आरोग्य

शतकानुशतके भारतात डाळ-तांदूळ हे रोजचे जेवण आहे. हे केवळ स्वादिष्टच नाही तर आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर मानले जाते. तज्ज्ञांच्या मते, डाळ आणि भात एकत्र करून खाल्ल्याने शरीराला पोषण, ऊर्जा आणि पचनक्रिया फायदेशीर ठरते. 1. संपूर्ण प्रथिनांचा…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः आजच्या धावपळीत आणि बाहेरच्या खाण्या-पिण्यात आपण अनेकदा हे विसरतो की आपल्या बाह्य सौंदर्याचा मार्ग आपल्या अंतर्गत आरोग्यातून जातो. आपण हजारो रुपये फेशियल आणि स्किनकेअर प्रोडक्ट्सवर खर्च करतो, पण शरीरात…

जसजसे नवीन वर्ष 2026 सुरू होत आहे, तसतसे फिटनेसची उद्दिष्टे रिझोल्यूशनच्या यादीत शीर्षस्थानी आहेत परंतु तरुण प्रौढांद्वारे हृदयाच्या आरोग्याकडे दुर्लक्ष केले जाते. हृदयविकाराचा संबंध सामान्यतः वृद्धापकाळाशी असतो, तुमच्या 20 आणि 30 च्या…

नवी दिल्ली. पोषक तत्वे संपूर्ण शरीरासाठी आवश्यक असतात. हे पोषक घटक जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या स्वरूपात असतात. मॅग्नेशियमसारखी खनिजे देखील आरोग्यासाठी आवश्यक आहेत. हृदय, मेंदू आणि इतर अवयवांच्या आरोग्यासाठी हे आवश्यक आहेत. जर कमतरता असेल…

आरोग्य डेस्क. आजकाल उच्च रक्तदाब म्हणजेच उच्च रक्तदाब तरुण आणि वृद्ध दोघांमध्ये झपाट्याने वाढत आहे. ही एक सामान्य समस्या वाटू शकते, परंतु त्याकडे दुर्लक्ष केल्यास हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात आणि किडनीचे गंभीर आजार होऊ शकतात. तज्ज्ञांच्या…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: तुम्हा सर्वांना नवीन वर्ष 2026 च्या खूप खूप शुभेच्छा. चला आजची सुरुवात आपल्या आरोग्याबद्दल बोलून करूया. आजकाल जिममध्ये व्यायाम…

एक नोंदणीकृत आहारतज्ञ शाश्वत वजन कमी करण्यासाठी तिने वापरलेले सहा धोरण सामायिक करते. संतुलित आहार तयार करणे आणि अडथळे येतील हे ओळखणे ही तिची काही पावले आहेत. तिची दिनचर्या तुम्हाला आनंद देणारी हालचाल शोधणे आणि जे चांगले वाटते त्यामध्ये…

साबुदाण्याचे फायदे साबुदाणा हा एक खाद्यपदार्थ आहे ज्यामध्ये मुबलक प्रमाणात अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-ऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. हे केवळ आरोग्यासाठीच फायदेशीर नाही, तर तुमच्या त्वचेसाठीही अत्यंत फायदेशीर असल्याचे सिद्ध होते. साबुदाणा…

सकाळी उठल्याबरोबर एक कप गरम चहा पिणे हा आपल्या सवयीचा भाग बनला आहे. पण तुम्हाला माहिती आहे का की रिकाम्या पोटी चहा पिणे तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. तज्ञांच्या मते, ही छोटीशी सवय कधीकधी गंभीर आरोग्य समस्यांचे मूळ बनू शकते. 1.…

नवीन वर्ष प्रत्येकासाठी खास आहे आणि ते खास बनवण्यासाठी आपण सर्वांना काही स्वादिष्ट आणि खास पदार्थ बनवायचे आहेत. 2026 च्या नवीन वर्षातही तुम्ही तुमचे कुटुंब आणि मित्रांसोबत स्वादिष्ट पदार्थांचा आनंद घेऊ शकता. या वर्षी कोणती नवीन गोष्ट ट्राय…

