखणे, सूज येणे यासारख्या समस्या अनेकदा वाढतात. अशा परिस्थितीत, गरम तेल, वाफ, तुळशीचा रस, गरम कॉम्प्रेस आणि कोरफड…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आपण अनेकदा फिटनेसच्या नावाखाली जिम मेंबरशिप आणि प्रोटीन पावडरवर हजारो रुपये खर्च करतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की हजारो…

जर तुम्ही जास्त प्रमाणात खाल्ले तर निरोगी पदार्थ देखील वजन कमी करण्यास अडथळा आणू शकतात. काही पौष्टिक पदार्थांमध्ये लपलेल्या कॅलरीज आणि फॅट्स जास्त असतात, जे पटकन वाढू शकतात. पोषण लेबले वाचणे आणि भाग आकारावर लक्ष केंद्रित केल्याने…