आरोग्य

हिवाळ्यात लोक अनेकदा चहा-कॉफीसाठी स्वयंपाकघरात जातात. पण अलीकडे आयुर्वेद आणि पोषण तज्ञांनी असे सुचवले आहे की हिवाळ्यात तुमच्या आहारात तुपासह कॉफीचा समावेश करणे आरोग्य आणि सौंदर्य दोन्हीसाठी फायदेशीर आहे. हे केवळ चमकदार त्वचाच देत नाही तर…

आरोग्य डेस्क. शरीराच्या आरोग्यासाठी रक्तातील साखरेची पातळी खूप महत्त्वाची असते. अनेकदा लोक केवळ उच्च साखर म्हणजेच मधुमेहाच्या लक्षणांकडे लक्ष देतात, परंतु कमी साखर किंवा हायपोग्लायसेमिया देखील गंभीर असू शकते. जेव्हा शरीरातील ग्लुकोजची…

आरोग्य डेस्क. निरोगी आयुष्यासाठी आणि दीर्घकाळ सक्रिय राहण्यासाठी आहाराला विशेष महत्त्व आहे. पुरुषांसाठी ऊर्जा आणि तग धरण्याची क्षमता राखणे विशेषतः महत्वाचे आहे. ठराविक सुक्या फळांचा नियमित आहारात समावेश केल्यास हे शक्य असल्याचे तज्ज्ञांचे…

लेमनग्रास चहा: लेमनग्रास चहा हे एक हर्बल पेय आहे, जे त्याच्या ताजेतवाने सुगंध आणि सौम्य लिंबूवर्गीय चवसाठी ओळखले जाते. हा चहा केवळ चवीनुसारच नाही तर आरोग्यासाठीही अनेक फायदे देतो. लेमनग्रासमध्ये असलेले नैसर्गिक घटक शरीराला डिटॉक्सिफाय…

गव्हाचे पीठ; मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या सातत्याने वाढत आहे. हा एक अतिशय सामान्य आजार झाला आहे. प्रत्येक दुसरा व्यक्ती या आजाराने ग्रस्त आहे. मधुमेही रुग्णांनी त्यांच्या आहाराकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. मधुमेहाच्या रुग्णांना असे पदार्थ…

लहान वयात आजूबाजूला घडणाऱ्या काही घटनांचे मुलांचा मनावर परिणाम होत असतो. त्यांचा विकास होण्यासाठी मानसिक आरोग्य चांगले असणेही गरजेचे आहे. घरातच मुले आई- वडिलांच्या वागण्याचे निरीक्षण करतात. त्यामुळे मुलांसमोर आई वडिलांनी काही गोष्टी करणे…

नवी दिल्ली :- भारतीय थाळीमध्ये, रोटी हे केवळ पोट भरण्याचे साधन नाही तर आरोग्याचा मजबूत पाया देखील मानला जातो. सामान्यत: लोक गव्हाच्या ब्रेडपुरते मर्यादित असतात, तर वेगवेगळ्या धान्यांपासून बनवलेल्या रोट्या शरीराला अनेक आवश्यक पोषक तत्त्वे…

अल्डी ब्रेकफास्ट बेस्ट एग आणि चीज पिटास प्रत्येक सर्व्हिंगसाठी 8 ग्रॅम प्रथिने देतात. हा गोठलेला नाश्ता 1 मिनिटापेक्षा कमी वेळेत गरम होतो, ज्यामुळे तो एक जलद आणि वैयक्तिकरित्या गुंडाळलेला पर्याय बनतो. 12 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट, 8 ग्रॅम…

आकृती गोयलचा अनोखा प्रवास आजची बदलती जीवनशैली आणि असंतुलित आहार यामुळे मधुमेहासारखे आजार झपाट्याने वाढत आहेत. ही परिस्थिती पाहता लोक त्यांच्या आहाराबाबत अधिक जागरूक होत आहेत आणि पारंपारिक खाद्यपदार्थांचा…

