आरोग्य

आरोग्य डेस्क. संत्री हे केवळ चवीनुसार गोड आणि टवटवीत फळ नाही तर ते आपल्या आरोग्यासाठी सुपरफूड देखील मानले जाते. संत्र्याचे रोज सेवन केल्याने शरीर अनेक प्रकारे मजबूत होते आणि रोगांशी लढण्यास मदत होते. चला जाणून घेऊया संत्र्याचे 10…

आरोग्य डेस्क. शेंगदाणे केवळ चवीलाच स्वादिष्ट नसून आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहेत. आकाराने लहान असूनही, हे पोषक तत्वांचा खजिना आहे.मात्र, तळलेले किंवा जास्त खारवलेले शेंगदाणे खाण्याऐवजी भाजलेले किंवा कच्चे शेंगदाणे खाणे आरोग्यासाठी चांगले…

दिवस १ 2 3 4 ५ 6 ७ जेवण न्याहारी: केळी-पीनट बटर दही परफेट——– दुपारचे जेवण: फेटा आणि लिंबू-लसूण विनाग्रेटसह उच्च-प्रोटीन व्हाईट बीन सॅलड——– रात्रीचे जेवण: सॅल्मन पॉवर बाउल न्याहारी: चिया सीड्स आणि केफिरसह रात्रभर ओट्स——–…

<!--या औषधी वनस्पती थायरॉईडचा कर्करोग त्याच्या मुळापासून दूर करू शकतात - Obnews घर आरोग्य या औषधी वनस्पती थायरॉईडचा कर्करोग मुळापासून दूर करू शकतात

हृदयाच्या आरोग्यासाठी टिप्स हेल्थ कॉर्नर :- हृदयरोगींसाठी अनेक खबरदारी आहेत, परंतु आज आम्ही तुम्हाला काही उपयुक्त सूचना देणार आहोत. चला जाणून घेऊया हृदयाशी संबंधित आजार आणि त्यापासून दूर राहण्याचे उपाय.…

सध्या युरिक ॲसिडची समस्या झपाट्याने वाढत आहे. खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि अनियमित जीवनशैलीमुळे सांधेदुखी, सूज आणि चालण्यात अडचण येणे सामान्य झाले आहे. अशा परिस्थितीत जर समोसासारखे फास्ट फूड खाल्ले जात असेल तर ही सवय समस्या आणखी…

आरोग्य टिप्स: शरीरातील कोलेस्टेरॉल वाढल्याने रक्तदाबाचा त्रास होऊ शकतो. जेव्हा तुम्ही स्निग्ध पदार्थाचे सेवन करता तेव्हा त्यातून बाहेर पडणारे चरबीचे कण आणि ट्रायग्लिसराईड रक्तवाहिन्यांना चिकटू लागतात. त्यामुळे रक्त वाहून जाण्यासाठी…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः गर्दीने भरलेले आयुष्य, रात्री उशिरापर्यंत मोबाईल वापरणे, झोप न लागणे आणि ताणतणाव… या सर्वांमुळे डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे निर्माण होतात. हे चेहऱ्याचे सौंदर्य काढून घेतात आणि थकल्यासारखे दिसतात. पण तुम्हाला…

निरोगी पचनास समर्थन देण्यासाठी संध्याकाळी उबदार हर्बल चहाच्या कपाने आराम करा. पेपरमिंट, आले आणि एका जातीची बडीशेप यांसारख्या हर्बल चहामुळे अस्वस्थता आणि बद्धकोष्ठतेचा धोका कमी होतो. फायबर समृध्द अन्न खाणे, तणावाचे व्यवस्थापन करणे आणि…

नवी दिल्ली :- कॅन्सरसारख्या गंभीर आजाराने त्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी हॉस्पिटलच्या फेऱ्या आणि प्रत्येक किरकोळ समस्येसाठी डॉक्टरांकडे धाव घेणे ही आता भूतकाळातील गोष्ट ठरू शकते. AIIMS भोपाळने फुफ्फुसाच्या कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी…

