आरोग्य

आरोग्यासाठी तारखा: खजूर हे नैसर्गिक आणि पौष्टिक फळ आहे, ज्याचा उपयोग ऊर्जा आणि आरोग्यासाठी शतकानुशतके होत आहे. हे चवीला गोड आहे तसेच पोषक तत्वांनी भरपूर आहे. खजूरमध्ये फायबर, लोह, कॅल्शियम, पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि अनेक आवश्यक जीवनसत्त्वे…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: सध्या थंडीचा हंगाम आहे आणि गरमागरम हलवा कोणाला चाखायचा नाही! गाजराचा हलवा सगळेच बनवतात, पण तुम्ही कधी हेल्दी आणि स्वादिष्ट बीटरूट हलवा करून पाहिला आहे का? रंग आणि चवीसोबतच बीटरूटमध्ये भरपूर पोषक तत्वही…

हिवाळ्याच्या हंगामात, गजर का हलवा, भारतीय घरांमध्ये एक मिठाई शांतपणे मध्यभागी असते. सांत्वन, उबदारपणा आणि गोड भोगाची ही अंतिम व्याख्या आहे. ताजे लाल गाजर, सावकाश शिजलेले दूध, तूप आणि योग्य प्रमाणात गोडीने बनवलेले हे क्लासिक हिवाळ्यातील…

सुदृढ राहण्यासाठी शरीराबरोबरच दातांची काळजी घेणेही गरजेचे आहे. कारण आपण जे काही अन्न खातो ते दातांमुळेच शरीरात जाते. म्हणूनच तज्त्र नेहमी दात स्वच्छ ठेवण्याचा सल्ला देतात. या सल्ला्यानुसार आपल्याला दिवसातून दोन वेळा दात घासण्याचा सल्ला…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आपला चेहरा हा आपल्या सौंदर्याचा आरसा तर असतोच पण तो आपल्या शरीरात होणाऱ्या आजारांनाही सूचित करतो. कधीकधी काही गंभीर आजार जसे की…

काही किरकोळ आजार आहेत ज्यांची औषधे आपल्या घराच्या स्वयंपाकघरात किंवा बागेत उपलब्ध असतात. हिबिस्कस फ्लॉवर औषधी गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे आणि त्याचे पाणी पिणे आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. रोगप्रतिकार शक्ती वाढवणे, त्वचा उजळ करणे,…

चेहऱ्याच्या काळजीसाठी प्रभावी उपाय आजच्या प्रदूषित वातावरणात आपण आपल्या शरीराच्या कोणत्याही भागाची काळजी घेतली नाही तर मुरुमे होऊ शकतात. त्याचा सर्वाधिक परिणाम आपल्या चेहऱ्यावर होतो. चेहरा हा आपल्या…

आरोग्य डेस्क. अंजीर, ज्याला अंजीर म्हणूनही ओळखले जाते, ते चवीला स्वादिष्ट असण्यासोबतच आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. हे नैसर्गिकरित्या पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे आणि नियमित सेवनाने अनेक आरोग्य फायदे मिळतात. जाणून घेऊया अंजीर खाण्याचे 10…

घरी अंडी रोलएग रोल हे एक लोकप्रिय स्ट्रीट फूड आहे, जे लहान मुले आणि प्रौढ दोघेही मोठ्या उत्साहाने खातात. मसालेदार अंडी, कुरकुरीत कवच आणि स्वादिष्ट चटणी यांचे मिश्रण हे खूप खास बनवते. बाहेर उपलब्ध असलेल्या एग रोलमध्ये अनेकदा जास्त तेल आणि…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः आजच्या व्यस्त जीवनात चांगली झोप (साउंड स्लीप) मिळणे हे एक मोठे आव्हान बनले आहे. रात्री उशिरापर्यंत मोबाईल फोन वापरणे, तणाव आणि अनियमित जीवनशैलीमुळे आपली झोप हिरावून घेतली आहे. पण रात्री पुरेशी झोप न मिळणे…

