आरोग्य

या कॅसरोल पाककृती तीन किंवा त्यापेक्षा कमी टप्प्यात एकत्र येतात, ज्यामुळे त्यांना सोप्या डिनरसाठी योग्य पर्याय बनतात. चीज, मशरूम आणि हार्दिक प्रथिने यांसारख्या उबदार आणि आरामदायी घटकांसह, हे जेवण हिवाळ्यातील चव पूर्णतः स्वीकारतात.…

AI च्या उत्तरांमध्ये सत्याचा अभाव आजकाल, आर्टिफिशियल इंटेलिजन्सचा सल्ला घेणे ही एक सामान्य प्रक्रिया झाली आहे, परंतु एआयची उत्तरे नेहमीच अचूक असतीलच असे नाही. प्रसिद्ध एआय शास्त्रज्ञ योशुआ बेंजिओ यांनी या…

पुरेशी प्रथिने मिळवणे ही आरोग्याच्या विस्तृत उद्दिष्टांना समर्थन देण्यासाठी, सामर्थ्य वाढवण्यापासून ते तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला समर्थन देण्यापर्यंतची गुरुकिल्ली आहे. तुम्ही ऊर्जेची पातळी वाढवण्यासाठी किंवा स्नायू आणि हाडांची ताकद…

पापडाचे महत्व पापड हा भारतीय जेवणाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. घरचे जेवण असो की ढाबा किंवा हॉटेल, पापड नेहमी जेवणासोबत दिले जाते. हे वेगवेगळ्या प्रकारच्या डाळींपासून बनवले जातात, ज्यामध्ये हिंग आणि काळी मिरी…

पक्षाघात किंवा पक्षाघात ही एक गंभीर आरोग्य समस्या आहे, जी मेंदू आणि शरीर यांच्यातील संदेशांच्या देवाणघेवाणीवर परिणाम करते. अलीकडील संशोधन असे सूचित करते काही जीवनसत्त्वांची कमतरता आमचे मज्जासंस्था कमकुवत होऊ शकते आणि पक्षाघाताचा धोका वाढू…

काळे चिप्स पालेभाज्या एका कुरकुरीत, कमी-कॅलरी स्नॅकमध्ये बदलतात जे घरी बेक करणे सोपे आहे. एक कप काळे आरोग्यासाठी महत्त्वाचे फायबर, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्रदान करतात. आहारतज्ञ त्यांच्या अँटिऑक्सिडंट्स आणि प्रीबायोटिक फायबरसाठी काळे…

रुग्णालयात तपासणी दरम्यान कारवाई आपत्कालीन स्थितीत बेडशीटच्या दुरवस्थेवर नाराजी, स्टाफ नर्सला फटकारले स्वच्छता आणि रुग्णांच्या सुविधांकडे विशेष लक्ष देण्याच्या सूचना जिंद. आरोग्य विभागाचे संचालक डॉ अनिल…

हळदीचे दूध, ज्याला बऱ्याचदा 'गोल्डन मिल्क' म्हटले जाते, हे भारतीय स्वयंपाकघरातील पारंपारिक आरोग्य पेय आहे. हे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास, सर्दी-खोकला कमी करण्यास आणि शरीराला उबदार ठेवण्यास मदत करते. हळदीमध्ये असलेले कर्क्यूमिन…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: तुमच्यासोबत असे अनेकदा घडते का की, तुम्हाला रात्री चांगली झोप येते, पण सकाळी उठल्यावर तुमचे पोट फुग्यासारखे फुगलेले दिसते? पोटात विचित्र वायू, जडपणा आणि अस्वस्थता जाणवते, ज्याला 'मॉर्निंग…

गुडघेदुखी ही लोकांच्या सामान्य समस्यांपैकी एक आहे—मग ती संधिवात, दुखापत, घट्ट स्नायू किंवा वर्षानुवर्षे झीज झाल्यामुळे असो. चांगली बातमी? तुमचे गुडघे मजबूत करण्याचा आणि नैसर्गिकरित्या बरे करण्याचा योग हा एक सौम्य आणि प्रभावी मार्ग असू…