त्वचेच्या सौंदर्यासाठी घरगुती उपाय आरोग्य कोपरा: सध्याच्या काळात लोक त्यांच्या त्वचेच्या सौंदर्याबद्दल चिंतित आहेत. चेहऱ्यावर अकाली सुरकुत्या येणे ही एक सामान्य समस्या बनली आहे. या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी…

हृदय हा आपल्या आरोग्याचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे. ते योग्यरित्या कार्य करण्यासाठी योग्य आहार घेणे खूप महत्वाचे आहे. अयोग्य आहार, ताणतणाव आणि अनियमित दिनचर्येमुळे हृदयविकार होऊ शकतात. पण आहारात योग्य सुपरफूड्सचा समावेश करून हृदय निरोगी आणि…

आरोग्य डेस्क. यकृत आणि मूत्रपिंड हे दोन्ही आपल्या शरीरातील महत्त्वाचे अवयव आहेत, परंतु त्यांचे कार्य आणि जबाबदाऱ्या भिन्न आहेत. बहुतेकदा लोक या दोघांना समान मानतात, परंतु प्रत्यक्षात ते पूर्णपणे भिन्न गोष्टी करतात. त्यांच्या कार्याबद्दल…

वर्षानुवर्षे, स्लो कुकरने स्वयंपाकघरातील अत्यावश्यक उपकरण म्हणून नावलौकिक मिळवला आहे आणि आम्ही अधिक सहमत होऊ शकलो नाही! जर तुम्ही स्लो कुकर रेसिपीसाठी प्रेरणा शोधत असाल, तर हे पदार्थ उत्तम पर्याय आहेत. त्यात सॅच्युरेटेड फॅट आणि…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: जर तुम्ही बद्धकोष्ठता, गॅस, अपचन किंवा पोटाशी संबंधित कोणत्याही समस्येने त्रस्त असाल, तर उत्तानपदासन योग तुमच्यासाठी…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्कः तुम्हाला सतत थकवा जाणवतो, हात-पायांमध्ये मुंग्या येतात किंवा छोट्या-छोट्या गोष्टी विसरता का? हे तुमच्या शरीरात व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्सच्या कमतरतेचे लक्षण असू शकते. व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स हे 8…

कानात पाण्याची समस्या अनेक वेळा स्विमिंग पूलमध्ये आंघोळ करताना कानात पाणी शिरते, ही एक सामान्य समस्या आहे. बहुतेक लोक त्याकडे दुर्लक्ष करतात आणि कानाला थोडासा धक्का देऊन पाणी काढून टाकण्याचा प्रयत्न करतात.…

पाठदुखी ही आजकाल सर्व वयोगटातील लोकांमध्ये एक सामान्य समस्या बनली आहे. जास्त वेळ बसणे, चुकीची मुद्रा, ताण किंवा जास्त वजन उचलणे यामुळे ही वेदना वाढू शकते. चांगली बातमी अशी आहे काही नैसर्गिक तेलांनी मसाज करा असे केल्याने पाठदुखी कमी होऊन…

आरोग्य डेस्क. यकृत हा आपल्या शरीराचा एक महत्त्वाचा अवयव आहे, जो अन्नातून ऊर्जा मिळवण्यास, विषारी पदार्थ काढून टाकण्यास आणि शरीर स्वच्छ ठेवण्यास मदत करतो. निरोगी यकृत असण्याने आपली पचनक्रिया सुधारते आणि शरीरातील जळजळ कमी होते. यकृत…

न्यूज इंडिया लाइव्ह, डिजिटल डेस्क: भारतीय थाळी डाळीशिवाय अपूर्ण आहे. हा केवळ आपल्या आहाराचा एक महत्त्वाचा भाग नाही तर पोषणाचा एक पॉवरहाऊस देखील आहे. बऱ्याचदा आपण…