आरोग्य

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आजकालची जीवनशैली काय बनली आहे हे आपल्या सर्वांना माहीत आहे. दिवसभर खुर्चीवर बसून काम केल्याने खांद्यावर जडपणा, पाठीत जडपणा आणि…

भारत सरकारचा नवीन सिम बंधनकारक नियम भारत सरकारने व्हॉट्सॲप, टेलिग्राम आणि इतर मेसेजिंग ॲप्ससाठी नवीन सिम बंधनकारक नियम लागू केले आहेत. आता, वापरकर्त्याचे खाते त्याच सक्रिय सिमवर चालेल ज्यावर ते नोंदणीकृत होते. वापरकर्त्यांची सुरक्षा…

पाय आणि कंबरदुखीच्या तक्रारी महिलांमध्ये मोठ्या प्रमाणात आढळतात. बहुतेक लोक हे वृद्धत्व किंवा थकवामुळे असल्याचे मानतात, परंतु काहीवेळा खरे कारण जीवनसत्वाची कमतरता असते. योग्य जीवनसत्त्वे आणि पोषण नसल्यामुळे कमकुवत हाडे, स्नायू कमकुवत आणि…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः सकाळची वेळ ही आपल्या आरोग्याचे सर्वात मोठे रिपोर्ट कार्ड असते. जेव्हा आपण उठतो आणि फ्रेश होण्यासाठी जातो तेव्हा आपले शरीर आपल्याला सांगत असते की आतून सर्व काही ठीक आहे की नाही. पण आपल्यापैकी बहुतेकजण…

न्यूज इंडिया लाईव्ह, डिजिटल डेस्क: तापानंतर अशक्तपणा: हवामान बदलत आहे आणि त्यासोबतच ताप आणि विषाणू संसर्गाचा धोका प्रत्येक घरात कायम आहे. दोन-तीन दिवसांत औषध घेऊन ताप…

बर्याच लोकांचा असा विश्वास आहे की काजूमध्ये भरपूर पोषक असतात आणि ते जास्त प्रमाणात सेवन करणे आरोग्यासाठी फायदेशीर असते. पण पोषणतज्ञांच्या मते, कोणतीही गोष्ट जास्त प्रमाणात खाणे शरीरासाठी हानिकारक ठरू शकते. त्यामुळे काजू मर्यादित प्रमाणात…

स्त्रियांच्या वयानुसार, निरोगी स्नायू, हाडे आणि चयापचय यासाठी प्रथिने महत्त्वपूर्ण बनतात. किमान 1.0-1.2 g/kg/d मिळवणे हे एक चांगले ध्येय आहे, परंतु गरजा 1.6 g/kg/d पर्यंत जाऊ शकतात. प्रथिनांच्या व्यतिरिक्त, स्नायू राखण्यासाठी संतुलित…

नवीन नियमांचा उद्देश भारत सरकारच्या दूरसंचार विभागाने ऑनलाइन मेसेजिंग प्लॅटफॉर्मसाठी महत्त्वपूर्ण बदलांची योजना आखली आहे. मिळालेल्या माहितीनुसार, व्हॉट्सॲप, सिग्नल आणि टेलिग्राम यांसारख्या लोकप्रिय ॲप्सना आता त्यांची सेवा केवळ…

आजकाल स्प्राउट्स हेल्दी आणि सुपरफूड मानले जातात. हे केवळ पौष्टिकतेने समृद्ध नसून वजन कमी करण्यास, पचनास आणि प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करतात. पण अनेकदा लोक संभ्रमात राहतात – कच्ची कोंब खायचे की उकडलेले? कोणती पद्धत आरोग्यासाठी फायदेशीर…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आपल्या भारतीय घरांमध्ये गरम भात असल्याशिवाय जेवण पूर्ण मानले जात नाही. डाळ-भात असो, राजमा-भात असो की कढी-भात… नावं ऐकूनच तोंडाला पाणी सुटतं. पण अनेकदा तुम्ही पाहिलं असेल की आमच्या घरातील वडीलधारी मंडळी,…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: आपल्या भारतीय घरांमध्ये गरम भात असल्याशिवाय जेवणाची थाळी पूर्ण मानली जात नाही. डाळ-भात असो, राजमा-भात असो की कढी-भात… नाव ऐकताच…

