आरोग्य

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: जेव्हा आपण खूप तणावाखाली असतो किंवा चिंतेमध्ये असतो तेव्हा आपल्या शरीरासोबतच आपले मनही 'रिलॅक्स' होण्याचा मार्ग शोधते. संशोधनात असे दिसून आले आहे की जेव्हा आपण काही कुरकुरीत किंवा कडक (जसे की…

नवी दिल्ली. साधा दिसणारा आवळा (Amla Benefits) हा आरोग्याचा खजिना आहे. यात अनेक पोषकतत्त्वे असतात. अनेक राज्यांमध्ये याला 'आमला की' म्हणूनही ओळखले जाते. आवळा हा व्हिटॅमिन सी चा चांगला स्रोत आहे. बहुतेक आयुर्वेदिक औषधांमध्ये…

डिस्नेच्या कोल्ड ब्रू ब्लॅक कॅफेमध्ये कोल्ड ब्रू, गोड कोल्ड फोम आणि चॉकलेट तृणधान्य यांचा समावेश आहे. स्तरित पेय एक लोकप्रिय सोशल मीडिया आणि पार्क हायलाइट आहे. पेय हलके करण्यासाठी होममेड आवृत्ती प्रोटीन-बूस्ट केलेले दूध आणि साखर-मुक्त…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: खरे सांगायचे तर आपले डोळे दिवसभर सर्वात जास्त काम करतात. सकाळी उठल्याबरोबर त्यांचा फोन तपासण्यापासून ते रात्री उशिरापर्यंत टीव्ही किंवा कॉम्प्युटर स्क्रीनकडे पाहण्यापर्यंत त्यांना विश्रांतीची संधी मिळत…

Candida auris चा परिचय नवी दिल्ली – कॅन्डिडा ऑरिस (सी. ऑरिस) ही बुरशी आहे जी औषधांना प्रतिरोधक आहे आणि ती पहिल्यांदा 2009 मध्ये जपानमध्ये ओळखली गेली. आता ती 60 हून अधिक देशांमध्ये पसरली आहे. यूएसमध्ये 27…

निरोगी आणि जाड केस हे आज अनेक लोकांच्या प्राधान्यांपैकी एक आहे. केसांच्या वाढीसाठी आणि मजबुतीसाठी बाजारात अनेक तेल, क्रीम आणि सप्लिमेंट्स उपलब्ध आहेत. मात्र नैसर्गिक उपायांचा प्रभाव दीर्घकाळ टिकत असल्याचे तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे. अलीकडे, एक…

आरोग्य डेस्क. मूळव्याधच्या दुखण्याने आणि सूजने अनेकांना त्रास होतो. विशेषतः जेव्हा वेदना आणि खाज तीव्र असते तेव्हा दैनंदिन कामे देखील कठीण होतात. या लोकांसाठी चांगली बातमी अशी आहे की काही सोप्या घरगुती उपायांनी आराम मिळू शकतो. 1. आसन…

तुमच्या स्लो-कुकरला आज रात्री या मनमोहक आणि आरामदायी डिनर रेसिपीसह तुमच्यासाठी काम करू द्या. मिरची आणि कॅसरोल्स हिवाळ्यातील क्लासिक आवडते आहेत, परंतु आम्ही काही चवदार सूप, स्ट्यू आणि इतर जेवण संकलित केले आहेत जे तुम्हाला तुमच्या…

केसांच्या समस्या आणि मिठाच्या पाण्याचे परिणाम आजकाल तणाव आणि प्रदूषणामुळे अनेकांना केस गळणे, कोरडे पडणे, कोंडा होणे अशा समस्यांना सामोरे जावे लागत आहे. प्रदूषित पाण्याचा केवळ आरोग्यावरच परिणाम होत नाही, तर केसांचेही नुकसान होते. विशेषतः…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः थंडीच्या मोसमात पारा घसरला की आपले शरीर सुस्त होऊ लागते आणि आळस अंगावर येतो. दिवसभर रजईखाली गुरफटून राहायचं. पण तुम्हाला माहीत आहे का की तुमच्या खाण्याच्या सवयींमध्ये थोडासा बदल तुम्हाला आतून इतका सक्रिय…

