आरोग्य

स्मोकी चणे आणि हिरव्या भाज्यांसह भाजलेले सालमन हार्ट-हेल्दी डिनर रेसिपीसाठी आमची टॉप निवड आहे. हे डिनर ओमेगा-३, कमी-सोडियम आणि निरोगी हृदयासाठी फायबरने भरलेले असते. भरपूर निरोगी चरबी आणि भाज्या खा, दररोज व्यायाम करा आणि एकूण…

न्यूज इंडिया लाईव्ह, डिजिटल डेस्क: रजाईतून बाहेर पडावंसं वाटत नाही ना? हिवाळा आला आणि अनेक ठिकाणी थंडी, नाक बंद आणि अंगदुखी घेऊन आली. आपल्या भारतीय घरांमध्ये, आल्याच्या चहाशिवाय हिवाळ्याच्या सकाळची सुरुवात होत नाही. पण, तुम्ही कधी विचार…

<!-- 5 रोजचे पदार्थ जे मूकपणे किडनीला हानी पोहोचवतात, ते आजच आहारातून काढून टाका – Obnews …

विषबाधा टाळण्यासाठी मार्ग नकारात्मकतेचा परिणाम: नकारात्मक विचार करणारे लोक सहसा त्यांच्या स्वतःच्या समस्यांवर लक्ष केंद्रित करतात आणि त्यांना उपाय शोधण्यात रस नसतो. त्यांना बरे वाटावे म्हणून लोकांनी त्यांचे…

चालणे ही फिटनेसची सर्वात सोपी आणि प्रभावी पद्धत मानली जाते. सकाळी किंवा संध्याकाळी चालणे केवळ हृदय आणि फुफ्फुसांच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर नाही तर मानसिक आरोग्य आणि वजन नियंत्रणात देखील मदत करते. परंतु तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की चालताना काही…

आरोग्य डेस्क. हिवाळा येताच लोक आपल्या खाण्याच्या सवयी बदलतात. या ऋतूमध्ये सर्दी आणि अशक्तपणा टाळण्यासाठी नैसर्गिक ऊर्जेचे स्रोत खूप महत्वाचे आहेत. अशा परिस्थितीत गूळ हा एक उत्तम पर्याय ठरतो. हे फक्त गोडच नाही तर आरोग्यासाठीही अनेक प्रकारे…

नवी दिल्ली मध्य प्रदेशसह देशातील अनेक भागात कडाक्याची थंडी आहे. थंडीपासून वाचण्यासाठी लोक अनेक उपाय करत आहेत. यानिमित्ताने थंडीपासून वाचण्यासाठी लोक घरांमध्ये रूम हिटरचा वापर करत आहेत. रूम हीटर्स थंडीपासून संरक्षण देत आहेत, मात्र हे रूम…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: तुमच्यासोबत असे कधी होते का की, रात्रभर झोपूनही सकाळी उठल्याबरोबर थकवा जाणवतो? किंवा थोडेसे काम केल्यावरही तुम्हाला दम लागतो आणि…

बातम्या अपडेट (हेल्थ कॉर्नर) :- जर तुम्हाला भूक कमी वाटत असेल आणि तुमचे शरीर पातळ असेल आणि तुम्हाला हे शरीर मजबूत बनवायचे असेल आणि तुमची भूक वाढवायची असेल तर…

जेव्हा तुम्ही यापैकी एक पौष्टिक जेवण बनवता तेव्हा तुमच्या साखरेचे प्रमाण कमी करण्याचा अंदाज लावा. या संग्रहातील खाद्यपदार्थांची वैशिष्ट्ये आहेत नैसर्गिक साखरजेणेकरुन तुम्ही फायद्यांचा फायदा घेताना दोलायमान फ्लेवर्सचा आनंद घेऊ शकता…

ते अधिकृत आहे! ऑस्ट्रेलियाने मुलांसाठी सोशल मीडियावर बंदी घातली आहे, अशा नेटवर्किंग साइट्स वापरण्यासाठी किमान वय लागू करणारा पहिला देश बनला आहे. बंदीचा अर्थ काय? सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्ममध्ये Instagram, TikTok, Facebook, X, YouTube,…

हे दिवसातून तीन वेळा प्या.एका अभ्यासानुसार, हिवाळ्यात तीळ आणि त्याचे तेल वापरणे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे.20-25 ग्रॅम तीळ चावून कोमट पाण्यासोबत घेतल्याने पोटदुखीपासून आराम मिळतो.50 ग्रॅम तीळ भाजून ठेचून त्यात थोडी साखर घालून…

आजकाल लोक त्यांच्या आहारात सुपरफूडचा समावेश करून त्यांचे आरोग्य सुधारण्याचा प्रयत्न करत आहेत. या अतिशय फायदेशीर आणि नैसर्गिक पर्यायांपैकी एक म्हणजे मोरिंगा पाने. याला बऱ्याचदा "चमत्काराचे झाड" म्हटले जाते आणि त्याची पाने आरोग्याच्या अनेक…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः जर तुम्ही शुद्ध शाकाहारी असाल किंवा व्यायामशाळेचे शौकीन असाल, तर तुम्हाला एक प्रश्न नेहमीच सतावत असेल, "मित्रा, मला माझे शरीर बनवायचे आहे, पण प्रोटीन कुठून आणायचे?" अनेकदा आपण आपल्या आजूबाजूला ऐकतो की…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आम्हा भारतीयांच्या घरात न्याहारी म्हणजे पराठे, पोहे किंवा त्याच रोजच्या गव्हाच्या रोट्या. कधी-कधी तुम्हाला असे वाटते की, जे खायला…

या आठवड्यात तुमच्या किराणा सामानाच्या पिशव्या या चवदार पाच घटकांच्या डिनर रेसिपीसह हलक्या ठेवा. या पाककृतींमध्ये कॅलरी कमी आणि फायबर आणि/किंवा प्रथिने जास्त आहेत, जर तुम्ही वजन कमी करू इच्छित असाल तर हे एक महत्त्वाचे संयोजन आहे. 5-घटक…

एका छोट्या भारतीय गावात संध्याकाळ झाली आहे. मुख्य रुग्णालय दिवसभरासाठी बंद ठेवण्यात आले आहे. मध्यमवयीन माणसाला छातीत अस्वस्थता जाणवते. जवळचे हृदयरोगतज्ज्ञ? सुमारे 70 किलोमीटर अंतरावर. पण सुदैवाने, स्थानिक क्लिनिकने अलीकडे एआय-शक्तीवर…

जिंद विधानसभा मतदारसंघातील विकासकामांची प्रगती हरियाणा विधानसभेचे उपसभापती डॉ. कृष्ण लाल मिधा म्हणाले की, जिंद विधानसभा मतदारसंघात विकासकामांसाठी कोट्यवधी रुपये खर्च केले जात आहेत. बडोदी जलशुद्धीकरण केंद्राचे…

बातम्या अपडेट (हेल्थ कॉर्नर) :- जर तुम्ही आवळा ज्यूस सेवन केले तर हा रस तुमच्या शरीरासाठी किती फायदेशीर आहे कारण आवळा आपल्या शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. यासोबतच जर…

आवळा, ज्याला आयुर्वेदात “चमत्कारिक फळ” म्हटले जाते, व्हिटॅमिन सी आणि अँटिऑक्सिडंट्सचा समृद्ध स्रोत आहे. जरी लोक सहसा ते कच्चे किंवा लोणचे खातात, परंतु अलीकडे तज्ञांनी ते वाफवून खाण्याचा सल्ला दिला आहे. वाफवलेला आवळा हा फक्त हलका आणि चवीला…