चिकन हा प्रथिनांचा प्रमुख स्त्रोत आहे आणि आरोग्याबाबत जागरूक लोकांच्या आहारात त्याचे महत्त्वाचे स्थान आहे. पण अनेकदा प्रश्न पडतो की चिकन स्किनसह खावे की स्कीनशिवाय. तज्ज्ञांच्या मते या दोन्हीच्या सेवनाने आरोग्यावर वेगवेगळे परिणाम होतात.…

नवी दिल्ली. हिवाळ्यात थंडी वाढली की अनेकांना हात-पायांची बोटे सुजायला लागतात. विशेषत: पायाची बोटे (पायांची सूज) मध्ये सूज येण्याबरोबरच खाज सुटणे आणि तीव्र वेदना होतात, त्यामुळे व्यक्ती वेदनांनी ओरडत राहते. थंड मजल्यावर अनवाणी चालु नका…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: हिवाळ्याचा ऋतू असल्याने पेरू घरात उपलब्ध नाही असे नाही. आत्तापर्यंत तू आणि मी उन्हात बसून काळे मीठ घालून पेरू खाण्याचा आनंद घेत…

हाडांसाठी आणि सांध्यासाठी चीज खाण्याचे फायदे- चीज हाडांसाठी वरदानापेक्षा कमी नाही. चीजमध्ये कॅल्शियम आणि फॉस्फरस भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात. रोज पनीर खाल्ल्याने सांधेदुखी आणि संबंधित आजारांचा धोका कमी होतो. स्नायू मजबूत…

आजकाल धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे कमी वयातच आरोग्य समस्यांमध्ये वाढ झाली आहे. वृद्धापकाळात शरीराला रोगमुक्त ठेवण्यासाठी निरोगी जीवनशैली अत्यंत महत्त्वाची आहे. निरोगी जीवनशैलीसाठी सकाळची सुरूवात तुम्ही कशी करता हे महत्त्वाचे असते. त्यामुळे…

नवी दिल्ली. व्हिटॅमिन बी 12 मानवी शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. हे शाकाहारी पदार्थांपेक्षा मांसाहारी पदार्थांमध्ये जास्त आढळते. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेची काही चिन्हे हातपायांमध्ये दिसतात, जी लेखात जाणून घेतली जातील. व्हिटॅमिन बी 12 हे…

नवी दिल्ली: साधारणपणे, मुली या समजुतीने वाढतात की मासिक पाळीशी संबंधित पेटके ही फक्त एक गोष्ट आहे ज्याने जगले पाहिजे. गरम पाण्याची बाटली, विश्रांती आणि वेदनाशामक औषधे मानक उपचार बनतात. परंतु काहीवेळा जी सामान्य मासिक वेदना दिसते ती खूप…

हिवाळ्यात आणि बदलत्या ऋतूमध्ये सतत खोकला ही एक सामान्य समस्या बनते. कधी कोरडा खोकला, कधी घसा खवखवणे – अगदी दैनंदिन कामकाजावरही याचा परिणाम होतो. त्याच वेळी, आधुनिक औषधांचा सतत वापर केल्याने अनेकदा पोट आणि यकृतावर परिणाम होतो. अशा…

आरोग्य डेस्क. संत्री हे एक फळ आहे जे चवीसोबतच आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर मानले जाते. पोषक तत्वांनी युक्त संत्री रोज खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे होतात. पोषणतज्ञ देखील संतुलित आहारात संत्र्याचा समावेश करण्याची शिफारस करतात. चला जाणून…

भारतात चहा हे फक्त पेय नसून एक भावना आहे. सकाळची पहिली किरणे असो किंवा घरी येणारे पाहुणे असो, चहाशिवाय काहीही पूर्ण होत नाही. हा आपल्या दैनंदिन जीवनाचा एक भाग आहे की आपण तो सोडू शकत नाही. पण तुम्ही कधी विचार केला आहे का की तुमची ही सवय…

अमेरिकन आणि मेसा एअरलाइन्स विमानाच्या पाण्याच्या सुरक्षेसाठी तळाशी आहेत. अभ्यास टीम ऑनबोर्ड टॅप वॉटरने बनवलेली कॉफी आणि चहा वगळण्याचा सल्ला देते. विमानाच्या सिंकच्या पाण्याने धुण्यापेक्षा हँड सॅनिटायझर वापरणे अधिक सुरक्षित असू शकते.…