नवी दिल्ली: प्रसूतीनंतर निर्माण होणाऱ्या पहिल्या दुधाला कोलोस्ट्रम म्हणतात. काही स्त्रियांना प्रसूतीनंतर दूध तयार होण्यास विलंब होऊ शकतो, तर इतरांना वेळेवर त्याचा अनुभव येऊ शकतो. तज्ञांच्या मते, स्त्रीच्या शरीरातील दुधाचे उत्पादन हे…

या स्वादिष्ट, उच्च-प्रथिने पाककृतींसह दुपारची भूक भागवा. या स्नॅक्समध्ये अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ, शेंगदाणे आणि शेंगा यांसारख्या पदार्थांमधून किमान 7 ग्रॅम प्रथिने असतात जे तुम्हाला जेवण दरम्यान इंधन टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. शिवाय,…

आहारातील फायबर: निरोगी आरोग्य हे आनंदी जीवनाचे लक्षण आहे. रोजच्या खाण्याच्या सवयी आणि व्यायाम करून शरीर आणि मन तंदुरुस्त ठेवता येते. उत्तम आरोग्यासाठी आहारात सर्व पोषक घटक असणे गरजेचे आहे आणि आरोग्यासाठी फायबर सर्वात महत्वाचे आहे.…

मधुमेहावर घरगुती उपाय आजकाल मधुमेह ही एक गंभीर आरोग्य समस्या बनली आहे. तुम्हीही या आजाराशी झुंज देत असाल तर काही घरगुती उपायांनी या आजारावर नियंत्रण मिळवता येईल. प्रत्येक आजारावरचा इलाज आपल्या स्वभावात दडलेला…

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी, न्याहारी ही दिवसाची सर्वात महत्त्वाची सुरुवात असते, परंतु "फळे निरोगी असतात, ती कधीही खाऊ शकतात" अशी चूक लोक अनेकदा करतात. सत्य हे आहे की काही फळे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी हानिकारक ठरू शकतात - विशेषतः सकाळी…

नवी दिल्ली: बोन मॅरो ट्रान्सप्लांटचा विचार अनेकदा लोकांना घाबरवतो. लोक अस्थिमज्जा प्रत्यारोपणाशी संबंधित पहिली गोष्ट म्हणजे ऑपरेटिंग थिएटरमध्ये केलेली एक धोकादायक शस्त्रक्रिया. प्रत्यक्षात, अस्थिमज्जा प्रत्यारोपण (किंवा अधिक अचूकपणे, स्टेम…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः हिवाळा आला की बाजारात विविध प्रकारच्या हंगामी भाज्या आणि फळे उपलब्ध होऊ लागतात. यापैकी एक म्हणजे रताळे, जे लोक सहसा फक्त चवीनुसार किंवा उपवासाच्या वेळी खातात. पण तुम्हाला माहीत आहे का की हा साधा दिसणारा…

डेस्क. निरोगी जीवनशैली आणि स्नायूंच्या उभारणीसाठी प्रथिनांचे महत्त्व कोणीही नाकारू शकत नाही. त्याच वेळी, आपल्या रोजच्या अन्नामध्ये काही गोष्टी अशा असतात ज्या प्रथिनांचे उत्कृष्ट स्रोत असतात. जर तुम्हाला तुमचे शरीर मजबूत आणि तंदुरुस्त…

जसजसा हिवाळा जवळ येतो तसतसे घरातील हवेच्या गुणवत्तेला (AQI) खराब वायुवीजन, प्रदूषण आणि गरम उपकरणांचा वाढता वापर यामुळे अनेकदा फटका बसतो. एअर प्युरिफायर मदत करू शकतात, परंतु ते एकमेव उपाय नाहीत. काही सोप्या आणि परवडणाऱ्या बदलांसह, तुम्ही…

नवी दिल्ली: आजकाल केसांचा त्रास नसलेला क्वचितच कोणी असेल. काहींना केस गळण्याची चिंता असते तर काहींना अकाली पांढरे होण्याबद्दल. काहींना केसांच्या वाढीचा त्रास होतो, तर काहींना कोंडा असतो. या समस्यांचा सामना करण्यासाठी, लोक महाग उत्पादने आणि…