विहंगावलोकन: मासिक पाळी दरम्यान निरोगी सकाळची दिनचर्या – लहान सवयी, मोठा आराम ही कथा मासिक पाळी दरम्यान दिवसाची सुरुवात सहज आणि समंजसपणे कशी करावी हे सांगते. सकाळच्या परिपूर्ण दिनचर्येशिवाय, सकाळी स्वत:ला वेळ देणे, शरीर उबदार ठेवणे, हलकी…

निमोस्लाइड औषधावर नवीन बंदी नवी दिल्ली. केंद्र सरकारने खोकला, सर्दी, खोकला आणि तापावर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या निमोस्लाईड या औषधाच्या १०० मिलीग्रामपेक्षा जास्त डोसच्या उत्पादनावर आणि विक्रीवर बंदी…

बरेच लोक चांगल्यासाठी वजन कमी करण्याच्या सर्वोत्तम मार्गाच्या सल्ल्यासाठी Reddit कडे वळतात. एका Redditor ने शेवटी यो-यो डाएटिंग थांबवण्यासाठी 7 सवयी आणल्या आणि इतरांनीही या सवयी लावल्या. मुख्य सवयींमध्ये पाणी पिणे, सकाळी प्रथिने खाणे,…

हिवाळ्यात किंवा जेव्हा तुम्ही जास्त वेळ हीटिंग सिस्टम असलेल्या खोलीत राहता तेव्हा तुमची त्वचा अनेकदा कोरडी आणि खडबडीत वाटते. परंतु याच्याशी संबंधित अनेक गैरसमज आणि समज आहेत, ज्यामुळे लोकांना योग्य काळजी घेण्यापासून रोखले जाते. त्वचारोग…

लखनौ. उत्तर प्रदेशातील गंभीर आजारांनी ग्रस्त रुग्णांसाठी दिलासादायक बातमी समोर आली आहे. ज्या जिल्ह्यांमध्ये ही यंत्रणा आतापर्यंत उपलब्ध नव्हती, त्या जिल्ह्यांमध्येही आता मोफत कॅन्सर उपचार सुविधा उपलब्ध करून देण्याची राज्य सरकारची तयारी…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आम्ही लहान होतो तेव्हा आमच्या आजी नेहमी सांगायच्या की केशर खाल्ल्याने रंग साफ होण्यास मदत होते. त्यावेळेस कदाचित आम्हाला वाटले की…

जलद आणि स्वादिष्ट डिनरसाठी प्रेरणा हवी आहे? या राउंडअपमध्ये आमच्या सर्वात लोकप्रिय 30-मिनिटांच्या काही पाककृती आहेत. प्रत्येक विरोधी दाहक डिश मुकाबला करण्यात मदत करण्यासाठी शेंगा, फॅटी मासे आणि गडद रंगाचे उत्पादन यासारख्या घटकांसह…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: जेव्हाही आपण बालपणीचे चित्र पाहतो किंवा आजींचे उपाय आठवतो तेव्हा 'हळद' नक्कीच येते. आज 31 डिसेंबर 2025 आहे आणि या निरोपाच्या रात्री आपण अनेक संकल्प घेणार आहोत. नवीन वर्षात तुमच्या त्वचेला…

नवीन वर्षाचा उत्सव आणि हँगओव्हर नवीन वर्ष साजरे करण्यासाठी प्रत्येकजण तयार असतो, पण प्रत्येकाची सेलिब्रेशन करण्याची पद्धत वेगळी असते. साधारणपणे, नवीन वर्षाचे वैशिष्ट्य म्हणजे संगीत, मित्रांसोबत पार्टी आणि रात्री उशिरा मजा. तथापि, या…

वजन कमी होणे बहुतेक वेळा जिम आणि कठोर व्यायामाशी संबंधित असते. पण सत्य हे आहे की जिममध्ये न जाता तुम्ही घरी बसूनही तुमचे वजन नियंत्रित आणि कमी करू शकता. काही छोटे बदल आणि सवयींचा अवलंब केल्याने चरबी जाळणे आणि चयापचय सुधारणे शक्य आहे. 1.…