आरोग्य

मजबूत, टोन्ड आर्म्सना नेहमी व्यायामशाळेतील उपकरणे किंवा महागड्या सदस्यत्वांची आवश्यकता नसते, तुम्ही काही सोप्या व्यायामाने ते अगदी घरीच तयार करू शकता. तुम्हाला दुबळे व्याख्या, सुधारित सामर्थ्य किंवा चांगली मुद्रा हवी असली तरीही, या हालचाली…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: घड्याळात दुपारचे 1-2 वाजले असतील किंवा रात्रीच्या जेवणाची वेळ असो - आपल्यापैकी बहुतेकांना अन्न खाल्ल्यानंतर लगेचच काहीशी तृष्णा…

फ्लॅक्ससीड्स हे ओटचे जाडे भरडे पीठ आहे जे फायबर आणि निरोगी चरबीसारख्या पोषक तत्वांनी परिपूर्ण आहे. फ्लॅक्ससीड्स जोडल्याने तुम्हाला पोट भरण्यास मदत होते, हृदयाचे आरोग्य सुधारते आणि अँटिऑक्सिडंट्स वाढतात. प्री-ग्राउंड खरेदी करून किंवा…

हिवाळा हा आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर मानला जातो. या हंगामात, एक सुपरफूड उपलब्ध आहे ज्याला आयुर्वेदात अमृतफळ म्हणतात - आवळा. आवळ्याच्या गुणधर्मांनी भरलेला रस शरीराला विशेषत: हिवाळ्यात अनेक फायदे देतो. आवळ्याचा रस योग्य वेळी आणि…

संचार साथी ॲप आता अनिवार्य नाही नवी दिल्ली: केंद्र सरकारने मोबाईल फोनमध्ये 'संचार साथी' ॲप प्री-इंस्टॉल करणे अनिवार्य करण्याचा निर्णय मागे घेतला आहे. विरोधी पक्ष आणि सामान्य जनतेने उपस्थित केलेल्या…

नवी दिल्ली: वर्षाच्या या वेळी, कार्यालये, बसेस आणि सुपरमार्केटच्या गल्ल्यांमधून प्रतिध्वनी होणाऱ्या खोकल्याच्या सुरातून सुटणे अशक्य वाटते. एक त्रासदायक हिवाळ्यातील साउंडट्रॅक म्हणून त्यांना एकत्र करणे सोपे असले तरी, डॉक्टर म्हणतात की खोकला…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः आजकाल एक आजार खूप सामान्य झाला आहे, जो तुम्ही पाहतो तो म्हणतो - "यार, पाय खूप दुखत आहेत, यूरिक ऍसिड वाढले आहे असे दिसते." आपल्या खाण्यापिण्याच्या सवयी आणि जीवनशैलीतील गडबडीमुळे 'प्युरीन' शरीरात…

लपलेले प्रोटीन अंतर बहुतेक महिलांना माहित नसते: महिलांसाठी प्रथिनांच्या गरजा अनेकदा कमी लेखल्या जातात. संशोधनात असे दिसून आले आहे की वृद्ध महिलांसाठी, नेहमीच्या शिफारशींपेक्षा जास्त सेवन करणे हे चांगले स्नायू वस्तुमान, मजबूत हाडे, निरोगी…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: डिसेंबर महिना सुरू झाला आहे (किंवा हिवाळा त्याच्या शिखरावर आहे) आणि थंड वाऱ्यांनी जोर धरला आहे. तुम्हाला रजाईतून बाहेर पडावेसे…

<!-- शेंगदाण्याचे फायदे: शेंगदाणे हे गरिबांचे बदाम, आरोग्याचा खजिना आहे. …

रिट्झने आठ राज्यांमधील 20-गणनेचे पीनट बटर क्रॅकर सँडविच आठवले. हे चुकीचे लेबलिंग आणि ऍलर्जीन जोखमीमुळे होते; काही पीनट बटर पॅक चीज म्हणून चुकीचे लेबल केलेले आहेत. रिकॉल जुलै 2025 मध्ये वेगवेगळ्या पॅक आकारात समान उत्पादनासाठी रिकॉल केले…

भारतीय खाद्यपदार्थांमध्ये डाळींना विशेष स्थान आहे आणि यापैकी अरहर डाळ ही सर्वात लोकप्रिय मानली जाते. प्रथिने, लोह, फायबर आणि आवश्यक खनिजांनी समृद्ध असलेली ही मसूर आरोग्यासाठी फायदेशीर मानली जाते. डॉक्टरांच्या मते, शरीराला ऊर्जा प्रदान…

कर्करोग आणि हृदयरोग: जागतिक आरोग्य संकट कर्करोग आणि हृदयविकार ही जागतिक स्तरावर मृत्यूची प्रमुख कारणे आहेत. भारतात दरवर्षी लाखो लोकांना अवयव वेळेवर न मिळाल्याने जीव गमवावा लागतो. या दिशेने होणाऱ्या…

नवी दिल्ली: भारताच्या HIV काळजीच्या लँडस्केपमधील एक गंभीर, अनेकदा दुर्लक्षित केलेले आव्हान म्हणजे HIV ग्रस्त लोकांसाठी सुलभ व्यसनमुक्ती थेरपी आणि वेदना-व्यवस्थापन उपायांची तातडीची गरज ज्यांना ओपिओइड अवलंबित्व आणि तीव्र वेदनांचा सामना करावा…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: घड्याळात दुपारचे 1-2 वाजले असतील किंवा रात्रीच्या जेवणाची वेळ असेल, आपल्यापैकी बहुतेकांना अन्न खाल्ल्यानंतर लगेचच काहीशी तल्लफ जाणवते, जी खूप आरामशीर वाटत असली तरी प्रत्यक्षात ती आपल्या शरीरासाठी खूप जड…

आपल्या दिवसाची सुरुवात चुकीच्या अन्नाने केल्यास गॅस, ॲसिडिटी आणि फुगणे यासारख्या अस्वस्थ पचन समस्या उद्भवू शकतात. अनेक पदार्थ हेल्दी असले तरी, तुमचे पोट रिकामे असताना ते सर्वोत्तम पर्याय असू शकत नाहीत. सकाळी लवकर, तुमची पचनसंस्था नाजूक आणि…

बिअर हे जगभरात सर्वाधिक पिण्यात येणाऱ्या पेयांपैकी एक आहे. मित्रांसोबतच्या गप्पा, पार्टी, ट्रिप किंवा विकेंड… अनेक जण बिअरशिवाय हे क्षण अपूर्ण समजतात. पण या मजेत एक मोठा धोका लपलेला असतो वजन वाढणे आणि पोट पुढे येणे. अनेकांना वाटतं की…

आरोग्य डेस्क. आजच्या काळात पुरुषांचे आरोग्य आणि तग धरण्याची क्षमता राखणे खूप महत्त्वाचे आहे. तज्ज्ञांच्या मते, काही खाद्यपदार्थ शरीराची ऊर्जा, स्नायूंची ताकद आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत. त्यामुळे पुरुषांनी याचे…

राणी एलिझाबेथची स्कोन रेसिपी 1959 मध्ये राष्ट्राध्यक्ष आयझेनहॉवर यांच्याशी शेअर केली गेली होती. हे टीकप मोजमाप आणि साधे पॅन्ट्री स्टेपल जसे की पीठ आणि लोणी वापरते. हे अडाणी स्कोन चहा किंवा कॉफीसह आरामदायक दुपारसाठी योग्य आहेत.…