सणासुदीचा काळ म्हणजे उत्सव, मिठाई, रात्री उशीरा मेजवानी आणि मनसोक्त जेवण. तुमच्या चव कळ्यांना ते आवडत असले तरी, तुमचे आतडे अनेकदा फुगणे, आम्लता किंवा आळशी पचनाने किंमत मोजतात. चांगली बातमी? तुमचे आतडे निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्हाला तुमचे…

रात्री तुमचा चेहरा कोरफड जेलने धुवा आणि नंतर स्वतःला पूर्णपणे कोरडे करा. आता तुम्ही एलोवेरा जेल चेहऱ्यावर लावू शकता. त्यात सामील व्हा. रिंगवर्मपासून मुक्त होण्यासाठी कोरफड वेरा जेल वापरण्याची शिफारस केली जाते. एलोवेरा जेल त्याच्या…

तुम्ही बाहेर जाल किंवा जिमला गेलात तरीही आम्ही तुमचे पाऊल आत टाकणार आहोत. असे आरामात करण्यासाठी, आपल्याला योग्य गियरची आवश्यकता आहे. आमच्या आवडत्या ब्रँडपैकी एक आहे मुल लुल्हेमोनपरंतु जर आम्ही ब्रँडच्या वाढत्या किमती मान्य केल्या…

जंक फूडकडे वाढता कल आजच्या जीवनशैलीत सोयीस्कर आणि आकर्षक जंक फूड अधिक लोकप्रिय होत आहे. विशेषत: दिल्लीसारख्या मोठ्या शहरांमध्ये जंक फूडच्या सेवनात लक्षणीय वाढ झाली आहे. ही आता आरोग्याची गंभीर समस्या बनली…

आरोग्य डेस्क. भोपळ्याच्या बिया केवळ चवीलाच स्वादिष्ट नसून ते आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर मानले जातात. हे खाल्ल्याने शरीराला अनेक प्रकारचे पोषण आणि फायदे मिळतात. या लहान आकाराच्या बिया म्हणजे ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस्, प्रथिने, फायबर आणि खनिजे…

चयापचय आरोग्यासाठी रात्रीच्या जेवणाची सर्वात मोठी सवय म्हणजे प्रथिने, कर्बोदकांमधे आणि निरोगी चरबीचे संतुलन राखणे. हा कॉम्बो तुमच्या शरीराची रात्रभर दुरुस्ती, संप्रेरक नियमन आणि स्नायूंच्या देखभालीसाठी समर्थन करतो. संतुलित आहार…

दंत सौंदर्य आणि आरोग्य दात केवळ अन्न चघळण्यास मदत करत नाहीत तर चेहऱ्याचे सौंदर्य देखील वाढवतात. तथापि, अनेक लोकांचे दात वाकडे असतात, ज्यामुळे घासणे कठीण होते. अशा परिस्थितीत लोक दात सरळ करण्यासाठी मेटल ब्रेसेसचा अवलंब करतात. स्पष्ट…

आरोग्य डेस्क. आजच्या धावपळीच्या जीवनात प्रत्येकासाठी मन सक्रिय आणि निरोगी ठेवणे अत्यंत गरजेचे झाले आहे. तज्ज्ञांच्या मते मेंदूच्या आरोग्यासाठी योग्य खाण्याच्या सवयी महत्त्वाची भूमिका बजावतात. अशी काही खास फळे आहेत, जी केवळ स्मरणशक्ती आणि…

<!--हळद, गूळ आणि काळी मिरी हिवाळ्यात स्वयंपाकघरातील महत्त्वाचे घटक का बनतात, जाणून घ्या त्याचे फायदे – Obnews घर आरोग्य हिवाळ्यात हळद, गूळ आणि काळी मिरी का बनतात किचनचा महत्त्वाचा भाग, जाणून घ्या त्याचे…

कर्बोदकांमधे ऊर्जेसाठी आवश्यक पोषक घटक आहेत. तुम्ही किती कार्ब आणि कोणते प्रकार खाता ते तुमच्या गरजा आणि आरोग्य परिस्थितीवर अवलंबून असते. काळे, ब्रोकोली, पालक, फुलकोबी, झुचीनी आणि ब्रसेल्स स्प्राउट्स ही काही लो-कार्ब भाज्या आहेत.…