आज, प्रथिने हे आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाचे पोषक मानले जाते. हे स्नायू, हाडे आणि रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी अत्यंत आवश्यक आहे. पण तुम्हाला माहीत आहे का की प्रथिनांची गरज वयानुसार बदलते? प्रत्येक वयात योग्य प्रमाणात प्रथिने घेणे आरोग्य आणि…

आरोग्य डेस्क. किडनी हा आपल्या शरीरातील सर्वात महत्वाचा अवयव आहे. हे शरीरातील विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त पाणी काढून टाकण्याचे काम करतात. निरोगी किडनीसाठी योग्य खाण्याच्या सवयी खूप महत्त्वाच्या आहेत. रोजच्या आहारात काही फळांचा समावेश…

रुग्णालयात तपासणी दरम्यान कारवाई आपत्कालीन स्थितीत बेडशीटच्या दुरवस्थेवर नाराजी, स्टाफ नर्सला फटकारले स्वच्छता आणि रुग्णांच्या सुविधांकडे विशेष लक्ष देण्याच्या सूचना जिंद. आरोग्य विभागाचे संचालक डॉ अनिल…

हळदीचे दूध, ज्याला बऱ्याचदा 'गोल्डन मिल्क' म्हटले जाते, हे भारतीय स्वयंपाकघरातील पारंपारिक आरोग्य पेय आहे. हे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास, सर्दी-खोकला कमी करण्यास आणि शरीराला उबदार ठेवण्यास मदत करते. हळदीमध्ये असलेले कर्क्यूमिन…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: तुमच्यासोबत असे अनेकदा घडते का की, तुम्हाला रात्री चांगली झोप येते, पण सकाळी उठल्यावर तुमचे पोट फुग्यासारखे फुगलेले दिसते? पोटात विचित्र वायू, जडपणा आणि अस्वस्थता जाणवते, ज्याला 'मॉर्निंग…

गुडघेदुखी ही लोकांच्या सामान्य समस्यांपैकी एक आहे—मग ती संधिवात, दुखापत, घट्ट स्नायू किंवा वर्षानुवर्षे झीज झाल्यामुळे असो. चांगली बातमी? तुमचे गुडघे मजबूत करण्याचा आणि नैसर्गिकरित्या बरे करण्याचा योग हा एक सौम्य आणि प्रभावी मार्ग असू…

नवी दिल्ली: प्रसूतीनंतर निर्माण होणाऱ्या पहिल्या दुधाला कोलोस्ट्रम म्हणतात. काही स्त्रियांना प्रसूतीनंतर दूध तयार होण्यास विलंब होऊ शकतो, तर इतरांना वेळेवर त्याचा अनुभव येऊ शकतो. तज्ञांच्या मते, स्त्रीच्या शरीरातील दुधाचे उत्पादन हे…

या स्वादिष्ट, उच्च-प्रथिने पाककृतींसह दुपारची भूक भागवा. या स्नॅक्समध्ये अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ, शेंगदाणे आणि शेंगा यांसारख्या पदार्थांमधून किमान 7 ग्रॅम प्रथिने असतात जे तुम्हाला जेवण दरम्यान इंधन टिकवून ठेवण्यास मदत करतात. शिवाय,…

आहारातील फायबर: निरोगी आरोग्य हे आनंदी जीवनाचे लक्षण आहे. रोजच्या खाण्याच्या सवयी आणि व्यायाम करून शरीर आणि मन तंदुरुस्त ठेवता येते. उत्तम आरोग्यासाठी आहारात सर्व पोषक घटक असणे गरजेचे आहे आणि आरोग्यासाठी फायबर सर्वात महत्वाचे आहे.…

मधुमेहावर घरगुती उपाय आजकाल मधुमेह ही एक गंभीर आरोग्य समस्या बनली आहे. तुम्हीही या आजाराशी झुंज देत असाल तर काही घरगुती उपायांनी या आजारावर नियंत्रण मिळवता येईल. प्रत्येक आजारावरचा इलाज आपल्या स्वभावात दडलेला…