मेक-अहेड ब्रेकफास्ट, ब्रंच किंवा झटपट जेवणासाठी हे सोयीस्कर आणि आदर्श आहे. या क्विचमध्ये स्नायू तयार करणारे प्रथिने भरलेले असतात. हॅमसाठी तळलेले मशरूम बदलून तुम्ही ते शाकाहारी बनवू शकता. या शीट-पॅन हॅम आणि पालक क्विच गडबड न…

शेंगदाणे गुळाचे फायदे: स्वादिष्ट कुरकुरीत शेंगदाणे हिवाळ्यातील पोषक तत्वांचा खजिना आहे. शेंगदाण्याला सुपरफूड असेही म्हणतात. तुम्हाला माहिती आहे का की शेंगदाण्यासोबत काही गोष्टी खाल्ल्याने ऊर्जा तर दुप्पट होतेच पण स्टॅमिना आणि ताकदही वाढते.…

वाहतूक चलन आणि लोकअदालतीचे महत्त्व ट्रॅफिक चालान अनेक लोकांसाठी त्रासदायक ठरतात, विशेषत: जेव्हा ऑनलाइन पेमेंटमध्ये विलंब झाल्यास अतिरिक्त दंड होऊ शकतो. अशा परिस्थितीत लोकअदालत हा एक महत्त्वाचा आधार म्हणून उदयास येतो. जुन्या किंवा प्रलंबित…

नवी दिल्ली. हिवाळा येताच त्वचा कोरडी पडू लागते. थंडीच्या वातावरणात टाच फुटण्याची समस्या अनेकांना भेडसावू लागते. भेगा पडलेल्या टाचांचे सौंदर्य खराब होते. काही लोकांना वर्षभर टाचांना तडे जाण्याची समस्या असते, परंतु काही लोक फक्त हिवाळ्यातच…

नवी दिल्ली: बहुतेक भारतीयांसाठी, च्यवनप्राश हे नाव तात्काळ आठवणींना उजाळा देते—आजी-आजोबा दररोज सकाळी चमचाभर आग्रह करतात, औषधी वनस्पतींचा तीक्ष्ण-गोड वास आणि ते खाल्ल्यानंतर लगेच पसरलेली उबदारता. शेल्फ् 'चे अव रुप गमी आणि सिंथेटिक…

हृदयविकार आज सर्वात सामान्य आरोग्य समस्यांपैकी एक आहे. उच्च रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल, हृदयविकाराचा झटका आणि पक्षाघात यांसारख्या परिस्थितींमध्ये झपाट्याने वाढ होत आहे. परंतु काही छोटे आणि सोपे सकाळचे नियमित बदल दीर्घकाळासाठी तुमच्या हृदयाचे…

न्यूज इंडिया लाईव्ह, डिजिटल डेस्कः हिवाळा हंगाम जोरात सुरू आहे. सकाळी उठल्यावर मला रजाई सोडल्यासारखं वाटत नाही आणि दिवसभर फक्त हीटरसमोर बसावं किंवा आग गरम ठेवावं असं वाटतं. पण सत्य हे आहे की हीटरच्या कृत्रिम उष्णतेने आराम मिळतो, परंतु ते…

आरोग्य टिप्स; शरीरातील कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण वाढल्याने हृदयविकाराचा धोका वाढतो. त्यामुळे कोलेस्ट्रॉलवर वेळीच नियंत्रण ठेवणे अत्यंत गरजेचे आहे. येथे आम्ही तुम्हाला पाच पदार्थांबद्दल सांगणार आहोत जे कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: सकाळची वेळ ही आपल्या आरोग्याचे सर्वात मोठे रिपोर्ट कार्ड असते. जेव्हा आपण उठतो आणि फ्रेश होण्यासाठी जातो तेव्हा आपले शरीर आपल्याला…