आरोग्य

पाणी हे आपल्या आरोग्यासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. सामान्यतः एका प्रौढ व्यक्तीने दिवसातून २.५ ते ३.५ लिटर (सुमारे ८ ते १२ ग्लास) पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. मात्र पाणी पिताना देखील काही गोष्टींची काळजी घेणे गरजेचे आहे. पाणी पिताना ९०% लोकं…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः आजच्या धावपळीच्या जीवनात आणि ‘परफेक्ट बॉडी’ मिळविण्याच्या शर्यतीत आपण आपल्या आरोग्याबाबत अनेक प्रयोग करू लागलो आहोत. यातील एक ट्रेंड म्हणजे रात्रीचे जेवण न करणे. बरेच लोक याला "वजन कमी करण्याचा सर्वात…

सकाळ तुमच्या संपूर्ण दिवसासाठी टोन सेट करते, परंतु काही निरुपद्रवी दिसणाऱ्या सवयी प्रत्यक्षात आतून आणि बाहेरून वृद्धत्व वाढवतात. तुमच्या त्वचेपासून तुमच्या उर्जेच्या पातळीपर्यंत, काही दैनंदिन दिनचर्येचा आश्चर्यकारक परिणाम होऊ शकतो. चांगली…

आरोग्य टिप्स: आजकाल तणाव आणि नैराश्य या खूप गंभीर समस्या होत आहेत. बहुतेक लोकांमध्ये तणाव आणि नैराश्य ही सामान्य समस्या बनली आहे. कोरोना महामारीनंतर डिप्रेशनच्या रुग्णांची संख्या वाढली आहे. तज्ज्ञांच्या मते, मानसिक तणावातून मुक्त होणे सोपे…

आरोग्य टिप्स: अनेकदा आपण हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी बाहेरून आलेले जंक फूड सोडून देतो आणि असा विचार करून निवांत होतो घरगुती अन्न पूर्णपणे सुरक्षित आहे. पण तुम्हाला माहीत आहे का की काही रोजच्याच गोष्टी तुमच्या स्वयंपाकघरात असतात हळूहळू हृदयावर…

सारांश: थंड वाऱ्यामुळे कान दुखतात? आजीचे विश्वासू उपाय कामी येतील हिवाळ्यात थंड हवा, इन्फेक्शन आणि मेण साचल्यामुळे कानात दुखणे, सूज येणे यासारख्या समस्या अनेकदा वाढतात. अशा परिस्थितीत, गरम तेल, वाफ, तुळशीचा रस, गरम कॉम्प्रेस आणि कोरफड…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आपण अनेकदा फिटनेसच्या नावाखाली जिम मेंबरशिप आणि प्रोटीन पावडरवर हजारो रुपये खर्च करतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की हजारो…

जर तुम्ही जास्त प्रमाणात खाल्ले तर निरोगी पदार्थ देखील वजन कमी करण्यास अडथळा आणू शकतात. काही पौष्टिक पदार्थांमध्ये लपलेल्या कॅलरीज आणि फॅट्स जास्त असतात, जे पटकन वाढू शकतात. पोषण लेबले वाचणे आणि भाग आकारावर लक्ष केंद्रित केल्याने…

रशियन मुलींचे सौंदर्य रहस्य: जर तुम्ही देखील रशियन मुलींसारखे असाल नैसर्गिक चमकणारी त्वचाजर तुम्हाला गुलाबी चमक आणि निर्दोष सौंदर्य मिळवायचे असेल, तर त्यासाठी महागड्या सौंदर्य उत्पादनांची गरज नाही. रशियन महिला साधी जीवनशैली, निरोगी आहार…

हिवाळ्यात खाण्यापिण्याची खबरदारी हिवाळ्यात आरोग्यासाठी फायदेशीर पदार्थांची चर्चा केली जाते, परंतु आपण काय खाऊ नये याबद्दल क्वचितच सांगितले जाते. या ऋतूमध्ये आपण अनेक वेळा अशा खाद्यपदार्थांचे सेवन करतो, ज्यामुळे आपल्या आरोग्याला हानी…

