आरोग्य

जंक फूडकडे वाढता कल आजच्या जीवनशैलीत सोयीस्कर आणि आकर्षक जंक फूड अधिक लोकप्रिय होत आहे. विशेषत: दिल्लीसारख्या मोठ्या शहरांमध्ये जंक फूडच्या सेवनात लक्षणीय वाढ झाली आहे. ही आता आरोग्याची गंभीर समस्या बनली…

आरोग्य डेस्क. भोपळ्याच्या बिया केवळ चवीलाच स्वादिष्ट नसून ते आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर मानले जातात. हे खाल्ल्याने शरीराला अनेक प्रकारचे पोषण आणि फायदे मिळतात. या लहान आकाराच्या बिया म्हणजे ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडस्, प्रथिने, फायबर आणि खनिजे…

चयापचय आरोग्यासाठी रात्रीच्या जेवणाची सर्वात मोठी सवय म्हणजे प्रथिने, कर्बोदकांमधे आणि निरोगी चरबीचे संतुलन राखणे. हा कॉम्बो तुमच्या शरीराची रात्रभर दुरुस्ती, संप्रेरक नियमन आणि स्नायूंच्या देखभालीसाठी समर्थन करतो. संतुलित आहार…

दंत सौंदर्य आणि आरोग्य दात केवळ अन्न चघळण्यास मदत करत नाहीत तर चेहऱ्याचे सौंदर्य देखील वाढवतात. तथापि, अनेक लोकांचे दात वाकडे असतात, ज्यामुळे घासणे कठीण होते. अशा परिस्थितीत लोक दात सरळ करण्यासाठी मेटल ब्रेसेसचा अवलंब करतात. स्पष्ट…

आरोग्य डेस्क. आजच्या धावपळीच्या जीवनात प्रत्येकासाठी मन सक्रिय आणि निरोगी ठेवणे अत्यंत गरजेचे झाले आहे. तज्ज्ञांच्या मते मेंदूच्या आरोग्यासाठी योग्य खाण्याच्या सवयी महत्त्वाची भूमिका बजावतात. अशी काही खास फळे आहेत, जी केवळ स्मरणशक्ती आणि…

<!--हळद, गूळ आणि काळी मिरी हिवाळ्यात स्वयंपाकघरातील महत्त्वाचे घटक का बनतात, जाणून घ्या त्याचे फायदे – Obnews घर आरोग्य हिवाळ्यात हळद, गूळ आणि काळी मिरी का बनतात किचनचा महत्त्वाचा भाग, जाणून घ्या त्याचे…

कर्बोदकांमधे ऊर्जेसाठी आवश्यक पोषक घटक आहेत. तुम्ही किती कार्ब आणि कोणते प्रकार खाता ते तुमच्या गरजा आणि आरोग्य परिस्थितीवर अवलंबून असते. काळे, ब्रोकोली, पालक, फुलकोबी, झुचीनी आणि ब्रसेल्स स्प्राउट्स ही काही लो-कार्ब भाज्या आहेत.…

पाण्याचे महत्त्व पाणी हा सर्व सजीवांना जीवन देणारा घटक आहे. उन्हाळ्यात, ते विशेषतः आवश्यक आहे, कारण त्याशिवाय कोणीही जगू शकत नाही. योग्य वेळी आणि पद्धतीने पाणी प्यायल्यास आरोग्याच्या अनेक गंभीर समस्यांपासून आराम मिळू शकतो. पाण्यामुळे…

आरोग्य डेस्क. आधुनिक जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे पुरुषांमध्ये प्रजनन आरोग्याशी संबंधित समस्या झपाट्याने वाढत आहेत. अलीकडील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की शरीरात विशिष्ट जीवनसत्त्वांची कमतरता शुक्राणूंची संख्या आणि…

जरूर वाचा 12 तासांपूर्वी देश, जीवनशैली, ताज्या बातम्या, आरोग्य फायबर हे आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे आहे. हे…

या आठवड्याच्या डिनरमध्ये प्रत्येक सर्व्हिंगमध्ये 500 कॅलरीज किंवा त्याहून कमी असलेल्या आरामदायक जेवणाच्या पाककृती आहेत. पातळ प्रथिने, निरोगी चरबी आणि भरपूर भाज्यांनी भरलेले पदार्थ तुम्हाला तुमचे सर्वोत्तम वाटण्यास मदत करतील. मलईदार…

कांद्याचे फायदे कांद्याचे महत्त्व: कांदा प्रत्येक घरात सहज उपलब्ध होतो. उन्हाळ्यात याचे सेवन आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे एक आयुर्वेदिक औषध आहे ज्यामध्ये अनेक गंभीर आजार बरे करणारे गुणधर्म आहेत. कांद्यामध्ये नैसर्गिक साखर, जीवनसत्त्वे,…

जरूर वाचा 9 दिवसांपूर्वी देश, जीवनशैली, ताज्या बातम्या, आरोग्य सुका मेवा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानला जातो.…

आरोग्य डेस्क. बीटरूट, ज्याला सामान्य भाषेत बीट असेही म्हणतात, केवळ चवच नाही तर आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर मानले जाते. पोषणतज्ञ त्याला "अमृत" म्हणतात कारण ते शरीराला आवश्यक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि ऊर्जा प्रदान करते. चला जाणून घेऊया बीटरूटचे…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: तुम्हाला रात्री नीट झोप येत नाही का? रात्री उशिरापर्यंत अंथरुणावर पडून तुम्ही फेकत राहता का? याचे एक मोठे कारण तुमच्या बेडरूममधील…

दीर्घकाळ जळजळ हृदयरोग, मधुमेह, सांधेदुखी, पचन समस्या आणि बरेच काहीशी निगडीत आहे. काही खाद्यपदार्थांच्या जोडीने स्वतःहून अन्न खाण्यापेक्षा अँटिऑक्सिडंटचे फायदे अधिक वाढतात. सातत्यपूर्ण झोपेचे वेळापत्रक ठेवणे आणि तणावाचे व्यवस्थापन करणे…

कॉर्न नंतर काय खाऊ नये? आरोग्य बातम्या: आज आम्ही तुम्हाला अशा गोष्टींबद्दल सांगणार आहोत ज्या कॉर्न खाल्ल्यानंतर खाऊ नयेत, कारण ते तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात. पावसाळा आला आहे, आणि या काळात लोकांना…

जरूर वाचा 5 तासांपूर्वी देश, जीवनशैली, ताज्या बातम्या, आरोग्य यकृत हा आपल्या शरीरातील सर्वात महत्त्वाचा अवयव…

रुग्णालयात तपासणी दरम्यान कारवाई आपत्कालीन स्थितीत बेडशीटच्या दुरवस्थेवर नाराजी, स्टाफ नर्सला फटकारले स्वच्छता आणि रुग्णांच्या सुविधांकडे विशेष लक्ष देण्याच्या सूचना जिंद. आरोग्य विभागाचे संचालक डॉ अनिल…

हळदीचे दूध, ज्याला बऱ्याचदा 'गोल्डन मिल्क' म्हटले जाते, हे भारतीय स्वयंपाकघरातील पारंपारिक आरोग्य पेय आहे. हे रोग प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास, सर्दी-खोकला कमी करण्यास आणि शरीराला उबदार ठेवण्यास मदत करते. हळदीमध्ये असलेले कर्क्यूमिन…