कोमट पाण्याचे फायदे आणि खबरदारी

कोमट पाण्याचे महत्त्व

(हेल्थ कॉर्नर) :- कोमट पाणी हा एक नैसर्गिक उपाय आहे जो शरीरातील अतिरिक्त चरबी कमी करण्यास मदत करतो. हे अंतर्गत आणि बाह्य दोन्ही वापरले जाऊ शकते.

अंतर्गत वापर

कोमट पाणी म्यूकोलिटिक म्हणून काम करते, जे फुफ्फुसात जमा झालेला कफ बाहेर टाकण्यास मदत करते. हे बद्धकोष्ठता दूर करण्यास आणि रक्त परिसंचरण सुधारण्यास देखील मदत करते.

बाह्य वापर

कोमट पाण्याने आंघोळ किंवा कंप्रेस केल्याने सांधे आणि स्नायू दुखण्यापासून आराम मिळतो. या पाण्यात पाय 10 मिनिटे ठेवल्यास वेदना कमी होऊ शकतात. घसा दुखत असल्यास हलके मीठ टाकून कुस्करणेही फायदेशीर ठरते.

सावधगिरी

तथापि, बरेच लोक वजन कमी करण्यासाठी बराच वेळ कोमट पाणी पितात, परंतु हे आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकते. यामुळे आतड्यांचे कार्य आणि प्रतिकारशक्ती कमी होते, तसेच आळस आणि अस्वस्थता वाढते. त्याचा वापर एक आठवडा, 10 दिवस किंवा एक महिना मर्यादित करणे चांगले आहे.