कमी वजन किंवा जास्त वजन असणं हे फक्त दिसण्यापुरतं नाही. याचा थेट परिणाम तुमच्या मधुमेह, थायरॉईड विकार, हृदयरोग आणि एकूणच फिटनेसच्या जोखमीवर होतो. निरोगी शरीराचे वजन राखणे हा दीर्घकालीन आरोग्यासाठी सर्वात महत्वाचा घटक आहे. बरेच लोक वेगवेगळे…

आरोग्य डेस्क. आपल्या नसा आणि रक्तवाहिन्या संपूर्ण शरीरात ऊर्जा आणि पोषण पुरवण्याचे काम करतात. पण आजची जीवनशैली, ताणतणाव आणि पोषणाचा अभाव यामुळे नसा कमकुवत होतात. कमकुवत मज्जातंतू थकवा, हात आणि पाय मध्ये कमजोरी आणि अगदी गंभीर रोग होऊ…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: तुमच्यासोबतही असं होतं का की, एके दिवशी अचानक तुम्ही आरशासमोर उभे राहता आणि अचानक 'पांढरे केस' दिसू लागतात? मग ते केस लपवण्याची धडपड सुरू होते आणि त्यासोबतच मनात चिंताही वाढत जाते. आम्ही ताबडतोब…

उत्तर प्रदेश: राज्यातील 10 शहरांमध्ये घरोघरी जाऊन वैद्यकीय सर्वेक्षण केले जात असून, त्यात बागपत, बलिया आणि बिजनौर या प्रमुख शहरांचाही समावेश आहे. या मोहिमेचा उद्देश राज्यातील आरोग्य सेवांच्या स्थितीचे मूल्यांकन करणे आणि लोकांना आवश्यक…

जेली रोलने त्याच्या फिटनेस प्रवासाची सुरुवात फक्त त्याच्या मेलबॉक्सवर चालत केली. अन्न आणि हालचाल यामध्ये लहान, स्थिर बदल करून त्यांनी आपली जीवनशैली बदलली. वेलनेस टीमच्या पाठिंब्यामुळे त्याला बर्नआउट न करता दिनचर्या टिकवून ठेवण्यास मदत…

न्यूज इंडिया लाईव्ह, डिजिटल डेस्कः आपण अनेकदा फिटनेसच्या नावाखाली जिम मेंबरशिप आणि प्रोटीन पावडरवर हजारो रुपये खर्च करतो. पण तुम्हाला माहित आहे का की हजारो वर्षांपूर्वी आपल्या पूर्वजांनी एक तंत्र शोधून काढले होते, ज्याला आज “परफेक्ट…

चेहऱ्याच्या सौंदर्यासाठी मोहरीच्या तेलाचा वापर चेहरा सुंदर बनवण्यासाठी महिला अनेक उपाय करतात. काही महागड्या सौंदर्यप्रसाधनांचा अवलंब करतात, तर काही घरगुती उपचारांचा अवलंब करतात. जर तुम्हाला त्वचेशी संबंधित…

नवी दिल्ली: जसजसा हिवाळा सुरू होतो आणि श्वासोच्छवासाच्या संसर्गाचा प्रसार होऊ लागतो, तसतसे बरेच लोक फ्लू जॅब बुक करण्याची वेळ आली आहे की नाही हे जाणून घेऊ लागतात. वार्षिक लस ही यूकेच्या हिवाळी आरोग्य धोरणाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे, विशेषत:…

आरोग्य डेस्क. अंडी हे आरोग्य आणि पौष्टिकतेचे उत्कृष्ट स्त्रोत मानले जाते, परंतु पोषण आणि गुणधर्मांच्या बाबतीत बाजारात उपलब्ध असलेली देशी अंडी आणि शेतातील अंडी यांच्यात मोठा फरक आहे. तज्ज्ञांच्या मते, योग्य माहितीसह अंडी निवडणे तुमच्या…

जास्त साखर हे वजन वाढणे, कमी ऊर्जा, त्वचेच्या समस्या आणि जीवनशैलीतील आजारांमागील सर्वात मोठे छुपे कारण आहे. पॅकबंद खाद्यपदार्थांपासून ते रोजच्या पेयांपर्यंत, आपल्या लक्षात येण्यापेक्षा साखर शांतपणे आपल्या आहारात सरकते. चांगली बातमी? परिणाम…